Původně z nejvíce exotických zemí, ananas s velmi zvláštní chutí a vůní obsahuje většinu vitamínů, které existují, a šestnáct různých minerálů a stopových prvků, což z něj dělá jeden z nejkompletnějších plodů na trhu. Ananas se skládá hlavně z vody (85%), ale jeho složení také obsahuje sacharidy a vlákninu. Proto je to velmi lehké ovoce, které se velmi snadno tráví. Chcete-li vybrat dobrý ananas, musíte postupovat podle několika kroků, doporučujeme vám, jak to jíst:

Také by vás mohlo zajímat: Jak si vybrat zralý ananas Postupujte podle následujících kroků: 1

Obecně platí, že při nákupu byste se měli rozhodnout pro zralé ananas, s mírně oranžovou barvou a velmi zelenými listy. Doporučuje se, aby byly uchovávány na chladném místě, nikoliv však v chladničce, protože se zkazí.

2

Ze všech vitaminů, které ananas obsahuje, musíme zvýraznit vitamin C, který v těle plní velmi důležité funkce. Tento vitamín posiluje imunitní systém a pomáhá bojovat s infekcemi, zejména v chladnějších měsících.

3

Ananas je ovoce, které je vhodné pro jakoukoli dietu snižující tělesnou hmotnost a vylučování, protože poskytuje velmi málo kalorií a pomáhá při zadržování tekutin. Jeho vysoký obsah ve vodě má velký vliv na funkci ledvin, zejména u lidí náchylných na renální cáculos.

4

Ananas je klíčovým jídlem v léčbě celulitidy, protože je schopen rozbít bílkoviny, oddělovat celulitidu a podporovat dezinfiltraci a eliminaci tuků.

5

Ananas má vysoký obsah bromelainu, enzymu, který štěpí bílkoviny a přeměňuje je na aminokyseliny. Jedná se o jeden z nejlepších přírodních prvků pro udržení zdraví organismu. Bromelain zlepšuje trávicí proces obecně a zvláště asimilaci a aprofitamiento proteinů.

6

Toto ovoce je velkým pomocníkem pro sportovce, protože poskytuje tělu velké množství vitamínů a slouží k vyvarování se běžných problémů, jako je zánět šlach (tendinitida). Má také detoxikační a detoxikační vlastnosti.

Tipy

• Chcete-li vybrat dobré ovoce, můžete požádat prodejce ovoce, který doporučujete