Špatná péče o pleť, znečišťující látky, počasí, nedostatek živin ve stravě, špatná hydratace ... jsou faktory, které mohou skutečně ovlivnit dobré zdraví pokožky a následně její vzhled, To navíc nedovoluje, aby se buněčná obnova dermis prováděla správně, takže výsledkem může být nudná pleť, bez světla a s tendencí k předčasnému věku. Pokud nechcete, aby opacita a bledost převzaly vaši tvář, je důležité, abyste začali provádět nějaké změny a starat se o svou pokožku, jak to zasluhuje; Pokračujte v čtení tohoto článku a zjistěte nejlepší rady, které mají světelnou kůži.

Také by vás mohlo zajímat: Vlastnosti červeného ovoce pro kůži

Exfoliace, klíč k odhalení světelné kůže

Určitě už si uvědomíte, že exfoliace je jedním z klíčových estetických úkolů, pokud jde o péči o obličej, ale když to, co chcete, je, aby pokožka vypadala svěže, je ještě důležitější. Mějte na paměti, že pokud dojde k akumulaci mrtvých buněk, které nebyly dlouho vyloučeny, výsledkem je velmi nudná, drsná kůže bez vitality. Kromě toho přebytek nečistot neumožňuje pokožce dostatečně odrážet světlo, a proto je vidět s nižší svítivostí.

Krok za krokem provádět exfoliaci obličeje doma je velmi jednoduchá, stačí, abyste:

• Koupit exfoliant pro obchodní tvář nebo si připravit sami doma s jednoduchými produkty, jako je cukr, oves nebo med. Objevte nejlepší recepty v článku Jak vyrobit domácí kudrlinky pro obličej.
• Exfoliant prodlužte na mírně zvlhčenou pokožku a nechte několik minut jemnou kruhovou masáž.
• Nepoužívejte krém na jemné oblasti, jako je oblast očí a obrysy rtů.
• Poté opláchněte obličej studenou vodou, protože horká voda vysouší pokožku a vypne ji.
• Opakujte léčbu nejméně jednou týdně a výsledky si okamžitě všimnete.

Spávejte více a pijte vodu

Výraz "spánek nás činí krásnější" je zcela pravdivý a je, že dobrý odpočinek a klidný spánek se rychle odráží ve vzhledu kůže, odpočívá se, svěží a zářící. Navíc celulární regenerace dermis a oprava tkáně probíhá v noci, takže pokud nespíte dobře a dostatečně dlouho, tento proces nelze provést správně. Pokuste se spát mezi 7 a 8 hodin denně a můžete se vždy pochlubit bezvadnou tváří.

Nepřestávejte pitnou vodu po celý den, protože tento zdravý zvyk vám pomáhá eliminovat toxiny tím, že detoxikuje pokožku, takže ji zbavíte mrtvých buněk, přirozeně vyvažujete a osvětlujete. Kromě toho je voda skvělým spojencem k ochraně mládí kůže.

Vyberte si krémy obohacené vitamínem C

Nic lepšího než přidání stravy bohaté na vitamín C, abyste získali světelnou kůži a zkrášlujte ji také pomocí hydratačního krému, který má tuto živinu ve vzorci. Důvod je velmi jednoduchý, je to vitamin, který podporuje tvorbu kolagenu a je antioxidant, dva základní prvky, které zastavují proces stárnutí, poskytují energii kůži a mnohem více vitality.

Máte také možnost připravit si vlastní domácí masku na bázi vitamínu C podle následujícího receptu: 1 kiwi se smíchá s 1 pomerančovou šťávou a přidá se 3 polévkové lžíce medu; přípravek rozdělte na čistý obličej a nechte zapnout po dobu 20 minut.

Osvětlující domácí masky

Pokud můžete vždy vsadit na kosmetiku vyrobenou z přírodních produktů, vzít na vědomí světelné a osvěžující masky, které vám ukážeme níže, abyste ukázali obnovenou, hladkou a mnohem mladší pleť. Vyberte si přípravky, které se vám líbí a aplikujte je na kůži obličeje jednou týdně, budete potěšeni!

• Cucumber a zelená čajová maska: velmi antioxidační kombinace, ideální pro mladé a svěží pokožku. Směs okurky s infuzí zeleného čaje, aplikujte směs na obličej a nechte 20 minut.
• Heřmánková maska: ideální k revitalizaci, uklidnění a obnovení pokožky. Mix 2 lžíce studené heřmánkové infuze s 1 malou lžící medu a 2 polévkové lžíce ovesné kaše. Aplikujte masku na pokožku a nechte ji odpočívat 20 minut.
• Maska banánů a mléka: osvětlí pokožku a zmírní stávající vrásky. Rozdrněte 1 zralý banán, přidejte 3 lžíce sojového mléka nebo ovesné vločky a promíchejte. Prodlužte pastu získanou na obličeji a krku a nechte ji působit 20 minut.
• Hroznová maska: omlazuje a dodává pokožce pevnost. Rozdrtit asi 5 nebo 10 zelených hroznů s vidličkou a aplikovat masku na obličej prsty. Nechejte stát 15 minut a poté je odstraňte velkým množstvím studené vody.

Makeup triky pro osvětlení pokožky

Móda diktuje tváře s přirozeným make-upm, bez excesů a se světelným účinkem na kůži, takže se to může stát i vaším předpokladem, pokud jde o make-up a make-up před odjezdem z domova. Existuje několik jednoduchých triků, že pokud je uvedete do praxe, dávají vaší pokožce to záření a dotek světla, které hledáte, berte na vědomí:

• Nejprve aplikujte na obličej puchýř s bleskovým efektem, protože tyto látky okamžitě osvětlují pokožku.
• Dále budete muset zakrýt tmavé kruhy a tmavé skvrny s béžovým kocelem nebo podobným tónu pokožky.
• Osvětlovač bude vaším nejlepším zbraňem, který vám ukáže superzářící pokožku, aplikujte ho v oblastech, jako jsou: horní část lícních kostí, nosní dírky, střed čela, vnější oči, nad a pod obloukem obočí a uprostřed brady.
• Dejte trochu barvy na tváře růžovou nebo broskvovou ruměnou.
• Použijte transparentní lesk na rty a jste hotovi!

Zahrňte "superfoods" do vaší stravy

Co jsou superfoods? Jsou to ty potraviny, které poskytují velmi vysokou nutriční hodnotu ve srovnání s jinými, které mají mnoho živin, které jsou pro tělo zdravé a mají jen málo kalorií. Jsou velmi zdravé na všech úrovních a také umožňují zlepšení vzhledu pokožky, takže tkáně zůstávají v dokonalém stavu a hydratovány.

Mezi nejúčinnější patří kale, kokosový olej, baobab, řasy spirulina a černý česnek; objevte vlastnosti každého z nich, stejně jako mnoho dalších možností konzultací s článkem Co jsou superfoods.