Běžecké trenažéry jsou fitness stroje, které vám umožní trénovat, pokud chcete, a také ve svém domově, i když máte jen málo času. Tímto způsobem se nebudete muset přestěhovat do tělocvičny a nepříznivé počasí nebude sloužit jako omluva k tomu, aby neběhla. Kromě toho programy, které obvykle obsahují, umožňují optimalizovat trénink a udržovat motivaci; je pro toto a mnoho dalších výhod, že běžecké pásy jsou stále více přítomny v domácnostech. Takže v tomto článku chceme vysvětlit, jak si vybrat trenažér.

Také by vás mohlo zajímat: Jak si vybrat běžecké boty Postupujte podle následujících kroků: 1

Za prvé, před výběrem trenažéru bude zásadní, abyste měli jasné, jakým způsobem to budete používat, to znamená, kolik dní v týdnu plánujete použít, stejně jako zjistit, zda je vaším cílem chodit, procvičovat chůzi, jogging, běh, atd. A na základě toho si můžete vybrat ten, který nejlépe vyhovuje vaší fyzické aktivitě.

2

Pokud máte zájem o pásku pouze pro chůzi, můžete se rozhodnout pro pásku bez motoru, která postupuje s jednoduchou oporou a pohybem chodidla, a proto jsou nakloněná, a tím usnadňují otáčení závodu. Současně by však mělo být poznamenáno, že tento typ pásky neumožňuje chůzi na rovině, a proto, v případě, že chcete mít tuto funkci, bude vhodnější zvolit si běžecký pás s motorem.

3

Při výběru motorizovaného pásu se musíte ujistit, že rychlost a sklon jsou nastavitelné tak, aby byly přizpůsobeny vašemu rytmu. Tato poslední skutečnost vám umožní vykonávat vzestupnou činnost a tím zlepšit svalovou práci vašich nohou.

Dále se doporučuje mít rychlé přístupové tlačítka pro náklon a rychlost a některé automatické zastavení v případě pádu pro větší bezpečnost. Kromě toho by měla konzola zobrazovat ujetou vzdálenost, uplynulou dobu, srdeční frekvenci a spotřebu kalorií s přihlédnutím k vaší hmotnosti a věku.

4

Pokud jde o výkon motoru, měl by být vyšší, čím větší rychlost potřebujete, stejně jako váha osoby (osob), která bude používat běžecký pás. Kromě kontinuální rychlosti pásky bude důležité, aby nabízelo dobrou přesnou rychlost, tj. Pro možná zrychlení, která bude vyžadovat špičku výkonu.

5

Zkontrolujte skládací a transportní systém pásky, stejně jako její rozměry jak složené, tak rozložené, aby se zajistilo, že se vejde do prostoru, který je k dispozici ve vaší domácnosti. V závislosti na vašem věku a tvaru musíte vzít v úvahu přístupnost pásu a typ a rozměry bočních držadel, které můžete během cvičení udržet.

6

Je zřejmé, že rozpočet, který přidělíte trenažéru, bude dalším ze základních faktorů při jeho výběru. Z tohoto důvodu můžete ve sportovním obchodě nebo prodejních stránkách pro běžecké pásy a sportovní potřeby zkontrolovat ceny a vybrat ten, který nejlépe vyhovuje vašim potřebám a možnostem.