Zelený čaj je jedním z nejznámějších infuzí, který se po staletí konzumuje v orientální kultuře. Jeho přínosy také dosáhly na Západě, takže stále více lidí denně spotřebuje. Chcete-li získat všechny výhody této infuze, doporučujeme jíst mezi 2 až 3 šálky denně, ale pro co je zelený čaj? Jak může mít prospěch naše zdraví? V tomto článku .com vám to vysvětlujeme podrobně.

Také by vás mohlo zajímat: Co je oregano čaj?

Zpomalit stárnutí buněk

Pokud jste zvědaví, co je zelený čaj, měli byste vědět, že jeho nejznámější vlastností je pomáhat zpomalit stárnutí buněk, a tak zabránit předčasnému stárnutí . Ve východní kultuře je zelený čaj spojenec pro mládí, což je způsobeno vysokým obsahem antioxidantů, které pomáhají bojovat proti volným radikálům, které jsou odpovědné za buněčné stárnutí.

Je to výborný nápoj, který zaručuje zdravější a čerstvější pokožku.

Aby nás drželi vzhůru

Zelený čaj obsahuje theina, povzbuzující látku podobnou kofeinu, která nám pomáhá zlepšit naši pozornost a soustředění a pomáhá nám udržet vzhůru a pozornost. Je to dobrá náhrada za kávu, která nám také pomáhá udržovat produktivitu po celý den.

Zelený čaj k prevenci rakoviny

Jedním z nejznámějších přínosů zeleného čaje je jeho schopnost pomáhat předcházet tvorbě volných radikálů, které jsou zodpovědné nejen za stárnutí našich buněk, ale také za výskyt onemocnění, jako je rakovina . To vše je kvůli vysoké přítomnosti antioxidantů v tomto nápoji, nicméně k získání tohoto přínosu byste měli konzumovat 3 šálky denně, pravidelně, takže váš příjem je zvykem.

Zabránit zadržení tekutin

Zelený čaj je vynikající diuretikum, který podporuje vylučování tekutin zvýšením množství denního močení. To pomáhá bojovat proti zánětu a zabraňuje zadržování tekutin příznivým způsobem, který může být překonán do plochějšího a zdravějšího břicha.

Zelený čaj, který nám pomůže zhubnout

Jednou z nejpopulárnějších vlastností zeleného čaje je jeho schopnost pomoci nám zhubnout. Ve skutečnosti se stane, že tento nápoj, při požití často spotřebovává 3 šálky denně, má diuretické a depurační vlastnosti, což pomáhá snižovat hladiny triglyceridů a cholesterolu v krvi, protože usnadňuje odstranění tuku z jater. Navíc, kvůli theina, pomáhá urychlit metabolismus, což nám způsobuje lépe jídlo, které jíme.

Nicméně to není zázračná alternativa a zhubnout zeleným čajem, měli byste zlepšit dietu a cvičení často, jinak změny vaší postavy nebudou snadno pozorovatelné.

Zlepšení vzhledu kůže

Zelený čaj zvenčí slouží ke zlepšení vzhledu kůže v různých aspektech:

• Pomáhá bojovat proti tvorbě tmavých kruhů a sáčků v očích.
• Upřednostňuje léčbu mírného akné a eliminace pupíků, protože zelený čaj má antibakteriální a protizánětlivé vlastnosti. Aplikace přírodních kompresí zeleného čaje vám pomůže zlepšit vzhled pokožky, pokud trpíte těmito stavy.
• Pomáhá také léčit problémy, jako je ekzém a psoriáza, tím, že působí jako přirozený protizánětlivý prostředek.

Kontraindikace zeleného čaje

Ačkoli zelený čaj slouží k zlepšení našeho zdraví v různých aspektech, je důležité, aby bylo jasné, že tento nápoj nemůže přijímat nikdo, protože má několik kontraindikací. Proto se v těchto případech nedoporučuje:

• Těhotenství nebo laktace, protože je silným stimulátorem.
• V případech žaludečních vředů, syndromu dráždivého střeva, kolitidy nebo střevních onemocnění.
• Pokud trpíte srdečními problémy.
• V případě nespavosti, nervozity nebo úzkosti.
• Pokud se konzumuje v době blízké jídlu nebo nadměrně může bránit vstřebávání železa a vápníku, nedoporučuje se to u lidí s anémií nebo osteoporózou.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.