Pálení žáhy je velmi běžná podmínka, kterou někdy zažila většina lidí. Nejvíce otravná věc v tomto stavu spočívá v tom, že může omezit stravu důležitým způsobem, protože se bojíme jíst něco, protože nechceme cítit nepříjemné spálení žaludku . Nicméně je možné tento stav předcházet některými změnami v naší stravě a rutině, takže vysvětlíme, co jíst, pokud máte pálení žáhy .

Také by vás mohlo zajímat: Proč mám pálení žáhy

Proč mám pálení žáhy?

Přestože se pálení žáhy může objevit příležitostně, když se s ní setkáváme často, je důležité určit příčinu tohoto stavu k jeho léčbě nebo nápravě.

Kyselost se vyskytuje, když se po jídle nedaří udržet dostatečně v žaludku, protože dolní jícnový svěrač, druh pásky, který uzavírá jícnu bránící průchodu tekutin ze žaludku do této oblasti, není se správně uzavírá, což způsobuje, že potraviny nebo kapaliny stoupají v jícnu a produkují kyselost a podráždění.

Existuje mnoho důvodů, které mohou způsobit tuto podmínku, a v našem článku, proč mám pálení žáhy, jim to vysvětlujeme podrobně, abyste mohli opravit své zvyky a vyhledat lékařskou pomoc.

Co jíst, jestliže mám pálení žáhy

Pokud máte pálení žáhy a chcete jíst, aniž byste zvýšili nepohodlí, můžete užívat:

• Vařená zelenina, vařená nebo rozmačkaná. Nejezte surovou zeleninu, protože je těžší strávit.
• Ryby, kuře, krůty nebo chudé maso vařené, vařené nebo grilované.
• Ovocné vařené nebo pudrované. Pokud chcete jíst čerstvé ovoce by měly být bez kůže a nikoli citrusů.
• Mléčné výrobky a jejich deriváty v malých množstvích a odtučněné.
• Nedoporučuje se jíst hodně chleba, ale mělo by být lehce opékané, aby podpořilo jeho trávení.
• Bílé obiloviny v malém množství.
• Trávicí infuze

Co NENÍ doporučeno jíst, jestliže mám pálení žáhy

Seznam potravin a přípravků, které bychom neměli jíst, pokud máme kyselost, je široká a měla by být vzata v úvahu pro zlepšení našeho stavu a vyvarování se nepohodlí. Proto vám doporučujeme vyhnout se:

• Všechny druhy smažených jídel a nezdravé jídlo.
• Klobásy bohaté na tuky, jako jsou klobásy, šunky, klobásy atd.
• Ovocné a citrusové šťávy.
• Cukr, pečivo a cetky.
• Celá zrna
• Luštěniny
• Alkohol a nealkoholické nápoje.
• Silné koření jako pikantní, kari, pepř, atd. Byliny jako máta nebo máta.
• Omáčky
• Tomatová a rajčatová omáčka.
• Kofein
• Čokoláda

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.