Dokonalý způsob, jak děti dostat více ovoce, je se šťávami . Ty, kromě toho, že poskytují vícenásobné vitamíny a vlákniny, jsou osvěžující a dokonale nahrazují sklenici vody. Ačkoli je mnohem snazší koupit je zabalené, některé šťávy nesou příliš cukru a nedoporučují se, je mnohem lepší, aby se sami vyráběly. Učíme vás, jak dělat dětské ovocné šťávy.

Také by vás mohlo zajímat: Jak si vyrobit detoxické šťávy Kroky: 1

Džus pro prevenci zácpy u dětí :

Potřebujete polovinu hrušky, polovinu jablka, plátek ananasu a sklenici vody. Vezměte ovoce, umyjte je a nakrájejte na malé kousky. Umístěte je do mixéru s vodou a třepte, dokud nejsou žádné hrudky. Aby dítě dostalo zpět svůj střevní průchod, doporučuje se mu dát sklenici třikrát týdně. Tato šťáva je velmi měkká a má tendenci potěšit ty drobné.

2

Šťávy pro posílení imunitního systému dětí:

Potřebujete pomeranč, 1 středně oloupaný kiwi a tři vyprané jahody. Porazte všechny tři přísady a v případě potřeby přidejte malou vodu, aby se nedostala příliš hrudkovitá. Ideální je pít čerstvě vyrobené, čím více času se dostane do styku se vzduchem, tím více vlastností ztrácí . To se děje obecně se všemi domácími šťávami, musíme to vzít v úvahu.

Jednou týdně stačí, aby děti měly silnější imunitní systém a zabránily nachlazení a dalším onemocněním.

3

Džus pro bolesti břicha:

Nejlepším plodem bolesti břicha je jablko. Někdy, když jsou děti žaludné, nechtějí jíst nic, takže je jablečný džus je perfektní volbou. Pokud přidáte sušené nebo konzervované brusinky do směsi mnohem lépe. Pro tyto šťávy není stanovena žádná částka. Pár sklenic denně může být dost, dokud se nebudete cítit lépe.

4

Několik tipů:

V létě jsou šťávy mnohem přitažlivější, ale nesmíme na ně zapomínat během chladnějších období. A co víc, pomerančové šťávy jsou ideální pro konzumaci celé zimy, aby se zabránilo nachlazení.

Vzhledem k tomu, že ovoce obsahuje cukr, džusy mohou způsobit dutiny u dětí, pokud po konzumaci nečistí zuby, není dobré, že jim dáme slámy, abychom se vyhnuli těmto případným dutinám.

Takže ti malí z domu berou s větší radostí začlenění šťávy do jejich stravy, nikdy je neublíží, že je připraví spolu s nimi. To jim dává příležitost seznámit se s ovocem, dotýkat se ho, vidět jeho různé odrůdy ...