Když cestujeme, zejména do jiných zemí, měli bychom být dobře připraveni, pokud nechceme být nemocní. Jedním z nejčastějších onemocnění je "cestovatelský průjem", který je způsoben hlavně příjmem potravin ve špatném stavu nebo vodou, která není pitná, což může způsobit nepohodlí a několik dní se zotavuje na základě séra. Pokud připravujete výlet, je vhodné, abyste dodržovali tyto tipy, které vám dáváme, aby se zabránilo průjmovému průjemu .
Také by vás mohlo zajímat: Jak léčit cestovatelský průjem Postup: 1Vyhněte se pitné vodě, která není balena, je nezbytná, pokud nechceme užívat "cestovatelský průjem". Pitná voda ve špatných podmínkách je obvykle zárukou onemocnění.
Samozřejmě, každý nápoj, který přenáší led, je stejně nebezpečný, takže se vyvarujte sody nebo jej vypijte bez ledu.
3Extrémní čištění rukou a úst často a nepoužívejte utěrky. Je lepší, abyste sušili papírem nebo ubrousky.
4Vyvarujte se šťávám, které nejsou přírodní, které jsou vyrobeny z vody, stejně jako jakýkoli jiný nápoj, který nese vodu. Je možné pouze pít vodu, která byla předtím vařena, jako v případě čaje nebo kávy.
5Vyhněte se mléčným výrobkům : jogurty, sýry, mléko nebo koláče, které nezaručují, že byly připraveny podle všech hygienických postupů.
6Také se vyvarujte ovoce, které bylo umýt vodou z vodovodu, stejně jako salát, rajčata nebo jiné jídlo, které můžete pít čerstvé. Je vhodné, abyste se rozhodli pro vařené pokrmy, pokud se chcete vyhnout průchodnosti cestujících.
Dalším jídlem, které byste měli během svého pobytu vyhnout, je surové maso a surové nebo nedopečené ryby.
Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.
Zanechte Svůj Komentář