Když je náš ischiatický nerv, který začíná v oblasti bederní oblasti a jde dolů po zadní části nohou, je depresivní nebo zraněný, řada nepříjemných symptomů charakterizovala bolest a necitlivost postižené nohy. Tato podmínka může mít vliv na naše každodenní úkoly, takže je důležité jednat rychle, abychom podpořili úlevu a snížili tlak. Proto vám v .com poskytujeme některé alternativy, abyste zjistili, jak léčit ischias v noze a účinně se zotavit.

Také by vás mohlo zajímat: Jak se léčit neuralgie ischias Kroky, které je třeba učinit: 1

Sciatika sama o sobě není považována za chorobu, ale za příznak jiného stavu, který je důležitý pro řešení. Základním krokem při léčbě ischias v nohou je vidět odborníka, který zjistí, co způsobuje nepohodlí.

Nejčastějšími příčinami ischias jsou:

• Přítomnost herniovaného disku.
• Zúžení chrbtice nebo spinální stenózy, což je stav, který se běžně vyskytuje ve stáří.
• Zlomeniny nebo pánevní poranění.
• Piriformisův syndrom

V mnoha případech se ischias ulehčuje, ale obvykle je nutné praktikovat některé léčby. V závislosti na stavu, který způsobuje nepohodlí v ischiatickém nervu, může být nutné problém vyřešit chirurgickým zákrokem, který může určit pouze lékař.

2

Použití teplých a studených kompresí je jedním z nejlepších opatření k léčbě ischias v nohou a snížení nepohodlí. Doporučuje se, abyste během prvních 48 hodin, kdy se objevila bolest, začali s ledovými obaly nebo ledovými obaly, měli by být aplikováni po dobu tří až čtyřikrát denně po dobu 20 minut.

Po 48 hodinách musíme použít teplovzdušné vložky, pokud bolest přetrvává, stejně jako by měly být používány po dobu 20 minut několikrát denně.

3

Přes bolesti bolestí jsou jednou z nejlepších alternativ léčby ischias v noze, protože pomáhají zmírnit bolest a umožňují nám provádět naše každodenní činnosti. Ibuprofen nebo acetaminofen jsou dobrou volbou, nicméně pokud jeho účinek nestačí, je vhodné navštívit lékaře, aby získal vhodnější léčbu.

V některých případech injekce aplikované přímo v oblasti nabízejí lepší úlevu, nicméně tyto by měly být doporučeny odborníkem.

4

Sesamový olej je vynikající protizánětlivý a přirozený analgetikum, které v kombinaci s zázvorovým práškem, dalším silným protizánětlivým účinkem, vám pomůže při léčbě ischias v nohách. Měl byste smíchat pouze dvě polévkové lžíce sezamového oleje a jeden z práškového zázvoru a masírovat postižený prostor touto látkou.

Proveďte masáž třikrát denně ke zlepšení symptomů, můžete tento lék střídat s kompresemi tepla a chladu.

5

Kromě dodržování těchto doporučení, které vám pomohou při léčbě ischias v oblasti nohou, je velmi důležité, abyste měli brzy na paměti další doporučení, abyste se brzy zotavili:

• Výhodně a pokud vám to lékař neřekne, neučiníte v posteli, protože by to mohlo zvýšit nepohodlí.
• Rovněž se nedoporučuje provádět intenzivní fyzickou aktivitu, i když můžete provádět krátké procházky, abyste zůstali aktivní. Jakmile propuknutí ischiace projde, doporučuje se fyzická aktivita, která pomáhá posilovat břicho, například břicho, a zlepšit pružnost zad, jako je plavání, jóga nebo pilates.
• Je důležité vyhnout se nakládání těžkých předmětů, aby nedošlo ke zvýšení nepohodlí nebo zranění.

Pokud v současné době trpíte nepohodlí v ischiadním nervu, jistě budou zajímavé naše články, jak spát s ischiasem a jak zabránit ischiasu.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.