Jak vypadat mladší

Stává se věk pro každého. Když známky stárnutí začínají způsobit zmatek na pokožce a tváři, je čas na to, abychom se ujali. V .com navrhujeme nějaké dobré rady, jak vypadat mladší . S těmito tajemstvími to nejen bude vypadat, jako byste měli méně let, ale také se uvidíte a budete se cítit zdravější . Přemýšlejte o tom, co vás starší vypadá a vyřešíte to.

Také by vás mohlo zajímat: Jak zůstat mladí Kroky: 1

Pochopte, proč vaše kůže stárne. Pokud znáte klíče průchodu času, pochopíte, jak zpomalit proces stárnutí a získat první kroky, abyste získali žoviální vzhled. Proto musíte znát svůj typ pokožky a vědět, jaké jsou faktory, které vás nejvíce ovlivňují: pokud udržuje vlhkost dobře, pokud je suchá, mastná, pokud je dobře hydratovaná. Pokud se ocitnete v suché pokožce, měli byste ji začít hluboce hydratovat, čímž se vyhnete rychlému vzhledu vrásek .

2

Ukončete stárnutí. Přestože náš vzhled je nejviditelnějším znamením, že roky procházejí, musíme zpomalit proces zevnitř. K tomu musíte poskytnout pokožce vitamínům a minerálním látkám. Jezte zdravé a hydratujte hodně, dostanete vaše tělo zdravější a vaše pokožka se bude cítit oživená.

3

Zastavte slunce I když je pravda, že opálení se cítí dobře, měli byste umírnit množství slunce, které užíváte. Při odpovídající expozici budeme zdravější a mladší, ale v případě překročení můžeme hluboce poškodit epidermis. Měli byste vědět, že ultrafialové paprsky jsou velmi škodlivé a že mohou dokonce způsobit rakovinu kůže. Bronzujte se s umírněním, jinak vyčerpáte svůj vitamin B, který bude zodpovědný za vaše předčasné stárnutí.

4

Zdravá a vyvážená strava . Spotřeba vitamínů C a E pomůže bojovat s vráskami a jemnými liniemi. S zdravou a vyváženou stravou naše tělo vytvoří vlastní kolagen, který zastaví proces stárnutí a zároveň nás ochrání před UV zářením .

5

Sport Cvičení je jedním z nejlepších způsobů, jak zůstat fit a fit, což pomůže zlepšit naši postavu, stejně jako naši agilitu a vitalitu. Nezapomeňte sportovat moderním způsobem.

6

Hubnutí Extra kilogramy nejen ovlivňují náš fyzický vzhled, ale mohou také zhoršit naše zdraví a podpořit riziko trpení některými nemocemi, jako jsou infarkty nebo cholesterol. Ztráta hmotnosti nejen vypadá lépe, ale také se cítí mladší. Snižte tělesný tuk pomocí moderního sportu a zdravé a vyvážené stravy.

7

Vlasy I když je kůže důležitá, když vypadáme mladší, náš účes hraje zásadní roli. Mít zdravé, měkké a lesklé vlasy bude synonymem joválnosti. Postarejte se o vlasy a vyvarujte se jejich poškozování nadměrným používáním barviva, změnou barvy nebo nadměrným teplem pomocí žehliček a sušiček. Snažte se použít vhodné šampony pro váš typ vlasů a zkuste si včas vyživovat, upravovat a regenerovat vlasy.

8

Nezapomeňte na ruce! Někdy nedáváme za ruce důležitost, kterou si zaslouží. Ve skutečnosti jsou jednou z nejoblíbenějších částí. Proto je nezbytné, aby vaše nehty, kromě toho, že byly upraveny, byly silné a zdravé a vaše kůže zbavená vrásek. S dobrým krémem často hydratujte ruce. Tip: Použijete-li zvlhčovač vlhkými rukama, pomůžete lepšímu a zdravějšímu růstu nehtů a dosáhnete hluboké hydratace pokožky, protože krém pronikne mnohem lépe.

Tipy
  • Použití antioxidantů, jako je vitamin E nebo koenzym Q10, pomáhá dokončit kožní buňky, což pomůže jejich obnově a omlazení.
  • Růžová voda nebo růžové éterické oleje pomáhají tónovat, dodávají vám vitalitu a hydrataci pokožky. Růže mají regenerační vlastnosti a jsou ideální pro zabránění stárnutí a vrásek.
 

Zanechte Svůj Komentář