Slim zdravým způsobem! Pokud chcete odstranit ty koly, které jste nahromaděli v posledních měsících, ale nevíte, kde začít, zapojte se do detoxikačních koktejlů, což je velmi užitečný způsob, jak zhubnout, využívající vlastnosti ovoce a zeleniny. Vedle toho, že jsou schopni eliminovat nahromaděné tuky, vám tyto koktejly pomohou obnovit zdraví vašich orgánů, protože nám poskytují velké množství základních živin, jako jsou vitamíny, minerály, antioxidanty a tak dále. Proto s plánem, který vám nabízíme níže, ztratíte váhu, zlepšíte své zdraví a ukážete mnohem mladší a jasnější pleť, skvělé? Pokračujte v čtení tohoto článku, kde jsme objevili 4 detoxové koktejly, které zhubnout, které můžete snadno připravit ve vaší kuchyni.
Výhody detoxických koktejlů
Když mluvíme o "detox" chvění, odkazujeme na druh přípravku na ovoce a zeleninu, který má za cíl detoxikovat organismus, to znamená, že nám poskytuje řadu vlastností a výhod, které dokážou eliminovat toxiny nahromaděné potravinami nebo škodlivými látkami co je v životním prostředí Snížením přítomnosti těchto prvků v našem interiéru se nám podaří zlepšit funkci našeho těla, vyčistit játra a snížit přítomnost zadržování tekutin.
Ale také vám pomohou zhubnout! Důvod je jednoduchý: tyto koktejly jsou bohaté na živiny a zároveň mají nízký obsah kalorií, takže si můžete naplnit své tělo zajímavými přínosy bez vašeho siluetu utrpení. Existuje plán, který je přesně známý názvem detoxikační dieta, v němž je doporučováno, aby během 1, 3 nebo 5 dnů byly odebrány pouze tyto koktejly nebo džusy, aby očistil tělo a zlepšil jeho fungování.
Abyste mohli hubnout detoxem, nemusíte se řídit touto dietou, neboť je to velmi přísné, ale to, co můžete udělat, je například nahradit 2 nebo 3 večeře týdně pro jednu z těchto třesů, snížíte kalorickou kalkulaci týdne a vylepšíte svou postavu, aniž byste museli strávit kapku hladu. Nezapomeňte, že ovoce a zelenina jsou bohaté na vlákninu, což je složka, která se v žaludku zvětšuje, takže se rychle utíráme. Pokud zvolíte tuto možnost, doporučujeme tyto detoxikační šťávy pro noc.
Objevte v tomto testu, co je detoxikační šťáva pro vás nejlepší .
Detoxikér s melounem a zázvorem
Začínáme s jedním z hubnutí detoxikačních koktejlů, které jsou navíc vynikající! Používáme ovoce osvěžující jako vodní meloun a vápno, abychom získali výživný a lahodný nápoj.
Meloun je jídlo, které je součástí jídla s negativními kalorií, tzn. Že trávíme, že naše tělo tráví více kalorií než samotné ovoce, a proto pomáhá spalovat tuky; Zčásti je také zázvor, který nám pomůže zhubnout, protože má protizánětlivé vlastnosti, zrychluje metabolismus a pomáhá očistit tělo. V tomto článku vám řekneme, jak zhubnout zázvorem.
Přísady, které potřebujeme:
- 1 velký plátek melounu
- 1 kus zázvoru
- 1 vápno
- 5 jahod
První, co uděláme, je odstranit kůži melounu a dát ho do mixéru (s jádry), aby ho rozdrtil; Pak přidáme zázvor a loupané vápno. Pak vyčistěte jahody, nakrájejte je na malé kousky a přidejte je do lahvičky. Procuse všechno na 2 nebo 3 minuty a pak ji vzít hned po probuzení nebo před spaním.
Zelený smoothie je štíhlý a čistí tělo
Dalším z nejlepších chvění, jak zhubnout, je ten, který využívá zelenou zeleninu a ovoce, abychom mohli tělo vyčistit a vylepšit naše vnitřní funkce.
V tomto případě budeme používat ananas, ovoce, které má také negativní kalorie, citron, perfektní citrus pro očištění těla, jablka, které jsou ideální pro uspokojování chuti k jídlu a zlepšení metabolismu, zázvor, který je, jak jsme již řekli, ideální pro zlepšit naši postavu a celer, zeleninu plnou vody, která nám pomůže očistit tělo, a proto snížit nahromadění tekutin. Říkáme vám, jak zhubnout s celerem.
Chcete-li tuto detoxizační chvění zhubnout, budeme potřebovat následující:
- 1/2 šálku ananasu
- Šťáva z 1 citronu
- 1 zelené jablko
- Malý zázvor
- Špenát
- 1 okurka
- Celer
- Petržel
K přípravě tohoto nápoje musíme pouze vyčistit, oloupat a nakrájet ingredience, pak je dát do mixéru a zpracovat je. Chcete-li mít více tekutiny, můžete přidat trochu vody nebo odstředěného mléka (aby nedošlo k přidání kalorií).
Smoothie pomerančů a hrušky ke zhubnutí
Dále vám dáváme recept na perfektní detoxikátový džus, který ztrácí váhu a také posiluje náš imunitní systém tím, že pije plný vitamin C drink. Tentokrát uděláme pomeranče, ovoce, které pomáhá očistit tělo díky jeho vysokému přínos ve vodě a navíc zvyšuje naši obranyschopnost díky vysokému obsahu vitaminu C; budeme také používat ovoce, jako je hruška, jablko a citron, protože nám poskytují velké množství antioxidantů, součásti, které bojují proti agresi volných radikálů a obecně zlepšují naše zdraví.
Tato detoxikační chvění je ideální pro regulaci hladovění, protože je velmi bohatá na vlákninu a také poskytuje velkému množství energie tělu, dokonalé k novému pracovnímu dni. Přísady, které potřebujete, jsou následující:
- 3 pomeranče
- ½ citronu
- 1 jablko
- 1 hruška
První věc, kterou uděláme, je stlačit pomeranče, aby se z nich vybrala šťáva, a pak je smíchat s citrónovou šťávou. Pak budeme sekat hrušku a jablko (bez odstranění kůže, protože tam najdeme více vlákniny); přidáme vše do mixéru a zpracujeme ho, dokud se nedostaneme hladce.
Ananas a zázvor zhubnout
Pokračujeme v našem seznamu čtyř detoxických koktejlů, které ztrácejí váhu, což vám dokazuje, že je perfektní, protože má chuťové vlastnosti ananasu a zázvorů, které jsme již zmínili výše. K jeho přípravě budeme potřebovat následující složky:
- 4 plátky přírodního ananasu
- ½ sklenice vody nebo odstředěného mléka
- 1 lžíci strouhaného zázvoru
Budeme muset ananas odlupovat a nakrájet na kusy vhodné ke zkapalnění; pak přidejte strouhaný zázvor a vodu nebo mléko (jak dáváte přednost); Zjistěte to všechno po dobu 2 až 3 minut a vychutnejte si tuto lahodnou, výživnou šťávu a zdravé moře.
Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.
Zanechte Svůj Komentář