Jak smažit vajíčka bez oleje

Vejce jsou jednou z nejživějších a nejrůznějších potravin, které můžeme najít. Existuje tolik způsobů, jak ho vařit a konzumovat, že je obtížné ho obtěžovat, ale je také pravda, že navzdory jeho různým přínosům je potravina, která dodává cholesterolu našemu tělu, a proto musíme konzumovat s umijeností, aniž bychom překročili částku 2 a 4 vejce týdně. A co když chcete jíst smažené vejce, ale nechcete přidávat další tuky? Dobrá zpráva! Existuje několik způsobů, jak to udělat, v .com vysvětlujeme, jak smažit vejce bez oleje pomocí některých triků.

Také by vás mohlo zajímat: Jak smažit vajíčko Kroky: 1

Smažení vajec bez oleje je to smažení? Samozřejmě, že byste neměli správně smaženi, ale budete konzumovat vejce stejným způsobem, jaký je podáván, když je smažený, pouze bez nadměrné olejové příchutě a bez dalších kalorií této přísady.

2

Co potřebujete k smažení vajec bez oleje, je dobrá nelepivá pánvi (teflon nebo keramika), která vám umožní vařit bez potřeby použít jakýkoli druh tuku nebo oleje, aby se vajíčko nelepilo.

3

Zahřejte vaši pánvi a jakmile je horké, přidejte vajíčka, jak je obvyklé při každém smažení.

4

Pak zakryjte pánvi, aby se vajíčka uvařily s parou, kterou vytvářejí, což je dokonale dělá, aniž by bylo nutné používat i kapku oleje. Samozřejmě, nezapomeňte, že je nezbytné, aby panva byla nelepivá, abyste dosáhli požadovaného efektu, jinak byste riskovali přilepení vajec.

5

Ale co se stane, když nemáte nelepivou pánev ?, protože v tomto případě je také dobrá alternativa: použijte mikrovlnnou troubu. V našem článku, jak vyrobit vejce v mikrovlnné troubě za 40 sekund, vysvětlíme podrobně, jak připravit tento typ vajec bez oleje, ale plný chuti.

6

Vychutnejte si smažené vajíčka bez oleje, mnohem zdravější a stejně chutné.

 

Zanechte Svůj Komentář