I když je to spíše sladká výživa, skořice může překvapivě přispět ke snížení hladiny cukru v krvi u lidí trpících cukrovkou 2. Tento typ diabetu je nejběžnější a je charakterizován skutečností, že lidé, kteří z ní trpí, mají odpor vůči inzulín, který zvyšuje hladiny glukózy v buňkách a není dobře absorbován. Takže buňky těchto lidí nereagují dobře na inzulín. Jedna ze složek skořice může zlepšit způsob, jakým buňky reagují na inzulín zlepšením jejich účinnosti. Proto skořice pomáhá zvyšovat hladinu cukru v krvi kromě zlepšení hladiny cholesterolu u pacientů s diabetem typu 2. Nicméně to není náhradní praxe konvenční léčby léky, ale spíše komplementární. V tomto článku vysvětlujeme, jak užívat skořici pro cukrovku .
Proč skořice pomáhá léčit cukrovku
Především byste měli vědět, že použití skořice je metoda, která byla účinná u pacientů s diabetem typu 2, ale ne u diabetu 1. typu .
Přestože je to účinná metoda, doporučuje se učinit určitá opatření, jako je například návštěva lékaře, než se vás zeptáte, zda by to mohlo být užitečné ve vaší věci, a především se vyvarujte situaci, která by zhoršila situaci.
Chcete-li pochopit, jak může skořice pomoct cukrovce, měli byste vědět, jak tato nemoc funguje. Inzulin je hormon, který produkuje pankreas a je zodpovědný za to, aby játra pohltila glukózu tak, aby se přeměnila na glykogen. Kromě toho se inzulín také podílí na jiných procesech metabolismu a tuků, takže mnoho lidí s cukrovkou také trpí nadváhou nebo zvýšením tělesné hmotnosti a cholesterolem.
Lidé s diabetem typu 2 mají však vyšší odolnost vůči inzulínu, a proto jsou jejich hladiny glukózy vyšší.
Skořice má sloučeninu zvanou methyl-hydroxy-chalkon nebo MHCP, která může zlepšit reakci buněk na inzulín. S ním můžete také pracovat, což by pomohlo výrazně zvýšit hladinu cukru v krvi, a tím zlepšit cukrovku.
Skořice jako náhražka cukru
Pokud se divíte, jak připravit a užít skořici pro cukrovku, budete mít zájem vědět, že ji můžete užívat jako náhražku některých koření nebo cukru nebo jako doplněk stravy. Nicméně, bez ohledu na to, jak ji přidáte do vaší stravy, doporučujeme konzultovat s lékařem, zejména pokud trpíte jinou nemocí.
Skořice je také sladidlo, i když složení se liší od cukru. Nahrazení cukru, které užíváte pro skořici, je způsob, jak snížit spotřebu tohoto sladidla, který nepomůže na toto onemocnění. Navíc bílý cukr, který pijeme, je rafinovaný a velmi nezdravý. Nejenže ho můžete přidat do dezertů nebo sladkých receptů, ale i v malých množstvích v omáčkách, masách nebo dokonce zeleninových pokrmech. Samozřejmě, že je v malých množstvích bezpečné, neměli byste ani zneužívat. Doporučuje se použít mezi polovinou nebo 1 čajovou lžičkou denně nebo ekvivalent 1 gram denně .
Skořice v receptech na léčbu cukrovky
Jedním z nejlepších způsobů, jak tento koření vzít, je začlenit ho do jídel, protože v kuchyni je opravdu všestranný a pro diabetiky typu 2, které ho obsahují, existuje bezpočet receptů. Zde vám dáváme představu o tom, jaký druh potravy můžete přidat tento koření, aby se postaral o vaše zdraví:
Skořice na snídani
Jeden způsob, jak ji přidat do vaší stravy, je snídaně. Je to nejjednodušší způsob, jak používat skořici. Můžete jej použít například jako přípitek nebo jako sladidlo. Pokud jste jedním z těch, kteří mají ovesné vločky, je skořice ideální přidat do kaše. Můžete také přidat některé ovoce, aby vaše snídaně více výživné. Můžete také kombinovat některé ovoce, jako je pomeranč nebo banán s trochou skořice.
Skořice v masa a zelenině
Skořice je dobrým kořením pro použití s masem, jako je drůbeží, vepřové a hovězí maso. Můžete jej použít k omáčení masa nebo jen k použití jako koření. U kandované zeleniny můžete použít skořici místo bílého nebo hnědého cukru. Dává vám také sladkou chuť bez přídavku cukru, který vaše tělo nepotřebuje.
Skořice v receptech na pečení
Skořice může být použita v některých receptách na pečení, zejména pečení. Kromě náhrady cukru v malých množstvích jej můžete použít i v některých receptech, jako je domácí chléb. Skořice je velmi dobře kombinována se suchou moukou, takže ano, musíte dobře promíchat, aby nebyly žádné hrudky. Pokud recept již obsahuje skořici, můžete přidat další a odstranit trochu jiného koření, jako je muškátový oříšek.
Skořice pro cookies
Můžete ji také přidat do souborů cookie dekorativním způsobem. Existují některé receptury na pečení pro diabetiky, které neobsahují sladidla. Pokud přidáte trochu skořice jako dekoraci, posypané sítkem nebo sítkem, můžete jí dát sladký dotek bez zvýšení hladiny cukru v krvi.
Skořice v nápojích pro diabetiky typu 2
Nemůžeme zapomínat, že tento koření také dává nápojům jedinečný nádech a chuť, takže přidání k některému z vašich oblíbených nápojů, které pomáhají regulovat cukrovku, je velmi dobrý nápad:
Skořice pro nápoje
Skořice mohou být použity nejen pro pevné potraviny, ale i pro nápoje. Jak jsme viděli, můžete jej začlenit do některých diabetických nápojů typu 2, jako je například káva nebo snídaňový džus bez přidaného cukru. Ale můžete také připravit smoothie vhodné pro diabetiky a přidat trochu skořice. To vám dá velmi bohatou a sladkou chuť.
Špenátový čaj
Skořicový čaj je další dobrá volba, jak přidat denní množství potřebné skořice. K přípravě je potřeba pouze skořicovou tyčinku a vodu. Vroucíme vodu a když je hotová, nakrájejte skořicovou tyčinku do sklenice a přidejte horkou vodu. Pak ho napněte a čaj skořice bude připraven.
Dalším způsobem, jak přidat tento koření do vaší stravy, je doplněk. V tomto případě to není přidáno k jídlu, ale můžete si vzít skořicové tablety na cukrovku jako doplněk, který najdete například u bylinkovců. Můžete také získat správné množství skořice denně jako doplněk, ačkoli to může být více nepříjemné a méně chutné.
Upozornění na užívání skořice pro cukrovku
Zde je několik tipů a upozornění, které si musíte pamatovat, než začnete užívat skořici k léčbě cukrovky typu 2:
- Přestože jsme účinnou metodou, jak jsme již řekli, měli byste dodržovat řadu pokynů, jako je konzultace s lékařem, než budete postupovat podle této techniky.
- Nikdy byste neměli nahradit léky na cukrovku pro skořici, protože to je léčba jako taková.
- Navíc by mohlo dojít k interakci s léky, které užíváte, proto je vhodné jít k lékaři. Mějte na paměti, že skořice působí snížením hladiny cukru v krvi, stejně jako hypoglykemie, kterou užíváte. Společně by tyto hladiny mohly být příliš nízké, což by způsobilo hypoglykemii, která je stejně nebezpečná jako vysoká hladina.
- Je také důležité vzít v úvahu množství skořice, která se užívá, a sledovat hladinu cukru. Tímto způsobem budete vědět, jaké je správné množství, i když, jak jsme již řekli dříve, doporučuje se 1 gram denně, což odpovídá 1 čajové lžičce skořice.
- Přísada skořice bude efektivnější, pokud ji navíc kombinujete s dietou a zdravými návyky. Vždy dodržujte pokyny svého lékaře.
Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.
Zanechte Svůj Komentář