Pro mnohé ženy jsou šedé vlasy skutečná noční můra, která je přiměje, aby strávili spoustu času a peněz, aby si je mohli skrýt, a přestože genetika má důležitou část zodpovědnosti při výcviku, skutečností je, že také špatná výživa hraje zásadní roli. Proto v .com vám dáváme klíče, abyste zjistili, jak snížit šedé vlasy přirozeně prostřednictvím své stravy. Fotografie: Obrázky Google

Také by vás mohlo zajímat: Jak používat šalvěj pro šedé vlasy Postup: 1

Ženy milují čokoládu, takže budete rádi, že tato meď bohatá výživa pomáhá zabránit šedivým vlasům kvůli vysokému obsahu mědi, což ovlivňuje produkci melaninu, což zase přispívá k tomu, aby naše vlasy získaly barvu. Vždy upřednostňujte černou, mnohem lehčí, můžete přidat do jídel i jiné potraviny bohaté na měď, jako je čočka nebo houby

2

Vitamín E je také důležitý pro vlasy a nic jako hrst ořechů, které poskytují dobré množství mastných kyselin a tohoto vitamínu. Preferujte nesolené verze a vyberte si například mandle nebo lískové ořechy

3

Potraviny bohaté na selén, jako jsou ořechy, losos, měkkýši, játra, jahody, hrozny a hrušky, prospívají vzhledu vašich vlasů tím, že potlačují vzhled šedých vlasů, protože kontrolují produkci hormonů, které hrají roli zásadní ve stavu našich vlasů

4

Kromě toho zelená listová zelenina, jako je brokolice, špenát, řeřicha, je bohatá na vitamíny komplexu B12, které pomáhají přenášet živiny na pokožku hlavy, aby byly zdravé a okysličené, což může ovlivnit vzhled šedivých vlasů

5

Pamatujte si, že dobrá strava je důležitá pro udržení zdraví a krásy od hlavy až k patě