Tendinitida v zápěstí je zánět, který se vyskytuje v šlachách, základní a vláknité struktury, které jsou zodpovědné za spojení svalů s kostí v oblasti kloubu mezi rukou a předloktí. Tendinitida se může vyskytnout i v jiných oblastech našeho těla, jako je loket, pata (Achilova tendinitida) a / nebo rameno, a je obvykle způsobena úrazem v těchto oblastech nebo ztrátou elasticity v šlachách, jsme velmi starí. Chcete-li zmírnit tento zánět, poskytneme vám nějaké domácí léky na zápal pažní klouby v zápěstí, přestože by měly být vždy doprovázeny lékařskou diagnózou a předepsanou léčbou.
Příčiny a příznaky tendonitidy v zápěstí
Je důležité znát nejčastější příčiny tendinitidy v zápěstí, aby se napravily co je možné a věděli, jak zaměřit léčbu, kterou je třeba dodržovat, což by mělo být indikováno lékařem. Hlavní důvody, proč k tomuto zranění dojde, jsou proto následující:
- Opakované údery v oblasti zápěstí, které nakonec způsobí zranění.
- Zranění, které přímo ovlivňuje šlachy zápěstí.
- Přenášení nadměrné hmotnosti může způsobit zranění zápěstí.
- Infekce a revmatické choroby.
- Nedostatečná elasticita šlach způsobená věkem.
Nejlepší je jít k lékaři, abyste diagnostikovali tendinitidu v zápěstí a přiřadili nejvhodnější léčbu. Ale kvůli tomu je velmi užitečné znát příznaky, které nám pomohou zjistit, zda máme tendonitidu, neboť dříve, než zjistíte některý z příznaků, než se můžete obrátit na odborníka. To jsou hlavní příznaky tendonitidy v zápěstí :
- Při spánku v noci můžete cítit velmi ostré a nadměrné bolest v oblasti zápěstí.
- Zánět v zápěstí a bolest, kterou způsobuje, jsou nejjasnějšími příznaky, zvláště pokud je bolest akutnější při pokusu o roztažení této oblasti.
- Bolest tendinitidy může být zaměňována s jinými zraněními, jako je podvrtnutí nebo nějaká prasknutí v kostech, takže je více nutné jít na specialistu.
Domácí léky na léčbu tendinitidy
Jakmile jste šli k specialistovi a přidělili jste mu nejvhodnější léčbu, je také velmi užitečné doprovázet tyto léčby některými z následujících postupů a domácími léky k léčbě tendonitidy v zápěstí a především, zmírnit nepříjemnou bolest, která může způsobit, Některé z nejúčinnějších prostředků jsou tedy následující:
Masáž s rozmarýnem
Rozmarýn je považován za léčivou rostlinu, protože má protizánětlivé, antiseptické a antirevmatické vlastnosti, což je ideální pro léčbu tendonitidy zápěstí.
Pro výrobu alkoholu z rozmarýnu smícháme v uzavřené lahvičce 25 gramů rozmarýnu a 250 centimetrů ethanolu a necháme směs odpočinout po dobu jednoho týdne. Jakmile uplyne čas, přetáhněte kapalinu a vy jste si rozmarýnový duch masírovat oblast zápěstí. Abyste získali výsledky, musíte to udělat každý den.
Aloe vera gel
Aloe vera je dobrý prostředek, protože má regenerační a protizánětlivé vlastnosti. Chcete-li vyrobit gel, musíte prostě smíchat šťávu ze tří listů této rostliny s poloviční sklenicí horké vody. Když to uděláte, aplikujte krém na zápěstí a obalte jej obvazem.
Komprese s heřmánkovou infuzí
Heřmánek má také protizánětlivé vlastnosti, které vám pomohou při regeneraci. Chcete-li to provést, proveďte infuzi heřmánek, a jakmile není příliš horký, aplikujte ho v oblasti pomocí čistých bavlněných podložek nebo utěrek.
Teplá voda se solí a octem
Ocet a sůl, kromě použití v jídle, mohou být také použity pro zmírnění zánětu tendonitidy v zápěstí, protože mají velké protizánětlivé a dezinfekční vlastnosti.
Teplá voda ve velké misce a nalijte do ní, sklenici octa s dvěma háčky hrubé soli. Chcete-li zaznamenat výsledky, musíte zaplatit zápěstí po dobu 20 minut asi třikrát denně.
Potraviny pro léčbu tendonitidy
Je také důležité se starat o naši stravu, neboť některé potraviny fungují jako domácí léky na léčbu tendonitidy. Mezi potraviny pro tendonitidu patří:
Infuze vrbové kůry
Willow obsahuje stejné sloučeniny jako některé protizánětlivé léky, jako je aspirin, což je ideální pro zmírnění zánětu zápěstí.
Smíchejte 2 gramy vrbové kůry se sklenicí horké vody, abyste provedli infuzi. Pijte alespoň 1 sklenici této infuze denně.
Echinacea
Echinacea je léčivá rostlina také má velké zánětlivé vlastnosti pro léčbu zranění, jako je tendonitida v zápěstí. Můžete si je užít sami nebo si s ní můžete provést infuzi. Musíte jen míchat lžíci sušených echinacea s šálkem horké vody. Můžete vypít 2 šálky denně této infuze.
Ananas
Toto ovoce se doporučuje zavést do naší stravy, protože je silným protizánětlivým prostředkem, který zabraňuje úrazům, zmírňuje bolesti svalů a zabraňuje zánětu šlach. Můžete si vzít toto ovoce sám nebo jej kombinovat s dalšími ingrediencemi v salátu.
Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.
Zanechte Svůj Komentář