Bolest v zápěstí je obyčejná potíže, ať už proto, že pracujete neustále před počítačem, nebo proto, že praktikujete sport, ve kterém je používání tohoto konstantní. Zápěstí je kloub, který je zodpovědný za spojení rukou s předlokem, v něm je mnoho chrupavek, kostí, šlach a krevních cév, což je velmi citlivé na zranění, která jsou obvykle spojena se zánětem nebo zlomeninami v oblasti. V tomto smyslu je nutné, abyste navštívili svého lékaře, abyste vyloučili jakýkoli závažný stav. Ukážeme vám některé domácí prostředky pro bolesti zápěstí .

Také by vás mohlo zajímat: Jak léčit zápěstí podvrtnutí

Příčiny bolesti zápěstí

Je třeba zdůraznit, že tyto domácí léky na bolesti zápěstí jsou jen k uklidnění bolesti a snížení zánětu, pokud je to specifická nemoc, neuvidíte žádné výsledky. Proto doporučujeme, abyste před samotným lékem navštívili svého lékaře, abyste vyloučili jakékoli onemocnění.

Některé příčiny bolesti v zápěstích jsou:

• Syndrom karpálního tunelu, kromě bolesti, můžete cítit brnění v rukou.
• Zranění, bolest je doprovázena modřinami na postižené zápěstí, v případě zlomenin může docházet k deformaci kloubu, která zabraňuje jeho pohybu.
• Artritida vyvolává v této oblasti bolest, ztuhlost a zánět.
• Drop, když tělo produkuje nadbytek kyseliny močové a hromadí se v kloubech.

Masáže s esenciálními oleji

Jak jsme již dříve popsali, tento domácí prostředek je zmírnit menší bolest v zápěstích, pokud bolest způsobila zlomeninu, nebude mít žádný účinek. Musíte si vybrat esenciální oleje s protizánětlivým účinkem, které mají prospěch z oběhu, jako je například olej z večerní pupence, heřmánek nebo eukalyptus. Je důležité vědět, že byste neměli aplikovat přímo na kůži, ale míchat s čistým olejem, jako je olivový nebo mandlový nebo jojobový olej. Proveďte jemnou masáž bez vyvíjení tlaku.

Komprese za studena nebo teplou vodu

Studené komprese jsou ideálním domácím prostředkem ke snížení zánětu zápěstí, který je mírný. V případě, že zánět přináší bolesti, doporučujeme komprese horké vody.

Stejným způsobem můžete kombinovat předchozí přírodní lék s touto. Stačí jen naplnit nádobu teplou vodou a přidat éterický olej, který jste si vybrali, a ponořte si ruku, dokud není zápěstí zakryto, nechte ji až do vychladnutí vody.

Bramborová kaše

Složení brambor dělá to domácí prostředky pro bolesti zápěstí kvůli jeho protizánětlivému účinku. Vařte některé brambory s jejich kůrou, odstraňte je z ohně, když jsou měkké, vyprázdněte je a vytvořte s nimi pyré. Aplikujte ho na zápěstí a zabalte jej látkou, teplo aktivuje oběh, snižuje zánět a bolesti.

Další tipy

Před jakoukoli bolestí nebo zánětem v zápěstí navštivte svého lékaře, abyste provedli správnou diagnózu a můžete aplikovat příslušnou léčbu v závislosti na příčině, která způsobuje nepohodlí. Stejným způsobem vám dáváme několik tipů, jak zmírnit bolesti :

• Zmenšete činnosti, které způsobují zánět nebo pauzu, aby se zotavily.
• Pití vody, to vám pomůže udržet zdravé svaly a dobrý oběh.
• Váš lékař může předepsat nějaké analgetikum pro bolesti, jako je ibuprofen.
• Používejte dlahu v noci.
• Cvičí se k posílení zápěstí.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.