Kokosová voda je v posledních letech jedním z nejoblíbenějších nápojů díky svým četným vlastnostem, které jsou prospěšné pro zdraví, kromě pomoci, kterou poskytuje v obou detoxikačních procesech a dietě ke ztrátě hmotnosti, vždy které jsou řízeny odborníky na výživu.

Kokos je tropické ovoce, které se pro svět výživy a krásy velmi používá. Jedná se o velmi běžnou složku ve zvlhčovačích a éterických olejích používaných k vyživování pokožky. Díky svému nutričnímu přínosu je také zdrojem vitamínů a minerálů a v mnoha zemích se spotřebuje ve velkém množství, zejména v létě. V poslední době byla jeho spotřeba rozšířena, protože vlastnosti a vlastnosti tohoto přírodního produktu byly lépe známy, aby se zhubla. Protože jsme zjistili vlastnosti kokosové vody, jak zhubnout a jak ji přijmout .

Také by vás mohly zajímat: Vlastnosti kmínu, jak zhubnout a jak ji užívat

Co je kokosová voda?

Za prvé, je vhodné zdůraznit, že neměli byste zmást kokosovou vodu s kokosovým mlékem. Posledně jmenovaný je nápoj, který nedávno získal velkou popularitu kvůli nárůstu na trhu s rostlinnými mléky, jako je ovesné vločky, rýže nebo sója, pro ty, kteří projevují jakýkoli druh intolerance laktózy nebo kteří jsou veganští. Jsou to dva úplně jiné produkty.

V případě vody je to naprosto přirozený nápoj, který se nachází uvnitř kokosového ořechu, který je dosud nezralý. To je obvykle získáno od těch, kteří jsou zelení se 6 nebo 7 měsíců starý, kteří jsou ještě do poloviny zrání. Tato voda, která je průhledná kapalina, se stává, když zraje v buničině nebo masité části kokosu. Jeho složení je 95% vody a je bohaté na vitamíny a minerály, jako je draslík, hořčík a vápník.

Dále budeme vysvětlovat, jaké jsou vlastnosti kokosové vody, jak zhubnout, a jak je užívat k dosažení hubnutí.

Velmi málo kalorií

Jednou z hlavních charakteristik kokosové vody je to, že nemá téměř žádný přívod kalorií . To je jeden z důvodů, proč odborníci na výživu doporučují, pokud jde o spuštění nízkokalorické stravy a pomáhají odstranit z každodenní konzumace nealkoholických nápojů, které obsahují mnoho cukrů.

Je to jedna z dokonalých náhrad pro všechny lidi, kteří chtějí snížit svou váhu, ale kteří jsou zvyklí na užívání šťávy a nealkoholických nápojů po celý den, které vyvolávají příjem kalorií a zvyšují hladinu cukru v krvi.

Zrychluje metabolismus

Tento nápoj také pomáhá zlepšit a urychlit metabolismus díky svým aktivním složkám. Je-li v kombinaci s citronem, tyto vlastnosti jsou více zvýšené, takže je velmi účinným prostředkem k nárůstu spalování tuků v oblastech, které obsahují více hladin tukové tkáně.

Kromě toho bohatý obsah minerálů a vitaminů, jako je zinek, draslík nebo hořčík, dodává detoxikační vlastnosti, díky kterým je dokonalý nápoj, který eliminuje toxiny z těla, které brání procesu ztenčování.

Bojová dehydratace

Je to jeden z nejvíce doporučených nápojů při hraní sportů a zotavení tekutin . Mnoho sportovců je zahrnuto do jejich rutiny, protože díky vysokému obsahu elektrolytů a minerálů, živinám, které jsou při jakékoliv fyzické aktivitě výrazně ztraceny, podporuje tělesnou regenerační kapacitu a je schopen pokračovat v cvičení.

Kokosová voda také pomáhá hydratovat pokožku, což usnadňuje metabolismus i nadále plně aktivní, podporující nepřetržité spalování kalorií.

To končí zadržováním tekutin

Díky vysokému obsahu minerálů, jako je draselná a hořčíková kokosová voda, je také velmi užitečná pro odstranění přebytečné zadržování tekutin a pro jeho eliminaci přirozeně. Tímto způsobem se výrazně snižuje otoky a zatížení způsobené touto změnou a pomáhá snižovat tělesnou hmotnost a hromadění toxinů.

Navíc díky své satifikační kapacitě bojuje úzkost, která může začít s novou dietou a snižuje šance na opuštění změny stravy.

Jak pít kokosovou vodu, jak zhubnout

Obvykle se doporučuje, aby kokosová voda na prázdný žaludek účinněji absorbovala všechny živiny. V případě rehydratace je možné provést cvičení i po fyzické aktivitě.

Je vhodné smíchat tento nápoj s přírodním citronem, protože jeho vlastnosti jsou značně zvýšeny touto šťávou. Doporučuje se také, aby nepřekročila 5 sklenic kokosové vody denně, protože může způsobit gastrointestinální potíže, jako je průjem, pokud jsou užívány v přebytku.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.