Kobliha, kobliha, kobliha, salon, kobliha ... Nazvěme to, co chcete, ale jsme si jisti, že čas od času se nemůžete bránit jíst jeden z těchto lahodných chutí. A je, že tyto sladkosti - běžně průmyslové - jsou velmi lákavé pro mladé i staré, přestože všichni víme, že nejsou zdravé. Pokud chcete vědět, jaký kalorický příspěvek znamená to, co jíte, v tomto článku vysvětlujeme, kolik kalorií má kobliha.

Také by vás mohlo zajímat: Jak jíst nevyžádané potraviny bez tuku

Tradiční kobliha nebo glazura

Pokud se podíváme na balení glazovaného koblihu, to znamená "normální" nebo tradiční pokryté cukrem, zjistíme, že nutriční a kalorická hodnota každého koblihu (52 g) je:

• 209 Kcal
• 22 g sacharidů, z nichž polovina je cukr
• 12 g tuků (polovina je nasycená)

Tímto způsobem vidíme, že tento výrobek průmyslové pekárny má nadbytek cukrů a nasycených tuků, což zvyšuje špatný cholesterol.

Čokoládový koblih

V případě, že se rozhodnete pro šišek pokrytý čokoládou, i když jsou sacharidy mírně sníženy, kalorie se zvýší:

• 239 Kcal
• 19 g sacharidů, polovina bude také cukry
• 17 g tuků

Jak vidíme, rozdíly mezi kalorickým příjmem koblihy nebo koblihy glazury a jedné z čokolády nejsou tak vzdálené a oba představují přebytek cukru a nasycených tuků.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.