Suchost v očích se vyskytuje kvůli nedostatku nebo nedostatku slz ve viditelné dutině a může se zhoršit několika faktory, se kterými se můžeme setkat denně, jako například práce před obrazovkou počítače, vystavení proudům suchého vzduchu, alergie, používání kontaktních čoček nebo některých léků.

Tyto příčiny vyvolávají to, co odborníci označují za "syndrom suchého oka", což je časté obtěžování, se kterým se musíte naučit koexistovat, když trpíte. Uvedeme vám několik rad, jak se co nejvíce vyhnout suchu v očích, a tím účinně snižujete nepohodlí.

Také by vás mohlo zajímat: Domácí léky na svědění očí Kroky, které je třeba dodržet: 1

Příznaky suchých očí jsou velmi nepríjemné, mezi nimi si všimneme následující:

• Červené oči
• Pocení ostrosti uvnitř oka.
• Nepohodlí při nošení kontaktních čoček.
• Poruchy před vystavením světlu.
• Nadbytečné slzy, které se vyskytují v důsledku problémů suchého oka.

2

Abychom se vyhnuli takzvanému suchému oku, musíme se vždy snažit být vždy dobře hydratováni, pít hodně vody a snížit spotřebu alkoholu. Ten druhý dehydratuje naše tělo a tento účinek ovlivňuje oči i jiné sliznice.

Musíme se také postarat o naši stravu, jíst zdravou a vyváženou stravu, snížit příjem tuků a zvyšovat obsah sacharidů jako základny. Kromě toho zvyšuje příjem potravin s vitamínem A, jako je mrkev, červené ovoce, mléčné výrobky a vejce a potraviny s vitamínem C, jako jsou citrusové plody. Špenát také chrání rohovku, což z ní činí ideální zeleninu, kterou můžete přidat k jídlu.

3

Pokud budete nosit kontaktní čočky během dne, prodloužené používání může oči uschnout, proto doporučujeme, abyste je po ukončení pracovního dne nebo po příjezdu domů odložili, protože je jim celý den vystaven způsobuje, že vaše oko příliš suché. Snažte se střídat čočky s brýlemi, abyste z času na čas mohli odpočívat. Samozřejmě s nimi nikdy nespí.

4

Existují umělé slzy ve formě kapek, které si oči položíte, když si všimnete příliš suchého, můžete je použít tolikrát, kolik potřebujete denně. Poraďte se s lékařem, aby vám poradil, co můžete použít a jeho dávkování.

V noci doporučujeme speciální masti, krémy hydratují oči a jejich použití je noční, protože když je dáváme na naše vidění, stane se rozmazané. Dejte je pouze na spánek, můžete je také koupit bez lékařského předpisu ve své lékárně.

5

Nepokládejte oči k zdrojům tepla nebo suchého vzduchu, i když je studený. Jak v létě, tak i v zimě, pokud používáme klimatizaci doma, je důležité se pokusit, aby se nedostala pod to, aby se vzduch nedal přímo do vašich očí a ještě je usušil. Způsob, jak se vyhnout suchým očím v těchto dobách, kdy musíme používat tato zařízení, je odplout z nich na maximum a používat umělé slzy ve stejnou dobu.

Totéž se děje se sušičkou. Před vysycháním vlasů navlhčete oči slzami, měli bychom učinit totéž před vystavením znečišťujících kouřů, jako jsou tabák, auta nebo práce ve městě: vždy se snažte dostat pryč od nich.

6

Používejte sluneční brýle ve svém každodenním životě, abyste ochránili vaše oko před vzduchem a teplem, protože ho můžete také vyschnout. Pokud bazén umístíte do vody, vždy používejte potápěčské brýle, abyste se vyhnuli kontaktu s chlórem, chemikálie, která výrazně dráždí a osuší vaše oko.

Tato doporučení vám pomohou vyhnout se suchu v očích co nejvíce, zlepšit kvalitu života a výrazně snížit nepříjemné pocity.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.