V tlustém střevě se nachází tlusté střevo, které má důležitou funkci absorpce vitamínů a tekutin z potravin, které konzumujeme, a také skladování odpadu, který bude později vyhoštěn tělem. Různé stavy, jako je syndrom dráždivého střeva, ovlivňují tuto oblast našeho těla a vytvářejí zánět a nepohodlí, což nám způsobuje pocit nafouknutí a nepohodlí. Udržování našeho tlustého střeva v dobrém stavu je důležité pro maximalizaci živin jídla, takže v .com vysvětlujeme, jak detoxikovat hrubé čárky a zlepšit své zdraví.

Také by vás mohly zajímat: Jak je vodoléčba tlustého střeva?

Čárka je rozdělena na vzestupnou, příčnou a sestupnou. V oblasti vzestupného a příčného tlustého střeva se nachází voda a živiny absorbované z potravin, které již byly použity v celku, odpad jde do sestupného tlustého střeva a oblasti konečníku, které má tělo vykázat.

Nicméně, pokud nejsme jíst vyrovnaným a přiměřeným způsobem, oblast tlustého střeva začíná hromadit tuky a toxiny, které mohou zabránit správné absorpci živin z potravy.

2

Proto je vhodné dekoltovat kolonu pravidelně. Tento postup lze provést:

• Se změnami ve stravě
• Použitím klyzmatu se doporučuje jen jako případný postup nebo v případě, že byl navržen lékařem
• Díky asistenčním procedurám, jako je vodoléčba tlustého střeva, doporučená také s lékařem

3

Efektivní způsob detoxikace tlustého střeva, který snižuje hromadění tuku a toxinů v něm, je zvýšení příjmu vlákniny. Vlákno má široké výhody, které pomáhají zlepšit střevní průchod, vyčistit tlusté střevo a snížit vstřebávání cukru a cholesterolu v našem těle.

Proto doporučujeme přidávat do vaší stravy obiloviny jako oves, pšenici a ovesné otruby nebo hnědou rýži. Vždy je to v nejvíce přirozených výkonech a bez přidávání přebytečného cukru nebo jiných složek škodlivých pro tělo.

4

Je také důležité, abyste konzumovali nejméně tři porce ovoce denně, nejlépe s obalem kvůli vysokému obsahu vlákniny. Nejlepší alternativy (a nejlehčí) jsou jahody, maliny, kiwi nebo borůvky.

Zelenina, jako je brokolice, špenát a špenát, mají vysoký obsah vlákniny, což pomůže efektivně detoxikovat tlusté střevo. Konzumujte je přednostně nedostatečně, aby se zlepšily jejich účinky.

5

Všechny tyto změny ve stravě k vyčištění hrubého čreva by měly být doprovázeny dostatečnou dietou. Vlákno je rozděleno na rozpustné a nerozpustné, takže naše tělo může adekvátně eliminovat nerozpustné vlákno, je důležité pít alespoň 8 sklenic vody denně, tímto způsobem kapalina pomůže přetáhnout tyto částice, které tělo nemůže trávit. podél tlustého střeva a včas vyčistit.

6

Použití klystýru je další alternativou k detoxikaci tlustého střeva, nicméně se nedoporučuje, protože může způsobit průjmy, nevolnost, rektální podráždění, pokud je teplota vody, která je aplikována, příliš horká a křeče v břišní oblasti. Použití klystýru se doporučuje pouze v případě, že to bylo indikováno lékařem nebo specialistou a aby se zlepšilo vstřebávání živin hlubokým čištěním hrubého čreva.

7

Konečně velmi módní alternativou k detoxikaci tlustého střeva je hydroterapie tlustého střeva. Jedná se o postup podobný klystírství, ale profesionálně aplikovaný, s větším množstvím vody a použitím speciálního vybavení. Stejně jako klystýr může vyvolat různé sekundární příznaky, které pacientovi vyvolávají velké nepohodlí, je také kontraindikováno u pacientů s renální insuficiencí, ulcerózní kolitidou, nedávnými břišními operacemi, častými hemoroidy, nádory nebo onemocnění trávicího systému.

Nedoporučuje se používat bez předchozího lékařského povolení.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.