I když je tabák považován za právní látku, jeho škodlivé účinky na naše tělo jsou relevantní. Při mnoha příležitostech začíná zvyk kouření více souviset s módou, stylem nebo skutečností pocitů integrovaným společenskou skupinou než příjemným pocitem při konzumaci tabáku. Dále vám vysvětlíme, že musíte mít účty dříve, než začnete kouřit .

Také by vás mohlo zajímat: Co bych měl vědět, kdybych spotřeboval rychlost?

Tabák má více než 3000 chemických složek a vytváří toxické látky, jako je oxid uhelnatý nebo dehet. Nikotin je aktivní látkou tabáku a je látkou zodpovědnou za fyzickou závislost, kterou vytváří.

2

Přestože psychologické účinky tabáku jsou pozitivní, vytváří relaxaci a pocit bezpečí, střednědobé a dlouhodobé účinky jsou velmi škodlivé pro zdraví; některé jako je únava, chronická bronchitida, plic, hrtan, rakovina úst a rtů a kardiovaskulární onemocnění.

3

Kouření je osobní rozhodnutí; Nedělejte to taky ... Musíte si být vědom toho, že v případě tabáku nejenže konzumujete, ale i lidi, kteří jsou na vaší straně, snažte se respektovat vaše rozhodnutí.

4

Ukázalo se, že při konzumaci tabáku klesají hladiny vitaminu C, aby se to kompenzovalo, doporučuje se určitá strava bohatá na ovoce a zeleninu.

5

Tabák je látka, která velmi rychle vytváří fyzickou a psychickou závislost. Pokud si myslíte, že spotřeba začíná být problémem nebo si myslíte, že je na čase je opustit, měli byste zvážit některé věci:

• Můžete se obrátit na centrum nápovědy, které vám poradí o nejlepší metodě.
• Když přestanete kouřit po 72 hodinách, zvyšuje se kapacita plic a také snižuje pravděpodobnost kardiovaskulárních onemocnění o 50%.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.

Tipy

• Pokud si myslíte, že nemůžete přestat, můžete vždy zvážit snížení spotřeby tabáku.