Jak udělat zázvorový čaj, jak zhubnout

Kořen zázvoru může být příznivý při ztrátě hmotnosti díky jeho nekonečným přínosům pro tělo, které ovlivní trávení a metabolismus. A jeden z nejlepších způsobů, jak ji přijmout, bude infuze, tedy příprava nějakého zázvorového čaje, který byste měli pravidelně užívat s vyváženou stravou. Pokud chcete vědět, jak postupovat, jak udělat zázvorový čaj, jak zhubnout, nenechte si ujít tento článek.

Také by vás mohlo zajímat: Jak pít rozmarýřový čaj pro hubnutí Kroky: 1

Skutečnost, že uchováváme zázvor jako přírodní produkt, který může pomoci ztrátě váhy, je způsoben jeho mnoha prospěšnými vlastnostmi pro tělo, mezi které patří:

  • Upřednostňuje trávení.
  • Je prospěšné zmírnit problémy s plynem
  • Snižuje chuť k jídlu
  • Funguje jako tukový hořák tím, že urychluje metabolismus

Je však také důležité zdůraznit, že konzumace zázvoru se nedoporučuje těhotným nebo kojících ženám, aby se zabránilo možným nežádoucím účinkům.

2

Takže kromě začlenění zázvoru do stravy, jednou z nejvhodnějších metod, jak tento kořen vzít, aby zhubla, bude přes čaj - ačkoli neobsahuje teine ​​- ani infuzi zázvoru . Nejlepší je užít tento přípravek těsně před jídlem.

3

Pro přípravu zázvorového čaje byste měli používat kořen, umyt a potom na roštu nebo nakrájet na malé kousky; vypočítat, že budete potřebovat asi 10 g. zázvor pro každou šálku infuze, kterou chcete připravit.

4

Přidejte vodu k zahřátí do hrnce nebo pomocí rychlovarné konvice, v případě, že máte takovou nádobu, a přidejte kůru zázvoru nakrájenou nebo nakrájenou před vařením. Jakmile se přestane k varu, vypněte teplo a nechte zázvorový čaj stát asi 10 minut.

5

Pokud dáváte přednost, můžete přidávat stříkačkou citronové šťávy do infuze zázvoru, trochu medu nebo nějakého sladidla, jako je stevia, aby se infuze osladila. Protože vaším cílem je zhubnout, nezkazujte to přidáním cukru.

 

Zanechte Svůj Komentář