Všichni rádi bychom byli schopni nosit pevné a zlepšené prsa po celý život, ale jak víme, to není možné kvůli nevyhnutelným účinkům plynutí času na pokožku. Jak stárneme, dermis ztrácí svou pružnost a pružnost a navíc tento proces může být zrychlen z různých důvodů z náhlých změn v hmotnosti, špatné držení těla, těhotenství, používání nevhodných podprsenky, nedostatek cvičení atd. Nicméně, mnoho z těchto faktorů je modifikovatelné a díky specifické péči nebo léčbě můžeme udržet pevné a krásné prsa po delší dobu. Chcete vědět, co musíte udělat, abyste to dostali? Takže, pokračujte v čtení tohoto článku o tom, jak znovu potvrdit poprsí.

Také by vás mohlo zajímat: Jak znovu potvrdit pokožku krku Kroky, které je třeba dodržet: 1

Než se podíváte na přírodní léčby, které vám pomohou znovu potvrdit poprsí, je velmi důležité, abyste se soustředili na obvyklý postoj těla, protože pokud běžně kráčíte skrčené a ramena dolů, hrudník bude vypadat spíše klesající a chabý. Nejlepší je udržet si záda rovnou a hlavou vzpřímenou při chůzi, vyhýbat se "hrbáč". Podobně byste se měli postarat o své postavení při spánku a snažit se neležet na žaludek po většinu noci, protože to způsobí, že veškerá váha padne na vaše prsa.

2

Použití dobré podprsenky má hodně co do činění s estetikou vašich prsou. Pokud nosíte správnou velikost, ujistěte se, že vždy zůstávají na místě a viditelně vzhlížejí a krásně. Můžete použít push-up podprsenky pro zvýšení poprsí a zvýšení jejich objemu; získejte jeden, pokud jste je ještě neskúšeli a rychle si všimnete velkého rozdílu s normálními podprsenkami. Je také důležité, aby při fyzickém cvičení používaly sportovní podprsenku, aby poskytly těm vašim prsům podporu, kterou potřebují.

3

Hydratace pokožky prsou denně je nezbytná pro udržení tkání dobře zvlhčených a zabraňuje propadávání. V oblasti busty jsou ideální krémy na zpevnění, které obsahují komponenty, jako je kyselina hyaluronová, kolagen, gotu kola nebo jiné složky rostlinného původu. Výsledkem po několika týdnech aplikace je pevnější, zvýšená a krásná poprsí. Tyto krémy byste měli aplikovat dvakrát denně, provádět masáž na prsa začínající na jejich základně a stoupat, dokud nedosáhnete výstřihu kruhovými pohyby.

Kromě zpevňovacích krémů můžete také provádět následující domácí ošetření, které má stejný účinek. Zahrnuje masírování prsou pomocí kostek ledu na jednu minutu v každé z nich. Je důležité, abyste zabalili kostky do papírové ubrousky nebo do tenké utěrky a masáž prováděli kruhovými pohyby.

4

Pokud zesílíte svaly na hrudi, bude automaticky busta pevnější a vylepšená, takže tělesné cvičení by mělo být v dnešním dni nesmírně důležité. Níže uvádíme podrobnosti o některých nejúčinnějších cvičeních, které potvrzují prsa, které můžete uplatnit v praxi. Můžete je vyrobit asi tři za týden, ale vždy věnujete asi 5 nebo 10 minut před mírným zahřátím, abyste se vyhnuli zranění.

• Stojte směrem ke zdi, oddělte nohy od boků, podpírejte dlaněmi na stěnách a naklonějte se dopředu, ohýbáním loktů, aby se posunuly. Opakujte cvičení 15krát.
• Sedněte si na židli se zády úplně vzadu, vezměte činky nebo zvážíte s každou rukou a zvedněte je až do výšky ramen. Držte tuto pozici po dobu 5 sekund a vraťte se do výchozí pozice, opakujte pohyb v 3 sadách po 5 nebo 10 opakováních.
• Ve stejné pozici jako v předchozím cvičení držte váhu v každé ruce a otočte se směrem k pažím, aby se lokty ohýbaly. Otevřete paže po stranách a zavřete je tak, že v tu chvíli uzavřete břicho. Vytvořte tyto otvory v hrudníku ve 3 sadách po 5 nebo 10 opakováních.
• Velmi jednoduché cvičení je spojit se s palmami rukou před poprsí a vytvořit sílu tím, že stisknete jednu ruku na druhou jednu minutu.

To jsou jen některé možnosti, pokud chcete objevit mnoho dalších, nenechte si ujít článek Cvičení k potvrzení prsou.

5

Existuje mnoho přírodních produktů se zpevňujícími a anti-stárnoucími vlastnostmi, které fungují skvěle a vynikají při ochraně pružnosti a pružnosti prsou. Takže kromě výše uvedeného doporučujeme vyzkoušet některé z následujících domácích opravných prostředků:

• Masírujte prsy kruhově se směsí jedné lžíce olivového oleje a dalšího z kokosového oleje. Udělejte to 3 minuty těsně před spaním.
• Připravte kávový exfoliant mícháním 1 šálku mleté ​​kávy s 1/4 šálkem bílého cukru a 1 polévkovou lžící olivového oleje nebo mandlovým olejem. Odlupujte pokožku prsu tím, že směs vytvoří kruhovou masáž po dobu několika minut a na konci odstraňte teplou vodou. Kromě zpevňujícího efektu bude vaše kůže zbavena mrtvých buněk a mnohem hladší.
• Aplikujte malý aloe vera gel na poprsí a jemnou masáž s kruhovými pohyby po dobu asi 10 minut. Aloe vera je silné přírodní zpevnění pokožky díky regeneračním a antioxidačním vlastnostem.
• Smíchejte žloutek vejce vedle loupané okurky a aplikujte masku na prsa a nechte ji působit asi 20 minut.

Můžete vidět více podobných ošetření v článcích Home Remedies pro potvrzení prsou.