Heřmánek nebo heřmánek je bylina, která má různé odrůdy, z nichž dva obsahují vynikající léčivé vlastnosti, které zlepšují zdraví našeho těla na různých úrovních. Infuze této rostliny se používají po celém světě, buď je pít jako nápoj, aplikovat je na kůži, vlasy a dokonce je použít jako ústní vodu. Existuje mnoho výhod této byliny pro vnitřní i vnější zdraví těla a v tomto článku podrobně vysvětlíme, jaké jsou léčivé vlastnosti heřmánek, stejně jako nejlepší způsob, jak připravit infuzi doma a její hlavní kontraindikace.

Také by vás mohlo zajímat: Heřmánek olej: léčivé vlastnosti a použití

Vlastnosti heřmánek pro trávicí systém

Léčivé vlastnosti heřmánku známé a zvýrazněné jsou spojeny s reliéfem jakéhokoli onemocnění orgánů trávicího systému, které mají zažívací, karmínové, antispazmodické a hepatobiliární vlastnosti.

Je zvláště dobré zlepšit trávení, podpořit vylučování střevních plynů, zmírnit bolest žaludku, zabránit nevolnosti nebo zvracení a při léčbě jiných onemocnění, jako je kolika, gastritida, žaludeční vředy atd. To je také možné pro schopnost heřmánku působit jako relaxační sval a jeho protizánětlivou sílu, která může pomoci snížit zánět sliznic žaludku a střeva.

Uklidňující a relaxační vlastnosti

Na druhé straně, užívání infuze heřmánek je velmi prospěšné pro ty, kteří trpí nervozitou a nespavostí. Jeho sedativní vlastnosti jsou mírné, ale pomáhají zmírnit některé příznaky vyvolané depresí nebo stresem, jako jsou bolesti hlavy, palpitace atd.

Tímto způsobem vám tato léčivá bylina pomůže snadněji usnout, a proto je jedním z nejlepších infuzí spát, stejně jako zůstat uvolněný po celý den.

Navíc tyto relaxační vlastnosti spojené s trávicími látkami zmíněnými v předchozí části jsou také vynikající pro uvolnění zaníceného nebo podrážděného střeva v stavech, jako je ulcerózní kolitida, Crohnova choroba a podrážděná střeva.

Snižuje hladinu cholesterolu

Dalším z léčivých vlastností heřmánku je, že pomáhá snižovat hladinu cholesterolu, protože tím, že obsahuje cholinový vitamín, podporuje odstranění tuků z krve. Z tohoto důvodu se doporučuje, aby lidé s problémy s cholesterolem užívali nejméně 2 šálky této infuze denně, aby ho regulovali a umístili do normálních hladin cholesterolu .

Také bude nutné dodržovat vhodnou dietu a vyhnout se všem těmto potravinám, které jsou škodlivé cholesterolu, které uvádíme v tomto článku.

Pomáhá zmírnit menstruační bolest

Pokračujeme s vlastnostmi heřmánek, zjistíme, že je to dobrá léčivá rostlina pro léčbu některých ženských zdravotních problémů. A díky svým emenagogasům jsou antispazmodické a sedativní vlastnosti ideální, aby pomohly zmírnit menstruační bolesti, stejně jako křeče, ke kterým dochází ve dnech před menstruací. Podporuje tok menstruace a má estrogenní účinek, tj. Pomáhá regulovat pravidlo v případě nesrovnalostí.

Protizánětlivé a antiseptické vlastnosti

Díky svým protizánětlivým a antiseptickým vlastnostem je heřmánkem velmi dobrá bylina, která léčí oční postižení nebo onemocnění, jako je konjunktivitida, stíny, unavené oči, myopie, suché oči, stíny atd. Má četné antiseptické a protizánětlivé složky, stejně jako kyselinu kávovou a kyselinu linolovou, které působí jako inhibitory aldózreduktázy, což je enzym, který v přebytku může způsobit různé tělesné zranění, zejména při očním zdraví. V následujícím článku vám ukážeme, jaký je nejlepší způsob, jak používat heřmánek pro oči.

Díky tomuto protizánětlivému a antiseptickému účinku je také ideální pro snížení bolesti kloubů a / nebo svalů, léčbu revmatismu, osteoartrózy, ischias, opuchu nohou atd. Na druhou stranu, může být také použit jako ústní voda k uvolnění zubů nebo léčení vředů v ústech.

Vlastnosti heřmánku pro kůži

Existuje několik vlastností heřmánek pro pokožku, protože pomáhá zlepšit jak vaše zdraví, tak krásu:

• Obsahuje slizy, které jí dávají skvělou opravu. Toto spolu s antiseptickým účinkem činí vynikající pro léčbu ran, dermatitidy, psoriázy, pupíků, řezů, hub, popálenin, úpalů apod.
• Je to přirozená pomoc při snižování očních sáčků a tmavých kruhů díky jeho protizánětlivému a osvěžujícímu účinku.
• Vypouští pokožku, snižuje tuk a uzavírá rozšířené póry v případě mastných a / nebo akné kůže.
• Eliminuje všechny nečistoty na obličeji díky čistícím vlastnostem.
• Pomáhá přirozeně zesvětlit pokožku a omezit tmavé skvrny na pokožce.

Na druhé straně obsahuje vlastnosti, které působí proti svědění pokožky hlavy, loupání a navíc zanechávají ve vlasech zvláštní lesk. Je také jedním z nejlepších přírodních spojenců, kteří přirozeně vylučují blond nebo světle hnědé vlasy.

Vlastnosti heřmánek pro hubnutí

Nemůžeme zapomenout na výhody a vlastnosti heřmánek pro hubnutí, protože jeho spotřeba je vysoce doporučována pro nízkokalorické diety a zaměřená na úbytek hmotnosti. A to je následující:

• Zlepšuje vstřebávání konzumovaných potravin, protože uvolňuje žaludek a střevo a bojuje proti zánětu na trávicí úrovni.
• Má diuretický účinek, který pomáhá eliminovat nahromaděné tekutiny .
• Podporuje produkci moči, což umožňuje větší eliminaci tuků.
• Pomáhá detoxikovat organismus a vyčistit ho.
• Jeho relaxační účinky jsou velmi užitečné v případě, že máte strach z jídla.

Zjistěte si v následujícím článku Jak užívat heřmánek ke zhubnutí.

Jak připravit heřmánkovou infuzi

Tímto způsobem, ačkoli můžete najít heřmánek v jakémkoli přírodním produktu nebo dokonce v supermarketu, doporučujeme, abyste si vybrali to, že ho necháte doma, abyste mohli co nejlépe využít jeho léčivých vlastností. Tímto způsobem musíte prostě dodržovat kroky, které vysvětlujeme v našem článku o tom, jak růst heřmánek a pak vysušit vaše květy, aby se naplnil.

Kroky, které je třeba provést při infuzi heřmánku, jsou následující:

1. V hrnci vylejte ekvivalent 1 šálku vody.
2. Dejte vodu k varu a teprve až dosáhne bodu varu, vyjměte z tepla.
3. Přidejte 1 lžíci sušených heřmánkových květin, zakryjte a nechte stát asi 5 minut.
4. Po uplynutí této doby napněte infuzi heřmánku a bude připravena k pití nebo k použití jako přírodní prostředek.

Kontraindikace heřmánek

Jakmile jsou známy všechny výhody heřmánek, je také důležité si uvědomit, jaké jsou jeho hlavní kontraindikace, neboť jeho spotřeba může být pro zdraví některých lidí kontraproduktivní:

• Lidé, kteří mají alergii na pyl, alergickou rýma nebo citlivost na rostliny, jako jsou chryzantémy nebo ambrózie.
• Ženy, které jsou těhotné nebo kojící. V tomto případě, i když nebylo prokázáno, že je škodlivé, je důležité nejdříve konzultovat s lékařem nebo gynekologem.
• Lidé, kteří užívají léky, jako jsou anxiolytika nebo antikoagulancia.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.