Jak zpomalit stárnutí pokožky

Chcete přispět k dobré péči o pokožku? Cítíte, že pokožka stárne a chcete přijmout opatření? Bez ohledu na vaši otázku, kůže stárne z různých důvodů a záleží na nás, že se některé z nich vyskytují, zatímco jiné jsou nevyhnutelné. Čas ustupuje do pokožky, což zanechává známky, jako jsou vrásky, ztráta objemu nebo světelnost, což je téměř nemožné se vyhnout. Určitě jste však viděli starší lidi se závidnou kůží nebo spíše mladými lidmi s více opotřebovanou kůží. Můžeme vzít v úvahu řadu aspektů při přemýšlení o udržování naší pokožky. Proto v tomto článku .com vysvětlujeme, jak zpomalit stárnutí pokožky .

Také by vás mohlo zajímat: Jak se postarat o zralou pokožku Postupujte podle následujících kroků: 1

Za prvé, můžeme začít rozlišováním mezi dvěma příčinami stárnutí pokožky.

Interní příčiny Je složen ze souboru aspektů, které jsou mimo naši kontrolu a jsou nevyhnutelné. Každá osoba má biologický věk, ve kterém dochází ke změnám kůže a účinnost látek, které si udržují vzhled. V průběhu let dochází ke zhoršení různých funkcí, které zasahují do zdraví pokožky. Genetika je velmi důležitým bodem, protože v závislosti na rase, citlivosti kůže a dalších faktorech již bude existovat větší předispozice k většímu nebo menšímu zhoršení pokožky v průběhu času. Například, asijští lidé mají tendenci mít kůži, ve které se objevují vrásky ve starším věku.

2

Externí příčiny Jsou to všechny ty prvky, které vyvolávají stárnutí kůže uvolněním volných radikálů oxidačním stresem. K tomu dochází, když dochází k akumulaci volných radikálů v čase různými faktory, které poškozují buněčné struktury pokožky a způsobují její zhoršení. K tomu dochází, když kůže ztratí schopnost bojovat proti volným radikálům různými lézemi. Dále budeme vysvětlovat, jaké jsou tyto faktory, které můžeme ovládat a které přispívají ke stárnutí pokožky.

3

Slunce je jednou z největších hrozeb, která zrychluje stárnutí pokožky . Vystavení naší pokožky slunečnímu světlu způsobuje škody, které urychlují stárnutí a přispívají k výskytu skvrn a melanomů, které mohou ohrozit zdraví. Stejně tak znečištění, které zaplavuje města, poškozuje kůži tím, že stimuluje uvolňování volných radikálů, které jí způsobují poškození. Pokud se zamyslíme nad předchozím faktorem, negativní účinky slunce jsou zvýrazněny znečištěním.

4

Tabák je nepochybně dalším faktorem, který je třeba zvážit, protože obsahuje chemické látky škodlivé pro kůži, které stimulují proliferaci volných radikálů. Stejně jako znečištění, tabák zvyšuje škodlivé účinky slunce na zdraví pokožky.

Nesprávná výživa, která neposkytuje potřebné antioxidanty, způsobí nedostatek schopnosti pokožky bojovat proti volným radikálům, které urychlují stárnutí a poškozují pokožku. Proto je důležitá zdravá a vyvážená strava.

5

Teď, když známe faktory, které mohou ovlivnit stárnutí pokožky, můžeme přijmout nezbytná opatření ke zpoždění stárnutí pokožky.

  • Životní styl V první řadě je zásadní přijmout každodenní sérii zvyků, které přispívají ke zpoždění oxidačního stresu pokožky. Například spánek doporučených hodin spánku a co nejvíce se vyhnout stresu a úzkosti mohou pomoci předejít předčasnému stárnutí pokožky.
  • Výživa Není pochyb o tom, že naše kůže většinou odráží každodenní stravu. špatná strava, nízká v některých vitaminů a živinách, může mít rozhodující vliv na stárnutí pokožky. To je právě důvod, proč si zvyknout na vyváženou stravu je dalším opatřením, které oddálí stárnutí pokožky. Potraviny bohaté na antioxidanty jsou nejvhodnější pro získání tohoto příznivého účinku na pokožku tím, že zpomalují stárnutí, jako je ovoce a zelenina: zelená listová zelenina, meruňky, rajčata, sladké papriky atd.

6

Kontakt slunce s naší kůží může mít pozitivní účinky velmi mírným způsobem. Ochrana naší pokožky před sluncem je však povinností, kterou bychom měli všichni spálit. Chraňte svou pokožku před sluncem, vyhněte se hodinám, kdy je nejvyšší záření, používejte klobouky a použití slunečního krému jsou zásadní aspekty pro zpoždění stárnutí pokožky.

Stejně bychom měli tabáku odložit . I když je to poněkud obtížné dosáhnout, stále více lidí ji získá tím, že pociťuje mnoho výhodných účinků, které z toho plynou. V tomto článku vám pomůžeme přestat kouřit.

7

Péče o kůži je dalším důležitým aspektem, který je třeba zvážit a v němž můžeme přispět. Vyhněte se nadměrnému používání kosmetiky na pokožce, dráždivé produkty, kromě pravidelného čištění pokožky přispívají k jejímu udržení zdravé a v dobrém stavu. Jiný způsob, jak zpomalit stárnutí pokožky, je tedy uvědomit si důležitost péče o něj.

Existují produkty na pokožku, které obsahují antioxidanty a peptidy ve formě zvlhčovače, které se snadno používají a chrání pokožku. Některé z nich jsou extrakt hroznového semínka, zelený čaj, resveratrol a vitamíny A, C a E. Také existují exfoliační ošetření, které umožňují provést čištění pokožky. V tomto článku vám řekneme, jak často vyčistíte kůži.

 

Zanechte Svůj Komentář