Jak léčit patologickou žárlivost

Patologická žárlivost je považována za onemocnění, protože může posednout osobu, která trpí, ať jsou neopodstatněné, nebo ne. Mohou mít negativní dopad na jejich chování a pocity, což způsobí, že jakýkoli vztah je destruktivní. Osoba, která trpí patologickou žárlivostí, vyžaduje nadměrnou pozornost, chce jen, aby byl jejich partner emocionálně spojen s nimi. V .com vám říkáme, jak léčit patologickou žárlivost ve vašem vztahu.

Také by vás mohlo zajímat: Jak léčit alexithymii Kroky, které je třeba učinit: 1

K léčbě patologické žárlivosti je první a základní věcí rozpoznat, že trpí. Je to velmi složitý úkol předpokládat, že tento negativní pocit vás dlouhá léta podmínil. Snažte se zjistit, za jakých okolností a za jakých okolností se budete cítit žárlivě, bylo by dokonce zapotřebí napsat deník emocí, kde napíšete, co cítíte a proč, tím lépe porozumíte důvodu a původu vašeho žárlivého chování.

2

Musíte s vaším partnerem velmi jasně a upřímně promluvit o svém problému patologické žárlivosti. Vaše pocity mohou mít vysvětlení a smysl, ale možná také ne, po důkladném rozmýšlení o všem. Nakonec může být všechno špatně interpretováno z vašeho hlediska až do extrému. Tento typ chování je pro vztah páru velmi negativní a může skončit. Proto je velmi doporučeno podporovat komunikaci, respekt a vzájemnou důvěru. Dobrým nápadem je věnovat čas společně.

3

Psychologové se obvykle zaměřují na léčbu patologické žárlivosti z pohledu kognitivní chování. Vychází ze strategie zahrnující mnoho technik, jako je prevence reakce na určité podněty, kognitivní restrukturalizace, kontrola úzkosti, hněv, povzbuzení sebevědomí, mimo jiné. A všechny jsou zaměřeny na zvrácení této poruchy z různých cest.

4

Léčbou patologické žárlivosti s behaviorální terapií se dosáhlo několika cílů:

  • Vylučuje úzkost nebo strach před ztrátou vztahu.
  • Zasahuje do kořene žárlivosti, znát její původ, motivy a vývoj.
  • Pocity agrese a hněvu vůči životnímu prostředí, dvojici a rodině jsou vyloučeny.
  • Koncepce dvojice a věrnosti je analyzována, dává se zpět do této myšlenky, předsudků, zvyků, obav atd.
  • Snažíme se maximálně snížit všechny myšlenky týkající se možných nevěrností.
  • Řídící rituály a útěkové chování jsou vyloučeny.
  • Vytváří se nový způsob, jak se vypořádat se životem, zlepšují se komunikační dovednosti, rozšiřuje se kruh společenských vztahů a postupuje se bez párů.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.

 

Zanechte Svůj Komentář