Přestože se zdá, že červené jablko má větší viditelnost ve společnosti, protože existuje více odrůd, nepodceňujte zelené jablko, má neuvěřitelné výhody. Jsou bohaté, jsou velmi zdravé a navíc mohou být konzumovány syrové nebo vařené, s kůží nebo bez kůže a způsobem, jakým chcete: jednoduše, nakrájíme na salát, dáváme do ovocného salátu, pečeme ... Dochází mnoho receptů? Dobře, věnujte pozornost tomu, co jsou vlastnosti zeleného jablka a začněte se starat o všechno o tomto jídle v tomto článku.
Pokud se snažíte snížit špatný cholesterol v těle, zelené jablko je skvělý spojenec, který vám pomůže s vaším účelem, protože je bohatý na vlákninu. V tomto smyslu se pokuste jíst s kůží, což je část, která obsahuje nejvíce množství této živiny. Vlákno je vynikající, aby se zabránilo zácpě, a proto je dobré pro čištění střeva. Pokud trpíte průjem, bude také velmi užitečné, protože pomáhá našim střevním pohybům správně.
Zelené jablko je také skvělý spojenec, pokud chceme zhubnout. Přispívá jen velmi málo kalorií a je velmi dobré jíst pivo nebo mezi jídly. Pokud jste si udělali těžké jídlo, zelené jablko na dezert vám pomůže rychleji a účinněji trávit díky svým trávicím a jaterním vlastnostem. V následujícím článku můžete vidět, jak udělat jídlo z jablka.
Je také dobré vědět, jaké jsou vlastnosti zeleného jablka pro některé závažné nemoci. Pomáhá například snížit riziko srdečních infarktů a srdečních onemocnění. Vědecké studie tvrdí, že tato potravina obsahuje některé antioxidanty nazývané pektin a polyfenoly, které pomáhají eliminovat odpad a toxiny z našeho těla a snižují tvorbu zánětlivých molekul spojených s rizikem srdečních onemocnění.
Jedná se o potravinu bohatou na bílkoviny, vápník, uhlohydráty, železo, zinek, fosfor, sodík, hořčík a draslík. Co jste vždycky slyšeli od zdravotníků, kteří mluví o tom, jak jsou tyto prvky dobré? No, zelené jablko má všechny!
Vitamíny jsou také silným bodem tohoto jídla: obsahuje vitamíny A, B a C, které poskytují našemu tělu mnoho živin, zejména pro naši pokožku. Pokud spotřebováváme mnoho zelených jablek, budeme mít hydratovanou kůži a mnohem více péče a snížíme riziko trpících chorobami, které s ní souvisejí.
Vztah mezi zeleným jablkem a rakovinou je také známý. Bylo prokázáno, že pomáhá zabránit tomuto onemocnění díky antioxidačním vlastnostem. Může snížit rakovinu jater až o 57%, hrubé čárky o 42% a prsu o 17%. Chcete-li objevit další přísady s tímto přínosem, doporučujeme si přečíst článek Nejlepší protirakovinové potraviny.
Konečně nechceme zapomenout na jeden z velkých příspěvků do našeho těla zelených jablek, které někdy přehlížíme. S ním budou zuby silnější a bělejší. Pokud jste zapomněli vyčistit zuby v noci, jíst zelené jablko na prázdný žaludek a to zabrání bakteriím v ústech, aby využili snídani. Samozřejmě, poté si dobře umýt zuby! Nikdy si nemyslete, že jablko nahrazuje správnou ústní hygienu.
Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.
Zanechte Svůj Komentář