Játra jsou orgán, který v našem těle plní velice důležitou funkci a má odstranit toxiny z krevního řečiště a pak je zbavit a tím zabránit chorobám před touto akumulací. Tyto toxiny vstupují do našeho těla skrze nápoje a jídla, které denně užíváme, takže si musíte dobře uvědomovat potraviny, které obsahujete ve vaší stravě, stejně jako alkohol, protože je považován za toxický a dělá játra ne může plnit svou funkci. Dobrou zprávou je, že není pozdě, abychom zvrátili škody způsobené tělem, takže vám ukážeme některé detoxické šťávy pro játra .

Také by vás mohlo zajímat: Detoxový džus pro tlusté střevo

Výhody čištění jater

• Pokud kromě použití detoxikových šťáv k čištění jater máme vyváženou stravu, udržujeme hladinu cholesterolu a triglyceridů ve správných hodnotách.

• Umožňuje nám bojovat proti volným radikálům, protože se jedná o produkty metabolismu méně zdravých potravin a jejich přítomnost podporuje předčasné stárnutí a jiné nemoci.

• Čištění jater umožňuje zlepšit jeho funkci a to ovlivňuje další oblasti našeho těla.

• Tímto způsobem se vyvarujete onemocnění, jako jsou tukové játra, zvětšená játra, jaterní kongesce, cirhóza, mimo jiné.

• Vnitřní péče má vnější účinek, v tomto případě dobré zdraví jater pomůže udržet pokožku, vlasy a nehty v dobrém stavu.

Je důležité si uvědomit, že detoxikační šťávy by se měly užívat na prázdný žaludek a po dobu 7 dní v řadě . Po týdenní depuraci se doporučuje jíst stravu bohatou na bílkoviny a zeleninu a vyhýbat se potravinám s vysokým obsahem nasycených tuků.

Zelená šťáva k čištění jater

Špenát má řadu důležitých přínosů, které pomohou přirozeně vyčistit játra . Jsou bohaté na antioxidanty a vlákniny, takže zlepší váš střevní průchod a udržují volné radikály v zálivu. Je to také velmi výživná zelenina, protože neobsahuje žádný tuk a poskytne nezbytné vitamíny, které tělo potřebuje. Dále přidáme zázvor, který je ideální pro zlepšení trávení, protože zvyšuje tvorbu jaterních enzymů. Pro přípravu této zelené šťávy k čištění jater budete potřebovat :

• 2 šálky špenátu
• 2 šálky vody
• 1 citron
• 1 čajová lžička zázvoru

Umístěte špenát a vodu do mixéru nebo kuchyňského robotu. Po zpracování doplňte zázvor a citron. Směs znovu a okamžitě sloužit.

Turmerická detoxikační šťáva

Kurkuma je rostlina charakteristické barvy, která se používá hlavně jako koření, avšak její protizánětlivé vlastnosti mají velký účinek na trávicí systém, stejně jako ochranný účinek na játra a antioxidační účinek. Připravte tuto šťávu k čištění jater s následujícími složkami:

• ½ polévkové lžíce prášku z kurkuma
• Šťáva ½ citronu
• 1½ šálku vody
• 1 lžíce medu

Umístěte všechny ingredience do mixéru a postupujte. Nezapomeňte pít na půstu po dobu až 7 dní .

Jablko a skořicový detoxikát

Více než džus, tento recept je jablková a skořicová voda, která vám nejen umožní vyčistit játra, ale je ideální pro hubnutí . Jablka mají diuretické vlastnosti díky množství vody, kterou mají, a jejich obsah kyseliny jablečné výborně stimuluje funkci jater, další výhodou je, že reguluje hladinu cholesterolu a triglyceridů. Chcete-li připravit tento jablkový a skořicový detoxikát, budete potřebovat:

• 1 zelené jablko
• 1 šálku vody
• 1 skořicovou tyčinku

Nakrájejte jablko na plátky a umístěte do nádoby, přidejte skořici, trochu ledu a vody. Zakryjte a nechte stát 10 minut a vypijte ho.

Detoxikační šťáva z řepy

Červená řepa je také známá jako řepa, která je pozoruhodná svou bohatostí na železo, která zabraňuje nemocem, je vysoká ve folátech a vitaminů skupiny B, která stimuluje náš mozek a dodává energii našemu tělu. Je také dobré pro zácpu kvůli obsahu vlákniny a konečně pigmenty, které jí dodávají barvu, jí dávají antioxidační a depurační vlastnosti potřebné k čištění jater.

K přípravě tohoto detoxu řepkového džusu potřebujete:

• 1 řepa
• 1 šálku vody
• 1 citron

Umístěte cukrovou řepu na páru, je-li měkký, nakrájíme na několik kusů a vložíme do mixéru nebo kuchyňského robotu, vložíme šálek vody a citronové šťávy. Dítě se čerstvé.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.