Když dítě ve svém pokoji spí samotné, není vždy snadný úkol. Někdy dítě nechce spát sami, protože od velmi mladého věku má zvyk spát se svými rodiči; Jinak, obvykle po 2 letech, dochází k regresi u dětí, které spí samotné a které najednou pláče před spaním nebo vstávají v noci, aby jeli do postele svých rodičů. Důvodem této regrese může být průchod z kolébky do postele, narození malého bratra, noční teror apod. Po dvou letech dítě obecně dosáhlo úrovně kognitivního vývoje, které je dostatečné pro to, abychom mohli použít tabulku cílů, aby dítě ve svém pokoji spalo samo. V tomto článku vám dáváme několik tipů, jak to úspěšně dosáhnout.

Také by vás mohly zajímat: Proč, když se zdřímnu, vstávám v špatné náladě Postupujte takto: 1

Existuje nějaký zvláštní důvod, proč dítě spí ve své posteli? Cítí se v noci bojí? Hledá pozornost? V mnoha případech děti chtějí obejmout své rodiče, být blízko, a zažít jistotu, že jsou s nimi. Proto je prvním krokem uvědomit si, proč dítě chce s vámi spát a začít přemýšlet o alternativách, které uspokojí tuto potřebu.

2

Zamyslete se nad pocity, které vaše dítě přirozeně spojuje se spaním ve vašem posteli, a pak se podívejte na způsoby, jak tyto emoce vytvářet v jiných aktivitách, které můžete sdílet během dne. Například můžete začít s novým zvykem: číst kapitolu knihy nebo vyprávět příběh vašemu dítěti nahlas každou noc, když už je v posteli. Tímto způsobem znovu vytvořte emocionální pouto, s nímž spal s vámi, a nemusíte od začátku čelit situaci, kdy musíte spát sám ve svém pokoji.

3

Přemýšlejte o tom, co funguje pro vaše konkrétní dítě . Některé děti to dělají lépe, když jsou změny od začátku pečlivě vynucovány, naopak, zdá se, že jiní se lépe přizpůsobí spánku samotnému, když mají příležitost provést přechod jen málo.

4

Můžete si být jisti, že vaše dítě bude odolat vašemu pokusu o vytvoření nového ohraničení a udělá vše, co je možné, aby se vrátila do postele a spala s vámi. Ale co byste měli dělat v té situaci? Vezměte v úvahu, že pokud se vzdáváte kňučení, otřesů a kopání, jediná věc, kterou získáte, je posílit strategii, kterou váš syn provádí, abyste změnili názor a dovolili mu pokračovat ve spánku s vámi. Proto se musíte ujistit, že jste absolutně odhodlaní tuto podporu podpořit dříve, než provedete změnu nebo napravíte chování dítěte.

5

Dále vám ukážeme zábavný způsob, jak si děti ve svém pokoji spát samy, aby bylo pro ně jednodušší přizpůsobit se této nové situaci, vzít na vědomí:

• Nakreslete na lepenku mřížku o 10 polích.
• Na konci posledního políčka vložte obrázek nebo výkres hraček nebo činnosti, kterou dítě hodlá hodně.
• Někde na lepenkové desce držte obrázek nebo kresbu postele nebo spícího dítěte.
• Pokaždé, když dítě spí samotné, je jejich pokoj celou noc, vyplňte krabici s nálepkou nebo kresbou příštího rána.
• Když se dítě podařilo vyplnit všechny krabice, dostanete svou cenu.

Před uvedením do praxe plánujte s dítětem: vysvětlete, co to je, jaká je konečná cena a že musíte ve vaší místnosti spát sám, abyste ji získali. Aby to fungovalo, je důležité:

• Buďte přísní: jestliže dítě vyrostlo v noci, příští ráno není žádná nálepka a musíte vysvětlit proč.
• Být stálý: neodstraňujte stůl, protože se nám nepodařilo pár nocí. Dítě musí dítě připomínat tolikrát, kolikrát je to nutné.
• Když máme dítě ve spánku sám, budeme i nadále posílat chování s naším souhlasem, takže chování zůstane instalováno, i když není k dispozici žádná konečná cena.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.

Tipy

• V prodejnách prodávají tabulky připravených cílů, ale je lepší, aby to bylo s dítětem, aby mohli být nadšení z projektu
• Tabulky mohou sloužit několika účelům, ale pokud je cíl obzvláště obtížné pro dítě, je lepší se zaměřit pouze na jednu