Děti by měly jíst ryby, aby využily živiny, které mají tyto potraviny, nezbytné pro jejich růst. Existuje však mnoho dětí, které nechtějí jíst ryby, protože se jim nelíbí jejich struktura nebo jejich chuť, takže vám řekneme, jak dělat děti jíst ryby tím, že vám dám několik nápadů, které vám pomohou vědět, jak dělat ryby pro děti, rybu s jemnou chutí, kterou budete milovat.

Také by vás mohlo zajímat: Jak vyrobit grilovanou podrážku

Jediný gratin s krevetami

Tento recept je ideální, aby vaše děti mohli jíst ryby, aniž by si to uvědomily. Jedná se o lahodnou směs podrážky s krevetami a bechamel, která simulují lahodné kanely, ale z ryb.

Nutné složky:

• 750 gr. Filety podrážky bez trní
• 200 gr. loupaných krevet
• 1 pavouk
• Nakrájené mandle
• Bechamel
• Smažené rajče
• Strouhaný sýr
• Muškátový oříšek
• Pepř
• Sůl

Chcete-li vědět, jak dělat podrážku pro děti po tomto receptu, budeme muset sezamovat filé podrážky a trochu je vařit v pánvi s proudem oleje. Vyjměte podešví a pomocí stejného oleje sražte krevety špetkou soli; odstraňte je po dokončení a smažte cibuli na malé kousky ve stejné pánvi.

Dále položte podložku do pečícího nádobí s trochou oleje a nahoře na ně nalijte malou rajčatovou omáčkou. Dále rozemlete krevety a cibuli přes rajčata a vše zakryjte malou béchamelovou omáčkou. Přidejte matice a posypeme strouhaným sýrem.

Trouba by měla být předtím ohřátá na 190 stupňů, vložte zásobník do trouby a nechte ji asi 10 minut. Budou sát prsty!

Sole s pomerančovou nebo citrónovou

Pokud chcete, aby vaše děti jedl jediný a stali se fanouškem tohoto jídla, dobrým způsobem, jak si je vařit, je přidat do svého receptu kusy pomeranče nebo citronu. Fúze chutí potěší děti a budou se chtít v několika dnech opakovat, uvidíte!

Složení:

• 4 filety podešve
• 2 pomeranče nebo 2 citróny
• 100 g másla
• 100 g mouky
• 1/2 hrst koriandru
• Černý pepř
• Olivový olej
• Sůl

Způsob tvorby tohoto receptu je velmi jednoduchý a můžete se naučit, jak to udělat, když si přečtete tento článek, ve kterém vám řekneme, jak udělat oranžovou podrážku.

Flamingoes podrážky

Dalším záměrem, abyste věděli, jak dělat jazyk pro děti, je vařit je jako flamenky, recept, s nímž si malé děti nasávají prsty a vychutnávají si, jako by jedli kuřecí těsto.

Nutné složky:

• 4 filety podešve
• 200 gr. šunky york
• 200 gramů tavícího sýra
• 1 cibule
• 1 vejce
• Breadcrumbs
• Sůl
• Olivový olej

Chcete-li udělat tento recept na ryby pro děti, první věcí je suté nasekané cibule v pánvi s trochou olivového oleje. Pak nakrážíme filety podrážky a na vrcholu přidáme plátek šunky a plátek sýra; zavíráme tím, že tvoříme roli, abychom mohli vyrobit naše flamenky .

Pak projdeme filet ve vykostěném vejci a hodíme ho na chlebové drobky. V pánvi na pečení s velkým množstvím oleje bychom měli smažit naše flamenky a odstranit je, když uvidíme, že jsou hnědé. Jsou báječné!

Sole s jogurtovou omáčkou a houbami

Dobrým způsobem, jak dělat děti jedí, je maskovat chuť s lahodnými omáčkami, které trochu zmenšují chuť ryby a jsou ideální pro vaše děti, aby ji jedli s chuť k jídlu.

Složení pro recept:

• 2 filety podešve
• 1 přírodní jogurt
• 100 ml. krému
• 200 gr. z hub
• 1 cibule
• 1 stroužek česneku
• Olivový olej
• Petržel
• Sůl

První věcí, kterou bychom měli udělat, je umýt houby a nakrájet je na plátky; pak nakrájejte cibuli a česnek na velmi tenké kusy. Ve smažce bychom měli tyto ingredience vylévat a vařit je, dokud nebude cibule zlatavě hnědá; pak se krém a jogurt hodíme na pánvi a posypeme špetku soli. Nechte to vařit asi 5 minut a pak vyjměte panvu z tepla.

V jiné pánvi přidejte trochu oleje a položte filety podešve, aby byly na grilu. Když jsou připraveni, odstraníme je z ohně a vylijeme omáčku, kterou jsme vařili přes ryby. Vaše děti budou chtít opakovat!