Osteoporóza je charakterizována progresivním zhoršením kostí v důsledku poklesu kostní hmoty . Každý může trpět tímto onemocněním, ačkoli je pravda, že někteří mají tendenci kontrahovat to kvůli určitým faktorům. Proto je nutné zabránit osteoporóze, je důležité vědět, jaké jsou rizikové faktory osteoporózy a chceme vám to vysvětlit.

Také by vás mohlo zajímat: Jaké jsou příznaky osteoporózy?

Pevné rizikové faktory

Pevné rizikové faktory jsou ty, které nelze kontrolovat nebo měnit, mezi které patří:

• Věk : s tím, jak se léta blíží, se zvyšuje i riziko osteoporózy. To je důvod, proč většina případů této kostní nemoci se vyskytuje u starších lidí.
• Pohlaví: Podobně jsou u žen pravděpodobnější ztráta kostní hmoty, protože jejich tělo produkuje méně estrogenu.
• Rodinná anamnéza: lidé s předky, kteří byli diagnostikováni s osteoporózou, budou mít pravděpodobnější tolik.
• Předchozí zlomenina: utrpěli zlomeninu, která dříve představovala vyšší riziko vzniku další zlomeniny.
• Menopauza / hysterektomie: ženy v menopauzálním věku, stejně jako ženy s hysterektomií - extrakce dělohy - budou náchylnější k osteoporóze, protože jejich tělo bude produkovat méně estrogenu.
• Rasa / etnická příslušnost: Ačkoli se někdo může dostat bez rozdílu rasy, bylo prokázáno, že je náchylnější k osteoporóze u kavkazského a asijského obyvatelstva, zatímco afroameričané mají tendenci mít menší riziko.

Změnitelné rizikové faktory

Na druhou stranu jsou mezi rizikovými faktory osteoporózy modifikovatelné, tj. Ty, které můžeme kontrolovat, abychom se pokusili omezit možnost získání osteoporózy:

• Alkohol: Lékařské studie ukázaly, že nadměrná konzumace alkoholických nápojů může zvýšit zhoršení kostní hmoty, částečně kvůli poklesu hustoty minerálů v kosti v důsledku toxických účinků alkoholu na buňky.
• Tabák: Podobně kouření zvyšuje riziko zlomenin v důsledku osteoporózy, jelikož - mimo jiné - narušuje vstřebávání vápníku.
• Hmotnost a BMI: tělo s indexem tělesné hmotnosti (BMI) menší než 19 bude mít přidaný rizikový faktor pro osteoporózu, protože má menší a někdy slabé kosti.
• Krmení: je nezbytné dodržovat vyváženou dietu, která zabraňuje osteoporóze, protože nedostatek určitých živin, jako je vápník, může způsobit zejména zhoršení kostní hmoty.
• Fyzické cvičení: lidé se sedavým životním stylem mají větší pravděpodobnost osteoporózy než ti, kteří cvičí pravidelně, protože posilují své tělo a kosti.

Informace o osteoporóze

Více informací o tomto stavu kostní hmoty naleznete v našich článcích:

• Jak zabránit osteoporóze
• Základní pojmy o osteoporóze
• Jaké jsou příčiny osteoporózy?
• Jak léčit osteoporózu
• Jak léčit osteoporózu s přírodní medicínou

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.