Jaké jsou výhody kurkumu?

Od společnosti .com jsme s vámi mluvili o tom, jak v kuchyni používat kurkuma, koření, na které ještě nejsme zvyklí, ale to se pomalu odehrává v našich kuchyní. Turmeric je rostlina asijského a indického původu, ačkoli je v současné době pěstována v mnoha částech světa s teplým a vlhkým klimatem. Turmeric byl používán jak ve vaření, tak jako koření. Kromě toho, že dává aromatický nádech na jídlo a možná i něco exotického, má také mnoho přínosů pro zdraví. Protože chceme vysvětlit, jaké jsou výhody kurkumu, abyste se tímto způsobem rozhodli vyzkoušet to na vašem jídle.

Také by vás mohlo zajímat: Léčivé vlastnosti kurkum - objevte je

Výhody kurkmu v každodenním životě

  • Turmeric je používán ke zlepšení trávení a také pomáhá snižovat plyn a snižuje otok žaludku.
  • Je dobrým spojencem pro diabetiky, protože pomáhá snížit hladinu cukru v krvi.
  • To může být také expektorant, takže může být použit v nachlazení k uvolnění plic a odstranění bronchiálního hlenu, otevření dýchacích cest.
  • Kurkuma je také přínosná, pokud se aplikuje topicky a může léčit kožní onemocnění, jako je psoriáza .
  • Tím, že má antiseptické vlastnosti, je také přínosné léčit řezy, rány a pupínky.
  • Jeho konzumace také zvyšuje tok žluči a pomáhá rozkládat tuky v jídle, je možné je použít jako doplněk stravy a prospěšný pro játra.

Léčivé vlastnosti

Turmeric slouží nejen jako koření pro vaření, ale má také léčivé vlastnosti. Od starověku se používá k zmírnění nepohodlí, zejména gastrointestinálního. To je také známé jako antiseptikum pro rány a popáleniny.

Vědci nalezli sloučeninu v kurkum nazvanou kurkumin, která je nejvíce zodpovědná za přínosy pro zdraví. Tato sloučenina má antioxidační a protizánětlivé vlastnosti.

Curcumin

Curcumin dělá kurkuma antioxidační a protizánětlivé vlastnosti. Pokud jde o protizánětlivé vlastnosti, je kurkumin populární u lidí trpících bolestem kloubů nebo u pacientů trpících artritidou. Pro sportovce se také doporučuje, protože pomáhá udržovat klouby v dobrém stavu, což jim brání v zapálení.

Má také další velmi důležité vlastnosti jako antikarcinogenní . Také kurkumin pomáhá mozkovým funkcím tím, že chrání neurony. Přináší naději na pomoc při prevenci Alzheimerovy nemoci.

Další výhodou je, že má antikoagulační vlastnosti, které mají schopnost pomoci zředit krev snížením okysličení plaku ve stěnách tepen. Proto je také prospěšné pro osoby s vysokým krevním tlakem nebo vysokým cholesterolem, které chrání před srdečními infarkty a mrtvici.

Použití kurkuma pro jeho výhody

Pokud byste chtěli používat kurkum jako výživový doplněk, radím vám, abyste šli u svého lékaře, aby vás vedl v dávkování. V bylinkovi můžete přijít v dávce 400 mg a užít si dva nebo třikrát denně při jídle. Pokud by přípravek poskytl 1000 mg extraktu kurkuma, byl by užíván pouze jednou denně.

V případě, že jste těhotná, ošetřujete nebo užíváte léky, poraďte se s lékařem, pokud chcete použít kurkum jako doplněk, protože může interagovat.

Pokud máte problémy s ledvinami nebo obstrukci žlučovodu, neměli byste užívat kurkum, protože může zpomalit krevní srážlivost, avšak v každém případě nezapomeňte poradit se svým lékařem.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.

 

Zanechte Svůj Komentář