Zázvor a citrón jsou dva produkty, které již byly dlouho spojovány s kontrolou hmotnosti, i když byly také použity k zlepšení trávení, protože jsou dvěma potravinami, které jsou charakterizovány jejich depurativní schopností . Jeho konzumace se může provádět různými způsoby, zapracovávat je do každodenní stravy různými pokrmy nebo užívat známou citronovou vodu.
Existují však i další možnosti, zejména pokud chcete používat dva produkty společně a pro účely zhubnout nebo zlepšit trávení. A jedna z těchto alternativ je konzumovat dva produkty, které připravují zázvorovou a citrónovou vodu. Vzhledem k tomu, že vám řekneme, jak udělat zázvor a citronovou vodu, abyste si je mohli připravit doma a těžit z jeho čistících vlastností, aby zhubla nebo aby se strávení více snesl.
Vlastnosti zázvoru a citronu, aby zhubla
Jak jsme již pokročili, zázvor a citrón mají vlastnosti, které pomáhají kontrolovat váhu a zhubnout, stejně jako zlepšovat trávení. Každá z těchto potravin má své zvláštnosti:
Vlastnosti zázvoru, aby zhubla
Mezi nejpozoruhodnější vlastnosti zázvoru při zhubnutí patří:
- Detoxikuje.
- Zlepšuje funkci trávicího systému.
- Vyvarujte se plynů a kyselin.
- Zrychluje metabolismus.
- Pomoc proti zadržování tekutin
Ale pokud chcete vědět více o zázvor, můžete také mít zájem o další článek o tom, jak používat zázvor, aby zhubnout.
Vlastnosti citronu, jak zhubnout
Z jeho části, mezi vlastnosti citronu, jak zhubnout, patří:
- Zrychluje metabolismus.
- Eliminuje toxiny z těla.
- Podporuje správné fungování střeva.
- Má málo kalorií.
- Je to antioxidant.
Pro další informace, můžete se zajímat o další článek o tom, jaké jsou vlastnosti citronu zhubnout.
Jak vyrobit zázvor a citronovou vodu
Příprava zázvoru a citronové vody ke ztrátě hmotnosti nebo zlepšení trávení je snadné. Ve skutečnosti je proces mnohem jednodušší než příprava infuze. Ale jdeme na částech, budete prostě potřebovat:
Složení
- Voda
- Zázvor
- Lemon
Zpracování
S těmito třemi přísadami je víc než dost připravit vodu zázvoru a citronu. Zpracování je rychlé:
- Vložte do zásobníku litr vody.
- Přidejte dva gramy plátkového zázvoru (takže má více vlastností než prášek).
- Nechejte tuto směs stát několik hodin.
- V době, kdy budete chtít konzumovat sklenici této směsi, přidejte trochu čerstvě vymačkaného citronového džusu, aby nedošlo ke ztrátě vlastností, ačkoli je také možné jej přidat současně s zázvorem a nechat ho odpočívat. Pokud se rozhodnete pro tuto alternativu, je vhodné, abyste přidali nakrájený citrón.
A zázvorová a citrónová voda by byla připravená, abyste začali pít. Je důležité, abyste nevypracovali více částky, které budete potřebovat ve stejný den, abyste je pili s nejvyšší koncentrací vlastností. Také se to zhoršuje, i když ho udržíte v ledničce.
Další dobrou možností je použít zázvor s citronem a skořicí, jak jsme vysvětlili v tomto článku o tom, jak zděšit čaj, skořici a citrón zhubnout.
Kolikrát denně můžete vzít zázvor s citronem
Přestože zázvorová a citrónová voda je připravena z přírodních produktů, je důležité, aby se nezneužívaly a nepřijaly víc, než se doporučuje. Tato opatrnost je způsobena hlavně zázvorem. A nedoporučuje se užívat více než 2 gramy zázvoru za den, abyste měli prospěch z jeho vlastností bez kontraindikací.
To v praxi znamená, že byste neměli pít víc než litr vody, která je připravená tímto množstvím zázvoru. Tato částka je dobrá, že ji užíváte po celý den, rozdělujete ho v různé míře, abyste aktivovali metabolismus a spalili tuky a pomáhali při vylučování hlavních jídel. Doporučuje se však vždy, aby první sklenice, kterou pijete, jste ráno postili.
V tomto dalším článku vysvětlujeme více o tom, jak zhubnout zázvorem.
Kontraindikace zázvoru a citronové vody
Voda zázvoru a citronu má také některé kontraindikace, i když je připravena s přírodními přísadami. A není dobré zneužít, a dokonce nemůže být přijato, když máte řadu nemocí nebo zdravotních stavů, které jsou především spojené s zázvorem. Tímto způsobem musíte být velmi opatrní, pokud :
- Léky jsou užívány k léčbě hypertenze.
- Antikoagulancia se spotřebuje.
- Jste těhotná nebo kojte dítě.
- Neměl by se používat u dětí.
S těmito tipy, jak vyrobit zázvor a citronovou vodu, doufáme, že jste pomohli seznámit se s výrobním procesem a jak ho můžete využít, abyste využili jeho výhod. Vždy doporučujeme, abyste zhublila nebo kontrolovala kyslíku a také zlepšila trávení, poraďte se s lékařem dříve, než začnete užívat nějaký přípravek.
Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.
Zanechte Svůj Komentář