duševní zdraví

Odcházení stresu naší práce nebo každodenních činností a vymýcení mysli doma je úkol, který pro mnohé je obtížné, a že změna čipu není tak jednoduchá, jak to zní. Odpojte se od všech problémů a vychutnejte si svůj domov se svými blízkými, je důležité pro vaše duševní a duchovní zdraví, takže v .com vám dáváme několik tipů, jak zjist

Po desetiletí nebyla deprese ve zdravotnictví příliš vážná a dokonce ani pro společnost to byla jen fáze propuštění smutku. Dnes je známo, že je to zdravotní stav, který vyžaduje pozornost, ale někdy předepsaná léčba není vhodná pro pacienta, který může současně bojovat proti depresi po některých indikacích a povzbudit je, aby začlenili určité změny do své rutiny. V .com vám dáváme několik tipů, abys

Spánek je zásadní pro dobré zdraví a optimální fungování našeho těla, ale často to není ani způsob, jakým spíme, ale obtíže, se kterými se ocitáme v okamžiku, kdy se snažíme spát. Čas, počítat ovce, byl zanechán, takže v tomto článku vám dáváme několik tipů, abyste zjistili, jak snadno usnout a odpočinout mnohem víc. Také by vás mohlo zajímat: Jaké jsou

Pocit úzkosti v určitých situacích je něco naprosto normálního a přirozeného, ​​protože mohou být strachem nebo štěstí. Ale když se strach a nepokoj zvyšují příliš, může dojít k úzkostné poruše, která vyžaduje řádnou lékařskou péči. Proto je psychiatrický problém poměrně rozšířený a velmi spojený se stresem a chceme vysvětlit, jaké jsou příznaky úzkosti. Také by vás mohlo zajímat: Příznaky a léčba nervov

Určitě jste v některých okamžicích pocítili ohromnou chuť jíst a normálně jídlo, které chceme, není obvykle velmi zdravé: pokud se jedná o kus dortu, pokud máte nějaký plátek pizzy, čokoládové bonbóny a tak dále. Tento hlad není fyziologickým hladem, ale spíše je to psychický hlad způsobený úzkostí . Chceme vám ukázat, jak ovládat s

Nespavost je nepříjemný stav bdění, v němž je nemožné usnout. Když se tento stav vyskytne sporadicky, můžeme být v situaci stresu, ve kterém člověk prochází změnami v životě, které ovlivňují jejich schopnost odpočinku. Pokud se však tento problém často projevuje, je možné, že se setkáme s příznakem jiného zdravotního stavu, a proto musí být přítomen odborníkem. Pokud se chcete dozvědět více o tomto t

Pocit smutku nebo melancholie je emocionální stav, který všichni lidé prožívají v mnoha okamžicích svého života. Nicméně, když pocity jako smutek, zlost, frustrace, nezaujetí nebo demoralizace ovlivňují každodenní život člověka po dlouhou dobu a kromě toho dochází k dalším somatickým příznakům, jako je ztráta hmotnosti, nedostatek chuti k jídlu, problémy s spánkem, asténie atd. čelíme případu deprese . Jedná se o

Odchod tabáku je ve vašich rukou, takže už nečekejte! I když se na první pohled zdá, že je to něco složitého, je pravda, že s vůlí, vytrvalostí a se změnou chování to dokážete dosáhnout. Také si myslím, že v současné době existují léčebné procedury, které mohou na vaše tělo zvyknout na nedostatek nikotinu a snížit tak úzkost kouření. V tomto článku vám poskytneme několik

Potraviny, které konzumujeme při večeři nebo během hodin před spaním, mají velký vliv na spánek , což ovlivňuje jejich trvání a kvalitu. Z tohoto důvodu je tak důležité sledovat některé zdravější návyky, pokud jde o naše jídlo v noci a vsadit na večeře, které jsou lehké a které podporují spánek. Tímto způsobem budeme mít více

Abstinenční syndrom je odpovědí organismu, když člověk přestane užívat drogy, tabák, alkohol nebo opustí nějaký zvyk, který vyvolává závislost. Je třeba se jí vyhnout, protože může být smrtelná a měla by být co nejdříve léčena. Symptomy syndromu abstinenčního onemocnění se liší v závislosti na typu závislosti a jsou obvykle založeny na třesu, třesu, ztrátě chuti k jídlu, halucinace, úzkosti, záchvaty, výtok z nosu, deprese, ospalost, mimo jiné. Abyste zabránili závislému na léčbě tohoto typu

Generalizovaná úzkostná porucha , na rozdíl od jiných úzkostných poruch, je charakterizována trvalým obavami z různých událostí a situací, které člověk cítí, že nemohou ovládat. Tento typ úzkosti trvá v průběhu času a obecně osoba, která ji má, má v minulosti úzkost před vývojem poruchy. Obvykle je obecná úzkostná poru

To je známé jako nespavost obtížnosti, že lidé mají usnout, a to buď začít jako časté probuzení v noci. Ve skutečnosti je to symptom, ne nemoc. Nespavost brání zotavení, které tělo potřebuje během noci, období, ve kterém by musel odpočívat; Může způsobit ospalost během dne, nízkou koncentraci a neschopnost cítit aktivní během dne. Proto je stejná nespavost jedin

Záchvat paniky , známý také jako záchvaty paniky , je dnes jedním z nejčastějších úzkostných poruch. Tato situace může být spuštěna kdekoli a kdykoli, takže lidé, kteří ji trpí, mají tendenci žít v neustálém strachu, že se to stane znovu. Mezi charakteristické příznaky patří: palpitace, závratě, asfyxie, smrt, mezi ostatními. Pokud trpíte záchvaty paniky , uji

Stres je nepochybně jedním ze zla našich časů a je to, že dnes žijeme plné napětí pro cokoliv: práci, dopravu, domov, rodinu, každodenní problémy a je stále více nutné jít na řešení praktiky, které se snaží ovládat úzkost a vést klidnější život. Mimo meditace a hluboké dýchání mnohokrát, v .com vám dáváme některé klíče, abych

Stres , každodenní starosti, špatná strava nebo určité zdravotní problémy se mohou projevit prostřednictvím nespavosti, to nepříjemného stavu, který nás může udržet po celou hodinu noci, což jasně ovlivňuje naši produktivitu a snižuje energii, s jakou čelíme každodenním úkolům. Ale příroda má odpověď témě

Narcisistická porucha osobnosti je charakterizována silným smyslem pro sebe-soustředění a nadměrnou sebeúcta. Chybí jim skutečný zájem o ostatní lidi a mají silný pocit nadřazenosti a jednají na tomto přesvědčení. Dále vám představíme, jak rozpoznat narcistickou poruchu osobnosti. Také by vás mohlo zajím

Hlavní charakteristikou osobnostní poruchy způsobené závislostí je nadměrná potřeba, aby se o ni postarali, vytvářejí pocit podřízení a dodržování, což činí osobu, která není schopna samostatně fungovat. Tito lidé jsou extrémně pasivní a mají tendenci přimět ostatní lidi, aby pro ně rozhodovali. Mají také silnou strach, že bud

Akutní stresová porucha je reakcí na traumatickou událost, která vede osobu k stavu úzkosti a starostí. Symptomy akutní stresové poruchy se obvykle vyskytují během nebo hned po vzniku traumatické situace. Oni trvají nejméně 2 dny a mohou zůstat po dobu 4 týdnů po traumatické události. Osoba, která zažív

Prosopagnóza je porucha v poznávání známých tváří nebo tváří. Osoba, která ji má, může rozpoznat různé části obličeje, ale nemůže určit, kdo to je. V prosopagnosii člověk nemůže rozpoznat tváře svých příbuzných nebo jejich blízkého okolí. Je to léze v mozku, která generuje tuto poruchu a ovlivňuje minimální procento populace. Dále vám představíme, jak zjistit prosop

Syndrom Korsakoff je jedním z mnoha negativních důsledků chronického alkoholismu. Jedná se o soubor příznaků charakterizovaných stavem zmatku, obtížemi začleňovat nové učení a vyvolávat vzpomínky. Jedná se o míru amnézie, zapomíná se na čas. Dále vám představíme, jak zjistit syndrom Korsakoff. Také by vás mohlo zajímat:

Ebriorexie je onemocnění, které kombinuje několik škodlivých příznaků, jako je bulimie, anorexie a alkoholismus . Tato porucha spočívá v zastavení jídla za účelem kompenzace kalorií získaných po konzumaci alkoholu. Ebriorexie je častější u žen než u mužů, obvykle se vyskytuje u lidí od 18 do 30 let. Níže ukážeme vám, jak zjis

Schizoafektivní porucha je onemocnění charakterizované přítomností charakteristických symptomů psychózy a změny nálady. Obecně platí, že tato porucha obvykle začíná v dospělosti, ačkoli se může objevit také v dospívání. Existuje několik léčebných postupů pro tento typ poruchy, v závislosti na případu, bude doporučovat použití antipsychotic, anxiolytic, antidepresiv, mimo jiné. Součástí léčebné léčby je i psychote

Cyklothymická porucha je charakterizována převahou kolísavé nálady od euforie (hypomanické symptomy) až po pocit hlubokého smutku (depresivní symptomy). Tato porucha obvykle začíná v dospívání nebo na začátku dospělosti a její nástup je obvykle progresivní, rozvíjející se pomalu až do dosažení chronicity. Cyklothymická porucha je s

V .com jsme s vámi mluvili o tom, jak zjistit akutní stresovou poruchu . Tato porucha se obvykle objevuje po traumatické události . Osoba, která trpí tímto onemocněním, trpí úzkostí, nadsázkou nebo rozporuplnou amnézií. Existují rozdíly v tom, jak dlouho mohou tyto příznaky trvat. Ale co se stane, když nás procházíme akutní stresovou poruchou ? Od společnosti .com by

Dissociativní porucha identity , známá také jako vícenásobná identita , je charakterizována přítomností dvou nebo více identit nebo osobnostních stavů ve stejné osobě. Každá z těchto identit má odlišné vlastnosti vůči ostatním a dokonce i osoba, která ji trpí, si nepamatuje nic o tom, co se stalo, když jednal svou jinou identitu. Tato porucha se obvykle ob

Delirium je porucha obsahu myšlení. Jakákoli podivná nebo pevná myšlenka představuje narušení obsahu myšlení, v němž najdeme: nadhodnocené myšlenky, fobické myšlenky, hypochondriakální myšlenky a deliriózní myšlenky . Delirium znamená změnu ve vztahu, který člověk vytváří se světem, přestávku, kde se deliriózní myšlenka stává spojením, které člověk používá k obnovení kontaktu s realitou. Tato myšlenka se stává součástí vašeho života

Současná společnost charakterizovaná konzumismem, dokonalostí, požadavky, vírem každodenního života, povzbudila vznik nových patologií, poruch, syndromů. Přestože se v mnoha případech neobjeví, závislost na nákupech se při kontrole našeho bankovního účtu ukazuje jako velký problém. Lidé, kteří jsou závislí

Dystymická porucha je charakterizována chronicky depresivní náladou, která trvá přibližně 2 roky. Tato porucha obvykle začíná v raném věku, tj. V dětství, dospívání nebo na začátku dospělosti; a její příznaky se postupně rozvíjejí. Pokud jde o dospělé, tato porucha je častější u žen než u mužů. Abychom zjistili, že osoba prochází

Ukončení kouření je obtížné dosažení a vyžaduje spoustu úsilí a vůle ze strany osoby, která chce tuto závislost zastavit. Neexistuje žádný neomylný recept v boji proti tabáku , ale existují doporučení, která mohou tento cíl snižovat. Také, pokud to potřebujete, může vám lékař také nabídnout pomoc při léčbě proti kouření . V tomto článku vysvětlujeme několik tip

Navzdory opatřením proti kouření, které většina vlád uvalila, stále existuje část kouřící populace . A aby se uskutečnily další kampaně na zvýšení povědomí , existenci dne Světového dne bez tabáku (31. května) a dalších opatření proti tabáku, zdá se, že někteří stále nedůstojně hodnotí škodu kouření. Tabák neovlivňuje pouze plíce, ale existuj

Cítíte se strach nebo očekávání, jako by se něco stalo? Nezajišťuje vám vaše neustálé pohotovostní situace relaxaci? Úzkost je psychická porucha, která zasahuje do našich povinností, každodenního života a vztahů. Mnohokrát se cítíme špatně a nevíme důvod; v jiných jsme si vědomi toho, že nemá smysl pro náš stát, ale nicméně jej nedokážeme ovládat. V tomto článku .com vám dáváme několik t

Spánek správných hodin a odpočinek v noci je nezbytný pro správné fungování našeho těla a mysli po celý den. Nyní jsou chvíle, kdy přestože si přejeme nebo potřebujeme spát, je to naše vlastní tělo, které nám brání opakovat to, co nás přísně zasahuje do výkonu každodenních činností kvůli nahromaděné únavě. Pokud častěji trpíte nespavostí , bude

Spánek je důležitý, protože pomáhá tělu vyrovnávat se stresem . Tělo se připravuje na spánek v noci tím, že vylučuje melatonin (hormon) v krvi, což způsobuje, že tělo zažívá pokles teploty a pokračuje v pohotovosti. Během dne zabraňuje slunečnímu záření produkci melatoninu. Když cestujete do jiného čas

Pokud v poslední době nedostanete spánku a kromě toho máte těžké usínání, možná přišel čas na zavedení některých relaxačních technik, které vám pomohou překonat tento problém. Dobrý noční spánek je zásadní pro to, aby se probudil plný energie na další den a byl schopen čelit všem denním úkolům bez únavy nebo únava dostat se do cesty. Věnujte pozornost relaxačním cvičením s

Pokud máte potíže sladit a udržovat spánek po celou noc, trpíte nespavostí. Tato porucha není jen obtěžování v noci, protože špatný spánek ovlivňuje bdělost a kvalitu života trpícího. Některé příčiny nespavosti: stres, deprese, konzumace vzrušujících látek nervového systému, nepravidelný rozvrh, sedavý život, užívání nebo zneužívání spacích pilulek, faktory prostředí, respirační onemocnění, gastroezofageální reflux, bolest, posttraumatický stres atd. Květinovou terapií lze tuto poruchu léčit přírodním

Bulimie je porucha příjmu potravy, která spočívá v nutkání stravování a následné eliminaci těchto potravin pomocí cyklických laxativ, diuretik a / nebo zvracení. Léčba bulimie by měla být prováděna interdisciplinárním týmem zdravotníků po dlouhou dobu k úplnému zotavení. Uvidíme, jak zacházet s buli

Anorexie nervosa je porucha stravování, která může být pro život trpícího velmi nebezpečná. Je charakterizován nedostatkem jídla a ztrátou hmotnosti. Pokud osoba, která trpí touto poruchou, váží o 15% méně než je normální hmotnost pro svůj fyzický stav, je to tehdy, když je tato porucha obvykle diagnostikována. Anorexie nervosa může vést

Mnoho lidí trpí problémy při usínání a odpočinku v noci. Existuje mnoho faktorů, které mohou způsobit tento problém, jako je stres nebo nervozita; Ale bez ohledu na příčinu, nedostatek spánku se stává noční můrou pro ty, kteří trpí. Dobrým způsobem, jak bojovat proti nespavosti, jsou infuze s bylinkami nebo léčivými rostlinami se sedativním a anxiolytickým účinkem. V tomto článku vysvětlujeme, ja

V některých situacích je obtížné ovládat nervy a záchvaty nebo úzkostné záchvaty . Proto musíme dát řešení a najít způsob, jak se uklidnit a uvolnit. Ve všech případech byste měli konzultovat lékaře, abyste provedli příslušnou diagnózu a doporučili nejlepší léčbu; Také existují některé přírodní opravné prostředky, které mohou být také velmi vhodné. Proto vysvětlíme, jaké jsou nejlepší infuze

Mnohokrát, když jsme smutní, obvykle říkáme, že jsme depresivní . Tento zmatek pojmů přiměl lidi, aby si mysleli, že každá situace, která vede k nízké náladě, je deprese . Ale zatímco smutek je průchodný pocit, deprese je složitější a hlubší stav způsobený různými faktory, včetně změny ve výrobě některých látek našeho mozku. Tak jak víte, jestli máte depresi? , v