Něco, co se stále častěji zvedá, je použití multivitamínových doplňků, jako je Daily 2, aby naše tělo dostalo energii potřebnou k tomu, aby byla schopna plnit celý den, i když děláme sporty nebo jiné intenzivní aktivity. Navíc, stále více a více zpracovaných potravin, které zavádíme do našeho těla, takže naše tělo postrádá vitamíny v průběhu času. To může vést k velkým zdravotním problémům, pokud se nám to nepodaří napravit, a jedním z nich je multivitamínový přípravek.

Pokud chcete vědět výhody a vlastnosti multivitamínových doplňků, nenechte si ujít tento článek, který jsme pro Vás připravili. Budete překvapeni!

Také by vás mohlo zajímat: Vlastnosti a výhody vitamínu D3 - znáte je

Co jsou vitamíny a pro co jsou

Vitamíny jsou organické látky, které se nacházejí v potravinách a že naše tělo potřebuje pro správné fungování všech našich životně důležitých funkcí. Existují několik typů a jsou organizovány písmeny, jako jsou vitamíny A, B a C. Existují také podtypy, které doprovázejí dopis, který odpovídá číslu, jako je například vitamin B12.

Prozatím bylo identifikováno až 13 druhů vitamínů a není vyloučena možnost, že mohou být více.

Jaká je funkce vitamínů

Vitamíny jsou běžně označovány jako "základní živiny" právě proto, že je to naše tělo potřebuje, ale není schopno je vytvořit samo o sobě, a proto je může pouze začlenit do potravy.

To je důvod, proč nedostatek vitamínů může vést k vážným zdravotním problémům, protože naše tělo nemohlo správně provádět své životně důležité funkce, stejně jako přebytek vitamínů by mohl způsobit stejné negativní účinky v důsledku přetížení živin.

Důsledky nedostatku vitaminů

V současné době jsme velmi zvyklí jíst zpracované a velmi nepřirozené potraviny . Toto, které se přidává ke stresu práce a každodenní práci, může způsobit, že budeme muset trpět chronickou únavou, náladou a malátností. Zní to? No, to vše může být prostě kvůli nedostatku vitaminů.

Symptomy nedostatku vitaminů

Symptomy, které mohou nastat s nedostatkem vitaminů, mohou být několik, ale obvykle jsou:

• Únava
• Podráždění
• Rozrušený
• Bolesti hlavy
• Závratě
• Anémie
• Brušování a krvácení
• Bolesti kloubů
• Svalové křeče
• Brnění v končetinách
• Bledá kůže
• Bílé nebo červené skvrny na kůži
• Kožní vyrážky
• Vypadávání vlasů
• Ztráta lesku a měkkost vlasů
• Trhliny v okrajích úst
• Akné
• Křehké nehty
• Poruchy trávení
• Kosti a dentální problémy
• Obtížnost myšlení
• Problémy s štítnou žlázou
• Deprese

Nejlepší věc, pokud jde o některý z těchto příznaků, je, že navštěvujete lékaře, abyste provedli krevní test a potvrdili, že máte nedostatek vitamínů.

Co jsou multivitamíny a pro co jsou

Jakmile Váš lékař potvrdí, že potřebujete vitaminy, je pravděpodobné, že předepíšete a / nebo doporučujete některé multivitamínové doplňky, některé tablety, které obsahují různé druhy těchto živin (zvláště pokud je váš nedostatek vitaminu vysoce nebezpečný pro vaše zdraví). denní 2 multivitaminový vzorec.

Daily 2 obsahuje řadu vitamínů pečlivě vybraných pro zajištění správné denní funkce našeho těla. Takže v každé kapsli obsahuje mimo jiné:

• Vitamin A
• Vitamin B13
• Vitamin E
• Vitamín K1 a K2
• Vitamin D3

Celkově každá tableta obsahuje 32 různých složek, včetně vitamínů, minerálů, antioxidantů a stopových prvků. Každodenní užívání multivitamínového doplňku zajistí, že vaše tělo pracuje v optimálních podmínkách a že vaše zdraví je dobré.

Doporučujeme však, abyste neměli samy o sobě multivitamíny, aniž byste je konzultovali s odborníkem, protože se může stát, že váš zdravotní problém je jiný a zhoršíte přetížení vašeho systému vitamíny a minerály, které nepotřebujete.

Jak připravit přirozený multivitamin

Momentálně jsou nápoje a multivitamínové pokrmy velmi módní, takže můžete jít do baru nebo restaurace, jejichž nabídka obsahuje džusy, pokrmy nebo doplňkové multivitamínové doplňky. Nicméně, tyto potraviny plné vitaminů lze snadno připravit z domova. Nejjednodušší, nejrychlejší a nejúčinnější způsob přípravy jsou multivitamínové koktejly, jako například:

Jablečný džus, celer, okurka, kale, polozlina, zázvor

Budete potřebovat:

• 1 zelené jablko
• 4 stonky celeru
• 1 okurka
• 6 listů kala
• Půl citronu
• 1 zázvorová stopka

Chcete-li ji připravit, stačí vše porazit v kontejneru. Tento chvění je bohatý na vitamíny A, B6, C, hořčík, železo a vlákninu . Kromě toho nejenže poskytne živiny, které vaše tělo potřebuje, ale pomůže vám zhubnout a vyčistit toxiny z těla.

Kiwi džus, salát, špenát a mrkev

Budete potřebovat:

• 1 kiwi
• 5 listů špenátu
• 3 salátové listy
• 1 mrkev
• 1 lžička medu

Při přípravě je třeba vše porazit v kuchyňském robotu nebo kontejneru. Je důležité, abyste nenosili semeny kiwi, protože obsahují velké množství vitamínů. Tento chvění je bohatý na různé živiny, jako je vitamín A, C, E, B, draslík, měď, vápník a hořčík .

Pokud se vám líbil tento článek výhod a vlastností multivitamínových doplňků, můžete se také zajímat o to, jak správně užívat vitamíny.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.