Modrý čaj, známý také jako čaj oolong, je čaj asijského původu, který je velmi oceňován svou výraznou chutí, která je mezi zeleným a černým čajem, ale s mnohem více ovocnou a květinovou vůní. Kromě své charakteristické chuti, tato odrůda způsobila dnes mnohem větší zášť kvůli četným studiím, které odhalily své neuvěřitelné účinky při zhroucení v naprosto přirozené a rychlejší. A to je mimo jiné výhodné pro spalování tuků, eliminaci tekutin a díky tomu ztrátě objemu. Pokud chcete vědět víc a zjistíte, jak užívat modrý čaj, jak zhubnout, pokračujte v čtení tohoto článku.

Také by vás mohlo zajímat: Kontraindikace modrého čaje

Vlastnosti modrého čaje pro hubnutí

Modrý čaj se stal jednou z nejoblíbenějších možností propagace hubnutí, spalování tuku rychleji a zesílení účinků stravy, která by měla ztratit ty kilo, které zůstaly na naší postavě. Níže uvádíme podrobnosti o všech hubnutí, které nabízí modrý čaj a které z něj činí ideální nápoj pro boj s nadváhou:

• Obsahuje vysoké procento katechinů, velmi silné antioxidanty, které umožňují urychlit metabolismus a zvýšit hladinu termogeneze, což je výborný produkt pro odstranění a spalování nahromaděných tuků . Tolik, že někteří odborníci tvrdili, že tato schopnost spalovat tuky je dokonce větší než u jiných vysoce antioxidačních čajových odrůd, jak tomu je u zeleného čaje.
• Nabízí skvělé diuretické působení, které zabraňuje hromadění tekutin a toxinů, a tak účinně bojuje proti stavům, jako je zadržování tekutin, což zase podporuje ztrátu objemu.
• Je přínosem pro fungování zažívacího systému, protože stimuluje tvorbu žaludečních sekrecí a prospívá procesu trávení požitých potravin.
• Navíc, tím, že obsahuje kofein, podporuje stimulaci těla a může spálit mnohem více kalorií.
• Je také depurativní, usnadňuje funkce jater a zabraňuje hromadění toxinů a škodlivých látek v těle, což poškozuje jejich zdraví.
• Díky jeho účinku při spalování tuků, protože umožňuje zlepšit metabolismus jater, je indikován ke snížení vysoké hladiny cholesterolu v krvi.

Pokud kromě toho, abyste věděli o těchto vlastnostech, chcete vědět, jaké další výhody má čaj oolong pro organismus, doporučujeme vám, abyste si prohlédli článek Jaké jsou výhody modrého čaje?

Pít modrý čaj, aby zhubnout

Nyní víte, jak vám pomáhá oolong čaj zhubnout, ale opravdu víte, jak byste jej měli připravit a přijmout to, abyste získali očekávané výsledky? Níže uvádíme pokyny, které musíte podrobně sledovat. Za prvé, budete muset jít do bylinky nebo obchodu, který se specializuje na prodej přírodních produktů a koupí modré čajové sáčky nebo jejich listy, aby připravili infuze, které vám pomohou splnit váš účel úspěšného snížení hmotnosti.

V závislosti na zvolené odrůdě byste se měli podívat na jeden z následujících způsobů přípravy modrého čaje:

• Modré čajové lístky: nejprve v hrnci přidejte šálek minerální vody a přidejte 1 malou lžíci listů modrého čaje. Dejte je do ohně a počkejte, až se voda vaří, uvidíte, že se to stane, vypněte teplo, nechte infusi odpočinout 3 minuty a nakonec ji přetáhněte, abyste odstranili zbytky listí. Máte-li hliněný nebo zemní hrnce, doporučujeme vám ho připravit, protože vlastnosti modrého čaje zůstávají v tomto typu materiálu neporušené.
• Modré čajové sáčky: pokud se rozhodnete pro tuto odrůdu, budete muset zavést do šálku vroucí vody pouze modrý čajový sáček a nechat se naplnit 5 nebo 6 minut. Pro intenzivnější chuť můžete počkat asi 2 minuty. Po uplynutí této doby vyndejte tašku a jste připraveni k pití.

Je důležité, aby čaj oolong byl dobrým spojencem, jak zhubnout, užívat 2 až 3 infuze denně, rozložených na hlavní jídla dne, jako jsou snídaně, obědy a večeře. Doporučujeme konzumovat ji 1 hodinu před jídlem nebo po jídle, ale nikdy, když nebudete jíst, jelikož obsah tříslovin v modrém čaji může narušit správnou absorpci železa v těle. Pokud na druhé straně máte potíže se spaním nebo usnutím, vezměte ji ráno a odpoledne v době svačiny a vyvarujte se infuze noci.

Na druhou stranu je nejlepší, aby to bylo zcela přirozené, ale v případě jeho původní chuti se nelíbí příliš mnoho, můžete přidat malou lžičku medu nebo špetku stevie, úplně odhodit možnost přidání cukru oslazení

Kontraindikace modrého čaje

Stejně jako všechny infuze je modrý čaj v některých konkrétních případech kontraindikován, protože by mohl být kontraproduktivní pro váš zdravotní stav, a proto by se neměl konzumovat:

• Děti, těhotné a kojící ženy.
• Lidé s hypertenzí.
• Lidé trpící syndromem dráždivého střeva nebo Crohnovou chorobou.
• Pacienti s anémií
• Lidé s úzkostí, nervozitou nebo nespavostí.
• Pacienti s osteoporózou.
• Pacienti s onemocněním ledvin.

Chcete-li tyto informace rozšířit, doporučujeme vám vyhledat článek Kontraindikace modrého čaje.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.