Vejce jsou jednou z nejživějších a nejrůznějších potravin, které můžeme najít. Existuje tolik způsobů, jak ho vařit a konzumovat, že je obtížné ho obtěžovat, ale je také pravda, že navzdory jeho různým přínosům je potravina, která dodává cholesterolu našemu tělu, a proto musíme konzumovat s umijeností, aniž bychom překročili částku 2 a 4 vejce týdně. A co když chcete jíst smažené vejce, ale nechcete přidávat další tuky? Dobrá zpráva! Existuje několik způsobů, jak to udělat, v .com vysvětlujeme, jak smažit vejce bez oleje pomocí některých triků.
Smažení vajec bez oleje je to smažení? Samozřejmě, že byste neměli správně smaženi, ale budete konzumovat vejce stejným způsobem, jaký je podáván, když je smažený, pouze bez nadměrné olejové příchutě a bez dalších kalorií této přísady.
2Co potřebujete k smažení vajec bez oleje, je dobrá nelepivá pánvi (teflon nebo keramika), která vám umožní vařit bez potřeby použít jakýkoli druh tuku nebo oleje, aby se vajíčko nelepilo.
3Zahřejte vaši pánvi a jakmile je horké, přidejte vajíčka, jak je obvyklé při každém smažení.
Pak zakryjte pánvi, aby se vajíčka uvařily s parou, kterou vytvářejí, což je dokonale dělá, aniž by bylo nutné používat i kapku oleje. Samozřejmě, nezapomeňte, že je nezbytné, aby panva byla nelepivá, abyste dosáhli požadovaného efektu, jinak byste riskovali přilepení vajec.
5Ale co se stane, když nemáte nelepivou pánev ?, protože v tomto případě je také dobrá alternativa: použijte mikrovlnnou troubu. V našem článku, jak vyrobit vejce v mikrovlnné troubě za 40 sekund, vysvětlíme podrobně, jak připravit tento typ vajec bez oleje, ale plný chuti.
Vychutnejte si smažené vajíčka bez oleje, mnohem zdravější a stejně chutné.
Zanechte Svůj Komentář