Jaké jsou příznaky nedostatku zinku

Po železo je zinek druhým stopovým prvkem s nejvyšší koncentrací v našem těle, ačkoli je možné, že bude mít schodek, pokud ho správně nejedeme stravou. Jeho nedostatek způsobuje důležité zdravotní problémy, zejména kvůli oslabení našeho imunitního systému, který je na milost infekcí a nemocí. V .com vysvětlíme, jaké jsou příznaky nedostatku zinku a důsledky tohoto nedostatku ve vašem zdraví.

Také by vás mohlo zajímat: Jaké jsou příznaky nedostatku vápníku?

Zinek plní v našem těle několik základních funkcí, které jsou nezbytné k udržení celkového zdraví. Jeho přítomnost je nezbytná pro to, aby imunitní systém správně fungoval, chránil naše tělo před infekcemi a nemocemi, ale je také důležité:

  • Buněčné dělení a růst.
  • Správné uzdravení naší pokožky.
  • Dobrý metabolismus sacharidů.
  • U dětí je zásadní zajistit dostatečný růst.
  • V těhotenství je nutné zajistit dobrý vývoj plodu.
  • Kromě toho je zásadní zajistit správné fungování smyslů chutí a zápachu.
2

Zahrnutí potravin bohatých na zinek do naší stravy, jako je slunečnice nebo sezamová semínka, červené maso nebo tmavá čokoláda, je zásadní pro získání všech výhod. Nicméně špatný příjem může mít za následek různé příznaky, které ovlivňují naše celkové zdraví a mohou vést k vzniku různých onemocnění.

3

Příznaky nedostatku zinku jsou:

  • Imunitní systém oslabuje, takže osoba často představuje infekce a nemoci.
  • Problémy s chutí a zápachem snižují chuť a vůni.
  • Neochota
  • Vypadávání vlasů
  • V případě mužů má malá produkce mužských hormonů, což vede k nízkému libido.
  • Špatné uzdravení
  • U dětí jsou problémy s růstem.
  • Poranění na kůži
  • Obtížnost vidět ve tmě.
4

Symptomy nedostatku zinku mohou vést k různým zdravotním problémům, které mohou ohrozit naši pohodu, takže pokud jste si vědomi toho, že jste na stravě, ve které jsou potraviny bohaté na tento stopový prvek chybějící nebo velmi málo přítomné, je důležité navštívit Váš lékař pro úplné přezkoumání a správnou léčbu, aby tento prvek účinně začlenil do vašeho dne.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.

 

Zanechte Svůj Komentář