Jak pomoci rodině s dystymickou poruchou osobnosti

V té době jsme s vámi mluvili o tom, jak rozpoznat dystymickou poruchu . Jedná se o poruchu, obvykle dočasnou, spojenou s charakteristikou deprese, která se s dobrým léčebním postavením a vůlí může výrazně zlepšit, dokonce zmizí. Ale co se stane, když máme člena rodiny, který má tuto poruchu? Co když žijeme s ním? A co se stane, když to náš syn trpí? Můžeme vám nějak pomoci? Od .com vás chceme poradit s těmito 10 tipy, jak pomoci rodině s dystymickou poruchou osobnosti. Nezapomeňte, že pokud máte pochybnosti nebo potřebujete jiný typ pokynu, je důležité jít na profesionála, aby vás mohl vést.

Také by vás mohlo zajímat: Jak pomoci rodině se schizoidní poruchou osobnosti Kroky, které je třeba podniknout: 1

Podívejte se na informace o dystymické poruchě, abyste mohli pomoci, musíte nejprve pochopit.

2

Poraďte ho s profesionálem, aby se o všechno, co se mu stane, informoval o jeho případné diagnostice a vedl ho v jeho každodenním životě. Přiložte ho ke každodennímu posezení.

3

Obvykle se vyskytují poruchy spánku, je důležité vytvořit spánkovou rutinu, abyste je správně smířili. (Ať už mají nespavost nebo příliš spí). Tam jsou také infuze, které vám pomohou usnout, nebo být trochu uvolněnější, můžete nabídnout jeden před spaním rutina. Podívejte se na náš článek o tom, jaké jsou nejlepší infuze spát.

4

Výkonnost v práci nebo ve studiích je ovlivněna, protože mají velké obtíže myslet a soustředit se. Oni také mají tendenci být bezradní nebo mají selhání paměti, což spolu s jejich pasivitou, být osoba neproduktivní v tom, co dělají. To všechno způsobuje, že se cítí vinnými a snižují své sebevědomí, pocit nekompetentnosti. Je dobré jim pravidelně pomáhat s cvičením v paměti, stejně jako koncentrační cvičení, povzbuzovat je, když mají zlepšení, i když jsou malé. Jelikož se tím trochu zvýší jejich sebeúcta a mohou se lépe zlepšit.

5

Osoba s dystymickou poruchou se může pokoušet izolovat se společensky, když se cítí nejistě, nerozhodně, aniž by byla schopna pracovat s lehkostí v sociálních situacích. Dopřejte ho společenským shromážděním a pamatujte si ho v rozhovorech, abyste mu dali důvěru a sebevědomí. Také mu pomozte každý den rozhodnout, nejprve malými věcmi "upřednostňujete čaj nebo kávu?" "Jakou sukni mi doporučíte modrou nebo růžovou?" ... a tak trochu si uvědomí, že se jeho nerozhodnost zlepšuje.

6

Pokud se v situacích minulosti stanete slepý, nebo se stanete ohromen neurčitostí budoucnosti, zaveďte "tu a teď" tím, že odkloníte pozornost méně problematickým otázkám pro osobu trpící poruchou.

7

Když se cítíte zvrhlý, smutný, pesimistický, podrážděný, beznadějný, slabý, omámený a neschopný spravovat svůj život, rozptylovat vás. Přemýšlejte o činnostech, které oba máte rádi, pokud jste neochotní, trvejte na tom, řekněte jim, že se vám bude líbit, že se budou bavit. Aktivity, jako je například natáčení filmů, chůze nebo řízení, sportování nebo účast na sportovních akcích zaměřených na hobby ...

8

Pomozte mu mít zdravé, vyvážené a pravidelné stravovací rutiny. Navrhujeme konzultace, jak vydělat vyváženou stravu, kde najdete mnoho tipů.

9

Zabraňuje vám užívání drog nebo alkoholu, protože může zhoršit depresi.

10

Povzbuzujte ho k cvičení, nebo k tomu s vámi. Důležité je, aby byly pravidelně 3 až 6krát týdně a 30 minut až hodinu.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.

 

Zanechte Svůj Komentář