Podle RAE je sebeúcta hodnocení, obecně pozitivní, které máme o sobě. Toto hodnocení však není vždy tak pozitivní, jako by mělo být, a ustoupilo od emocionálního nepohodlí, které nám brání v tom, abychom se milovali sami, oceňovali sami sebe a rozpoznávali dobro, které máme. Nízká sebeúcta vede k nejistotě a depresi. Obnovte sebe-lásku je možné, proto vám nabízíme tyto triky, abyste získali sebevědomí.

Také by vás mohlo zajímat: Jak zvýšit sebeúcta - Jsem žena Kroky: 1

První trik na zvýšení sebeúcty je přestat se srovnávat s ostatními . Nesmí to vypadat, ale každý má své problémy, své nejistoty, své vnitřní démony, s nimiž musí bojovat každý den. Pokud má váš přítel lepší práci než vy, je-li váš kolega hezčí než vy, pokud vám život neodměnil hodně štěstí: na tom nezáleží! Pracujte za to, co chcete, a přestanete si uvědomovat ostatní.

2

Mít nízkou sebeúctu může způsobit, že se dostaneme do stavu úplného nelibosti, dokonce i těch, kteří přestanou koupat. Neexistují žádné dobré triky ke zvýšení sebeúcty, pokud nebudeme mít odvahu a dispozice. Každý, kdo má nízké sebevědomí, ví, že má nízké sebevědomí a dokonce si uvědomuje, že je dále snížen. Takže, co potřebujeme? Vysoká, která nám pomáhá cítit se lépe, abychom mohli pracovat na sobě. Jak to děláme? Identifikace nástrojů, které nám umožňují zvýšit naši náladu.

3

Trik na zvýšení sebeúcty je osoba, která je v souladu s vašimi emocemi . Postupujte podle toho, co si myslíte a co si myslíte, že je to, co říkáte a co děláte. To je velmi obtížné, protože většinou lidé s nízkou sebeúctou jsou velmi nejisté. Ovšem uvedení do praxe je velmi užitečné, protože nabízí rovnováhu a snižuje rozpor.

4

Zeptejte se sami sebe: co vás zastaví? Obecně platí, že lidé s nízkou sebeúctou vždy si uvědomují tuto otázku, že odpověď není nic. Co zastaví vaše impulsy, váš úspěch je strach, strach z toho, co si myslíte, že jste, strach z odmítnutí, strach z druhé špatné lásky, strach z podvodu a naštěstí strach nemůže žít pro nás, je to prostě slovo, že čím víc opakujeme, tím menší, neškodnější. Pak pracujte v pozitivním myšlení a položte si otázku: Co vás zastaví? Nic! A za to!

5

Musíte začít věřit v sebe a nejlepší způsob, jak to udělat, je ocenit, kdo jste a dokázat, že můžete. Abyste toho dosáhli, musíte hledat činnost, kterou jste vždycky chtěli dělat, a neodvažovat se, abyste jednou a navždy vzali otěže svého života. Snažte se, abyste se naučili tento jazyk nebo aby jste byli nejlepší v jógové třídě, vám umožní být na sebe hrdý a uvědomíte si, že můžete s mnohem více.

6

Od této chvíle jste prioritou . Stačí, když utečete, abyste pomohli ostatním, vždy nechte své plány později, vždy vás položíte na druhé místo. To je u konce, stojíte za to, jako jste, bez ohledu na to, kdo říká nebo si myslí jinak, pokud si myslíte, že budete vždy prioritou vašeho života.

7

Dost komplexů, všichni máme diferenciační faktor, který nás činí speciálním. Možná, že tato funkce, která vás odlišuje, je to, co vám vyhovuje, a to není platné. Ve světě je něco pro každého, necítí se méně než ostatní, nebo nešťastný, miluje sebe a především přijímá sebe sama jako vy.

8

Pokud máte pocit, že jste všechno zkusili a neexistuje žádný trik, který by vám pomohl zvýšit sebeúctu, pak je čas hledat pomoc od specializovaného lékaře . Psychologové a psychiatři vám mohou pomoci určit, jaký je důraz, který spouští tento stav a nabídnout vám personalizované nástroje pro práci své vlastní lásky.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.