![](http://cphealthgroup.com/img/vida-saludable/482/cu-les-son-las-propiedades-de-la-manzana-verde.jpg)
Přestože se zdá, že červené jablko má větší viditelnost ve společnosti, protože existuje více odrůd, nepodceňujte zelené jablko, má neuvěřitelné výhody. Jsou bohaté, jsou velmi zdravé a navíc mohou být konzumovány syrové nebo vařené, s kůží nebo bez kůže a způsobem, jakým chcete: jednoduše, nakrájíme na salát, dáváme do ovocného salátu, pečeme ... Dochází mnoho receptů? Dobře, věnujte pozornost tomu, co jsou vlastnosti zeleného jablka a začněte se starat o všechno o tomto jídle v tomto článku.
Pokud se snažíte snížit špatný cholesterol v těle, zelené jablko je skvělý spojenec, který vám pomůže s vaším účelem, protože je bohatý na vlákninu. V tomto smyslu se pokuste jíst s kůží, což je část, která obsahuje nejvíce množství této živiny. Vlákno je vynikající, aby se zabránilo zácpě, a proto je dobré pro čištění střeva. Pokud trpíte průjem, bude také velmi užitečné, protože pomáhá našim střevním pohybům správně.
![](http://cphealthgroup.com/img/vida-saludable/482/cu-les-son-las-propiedades-de-la-manzana-verde-2.jpg)
Zelené jablko je také skvělý spojenec, pokud chceme zhubnout. Přispívá jen velmi málo kalorií a je velmi dobré jíst pivo nebo mezi jídly. Pokud jste si udělali těžké jídlo, zelené jablko na dezert vám pomůže rychleji a účinněji trávit díky svým trávicím a jaterním vlastnostem. V následujícím článku můžete vidět, jak udělat jídlo z jablka.
![](http://cphealthgroup.com/img/vida-saludable/482/cu-les-son-las-propiedades-de-la-manzana-verde-3.jpg)
Je také dobré vědět, jaké jsou vlastnosti zeleného jablka pro některé závažné nemoci. Pomáhá například snížit riziko srdečních infarktů a srdečních onemocnění. Vědecké studie tvrdí, že tato potravina obsahuje některé antioxidanty nazývané pektin a polyfenoly, které pomáhají eliminovat odpad a toxiny z našeho těla a snižují tvorbu zánětlivých molekul spojených s rizikem srdečních onemocnění.
![](http://cphealthgroup.com/img/vida-saludable/482/cu-les-son-las-propiedades-de-la-manzana-verde-4.jpg)
Jedná se o potravinu bohatou na bílkoviny, vápník, uhlohydráty, železo, zinek, fosfor, sodík, hořčík a draslík. Co jste vždycky slyšeli od zdravotníků, kteří mluví o tom, jak jsou tyto prvky dobré? No, zelené jablko má všechny!
Vitamíny jsou také silným bodem tohoto jídla: obsahuje vitamíny A, B a C, které poskytují našemu tělu mnoho živin, zejména pro naši pokožku. Pokud spotřebováváme mnoho zelených jablek, budeme mít hydratovanou kůži a mnohem více péče a snížíme riziko trpících chorobami, které s ní souvisejí.
![](http://cphealthgroup.com/img/vida-saludable/482/cu-les-son-las-propiedades-de-la-manzana-verde-5.jpg)
Vztah mezi zeleným jablkem a rakovinou je také známý. Bylo prokázáno, že pomáhá zabránit tomuto onemocnění díky antioxidačním vlastnostem. Může snížit rakovinu jater až o 57%, hrubé čárky o 42% a prsu o 17%. Chcete-li objevit další přísady s tímto přínosem, doporučujeme si přečíst článek Nejlepší protirakovinové potraviny.
Konečně nechceme zapomenout na jeden z velkých příspěvků do našeho těla zelených jablek, které někdy přehlížíme. S ním budou zuby silnější a bělejší. Pokud jste zapomněli vyčistit zuby v noci, jíst zelené jablko na prázdný žaludek a to zabrání bakteriím v ústech, aby využili snídani. Samozřejmě, poté si dobře umýt zuby! Nikdy si nemyslete, že jablko nahrazuje správnou ústní hygienu.
![](http://cphealthgroup.com/img/vida-saludable/482/cu-les-son-las-propiedades-de-la-manzana-verde-6.jpg)
Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.
Zanechte Svůj Komentář