Pokud začnete pociťovat bolesti v zádech nebo páteři kvůli hmotnosti prsou, je důležité, abyste začali zvažovat přijetí některých opatření, abyste zmírnili nepříjemné pocity a cítili se více ulevili. Jedním z nejlepších způsobů, jak toho dosáhnout, je snížení velikosti prsou, něco , co kromě chirurgických postupů můžete získat také s některými přirozenými léčbami, i když nejsou tak účinné jako operace. V tomto článku vám poskytneme řadu tipů, jak snížit velikost prsou přirozeně, abyste je mohli uplatnit a ověřit jejich účinnost.
Nejprve chceme zdůraznit, že jestliže tkáně Vašich prsou nejsou mastné, tento druh domácího prostředku nebude účinný, protože jediný způsob, jak dnes existuje ke snížení prsou s hustou tkání, je operace. Alternativy, které vám poskytneme níže, jsou v podstatě myšleny na snížení nahromadění tuku v poprsí, a proto snížit jeho velikost přirozeným způsobem.
Ale pokud jste v vaší hmotnosti, a přesto musíte snížit hrudník, pak jediný způsob, jak to udělat, je redukční mamoplastika, protože neexistují žádné domácí prostředky k odstranění husté tkáně.
Nejprve vám připomínáme, že při mnoha příležitostech je nárůst poprsí způsoben tím, že získáme několik kilogramů navíc, ale také může být to, že užíváme antikoncepční pilulky, které jsou plné hormonů, čímž se naše prsa mnohem bohatší.
V tomto smyslu, pokud si myslíte, že to může být váš případ, je nejlepší přestat užívat tento typ antikoncepční metody a promluvit si s gynekologem, aby se rozhodl pro jiné typy léčby, které neobsahují hormony, jako například nitroděložní tělísko . Měli byste vědět, že tablety mohou zvýšit velikost podprsenky o 1 až 2 velikosti, takže výsledek bude viditelný v krátkém čase.
Pokud více než snížení prsa chcete skrýt svou velikost, když se oblékáte, dobrou volbou v tomto ohledu je, že používáte sportovní podprsenku nebo reduktor, který může zplošťovat oblast trochu, a proto vidíte menší objem, Pokud se vám to podaří, snažte se získat jeden, který je vhodný pro ženy s velkým hrudníkem, protože pokud si koupíte někdo, je pravděpodobné, že vám časem padají prsy.
Také tuto alternativu nelze vzít doslovně ani proto, že budete cítit bolest nebo nepohodlí, pokud nosíte tento podprsenka denně. Je určen hlavně pro oblečení, které vykazují spoustu hrudníku a které se vám necítí dobře. Snažte se však je používat velmi často, protože by vám mohly ublížit.
Jedním z faktorů, které způsobují, že prsa jsou velmi velké, je přesně to, že v těle dochází k hromadění tuku, a proto hrudník vypadá více objemně. Měli byste vědět, že poprsí je tvořeno mastnou tkání a hustou tkání ; Jak již bylo uvedeno, druhá nemůže být přirozeným způsobem zkrácena, ale tučná může. Chcete-li to udělat, budete muset začít dietu hubnutí, které vám pomohou spálit tuk, a tak snížit prsa přirozeně.
Zavedení ovoce, zeleniny a bílkovin s nízkým obsahem tuku do vašich stravovacích návyků získá vaše tělo k použití kalorií ve formě energie. Trik pro to je spálit více kalorií, než jste si užívali za den, tímto způsobem vaše tělo půjde do zásob tuku, aby ho využilo jako energii, a proto nám pomůže zhubnout. Takže je nejlepší vzít v úvahu řadu zdravých stravovacích návyků, které vám pomohou ve stravě s nízkým obsahem tuku.
Chcete-li spalovat tuk nahromaděný v hrudníku, bude nutné kromě toho, abyste se rozhodli pro zdravou výživu, začlenit tělesné cvičení do svého života, a tak zvýšit denní výdaje na kalorickou energii, která nutí vaše tělo jít do rezervy tuku přeměňte ji na energii.
Nejlepší rutinní cvičení by mělo zahrnovat jak kardiovaskulární, tak tonizační cvičení, takže můžete spálit tuk a také jej přeměnit na svalovou hmotu.
V případě prsou je nejlepší rozdělit tréninku na různé části:
- 1. Vytápění
- 2. Kardiovaskulární cvičení: jízdní kolo, eliptické, atd.
- 3 Tonizační cvičení: zaměřené hlavně na hrudní svaly, ale také, že tuk, který se nahromadil v oblasti, se postupně stává ve svalové hmotě.
- 4. Roztažení
Kromě toho musíte procvičovat alespoň 3 dny v týdnu některé cvičení, aby vaše tělo bylo vyškoleno a výsledky jsou vidět v krátkém čase. Ačkoli nejvíce doporučujeme nechat 4 nebo 5 dní vidět zlepšení jak těla a sportovní výkon.
Masáže mohou být také dobrým způsobem, jak snížit velikost prsou přirozeně, protože kruhové pohyby pomáhají snižovat tělesný tuk, protože rozkládá tukové buňky a vylučuje je přirozeně. K tomu doporučujeme používat teplý olivový olej, naneste ho na ruce a masíruje prsa prostředním prstem a prostředním prstem.
Pohyby by měly být kruhové a stoupající, délka masáže by měla být asi 10 minut a měla by být provedena dvakrát denně (ráno a noc) po dobu alespoň 3 měsíců, aby se zjistila nějaká účinnost.
Protože to, co hledáme, je odstranění tuku z hrudníku, aby se jeho velikost přirozeně snížila, jedna z léků, které můžeme použít, jsou infuze na spalování tuku. Mezi nimi zelený čaj vyniká, protože pomáhá zhubnout díky katechinům, látkám nacházejícím se v této rostlině, které pomáhají snižovat tělesný tuk. Navíc zelený čaj také pomáhá snížit riziko rakoviny prsu.
Existuje však mnohem víc a ukážeme vám, jaké jsou nejlepší infuze pro spalování tuku.
Zanechte Svůj Komentář