Máte těžké odstranění břišního tuku a chcete co nejdříve ukázat ploché břicho? Poté jste přišli k uvedenému článku, protože zjistíme, že tím, že se sjednotíte s některými druhy ovoce a konzumujete je obvyklým způsobem, můžete zrychlit spoustu procesu spalování tuků v těle a bojovat s otokem těžko definovatelných oblastí vašeho těla, jako je břicho Ovoce, které prezentujeme v následujících řádcích, jsou velmi bohaté na vodu a vlákninu, což je ideální pro čištění těla, eliminace toxinů a snížení tělesného tuku při současném prospěchu vašeho zdraví. Pokračujte v čtení tohoto článku, abyste zjistili, jaké jsou plody, které rychle zhubnout a neváhejte je co nejdříve zahrnout do své stravy.

Také by vás mohlo zajímat: Jak si vzít zázvoru, abyste zhubla v břiše

Ananas, velmi diuretikum

Jedním z plodů, které rychle zhubnout, včetně oblasti břicha, je ananas. Jedná se o potravu s negativními kalorií, což znamená, že více kalorií je spotřebováno a spotřebováno a zpracováno, než které obsahuje. Kromě toho, že je tak bohatý na vodu a vlákninu, snižuje chuť k jídlu, poskytuje větší sytost a eliminuje všechny tekutiny a toxiny, které se v těle hromadí, což přispívá k nárůstu hmotnosti a zvětšení břicha zánět Rovněž upřednostňuje proces trávení, udržuje trávicí systém v dokonalém stavu.

Pokud chcete dosáhnout rychlých výsledků a co nejdříve snížit břišní tuk, doporučujeme konzumovat ananas podle některých metod, které vám ukážeme v článcích Jak udělat ananásovou stravu a Jak udělat ananasový čaj, jak zhubnout.

Grapefruit, ideální k odstranění břišního tuku

Výzkumní odborníci na výživu poukázali na to, že konzumace polovičního grapefruitu před jídlem je vynikajícím přírodním prostředkem pro snížení břišního tuku a podporuje také ztrátu hmotnosti.

Je to ovoce velmi bohaté na vodu, které pomáhá očistit tělo a zabránit zadržení tekutiny, což vám umožní ukázat zploštělé a plochější břicho. Kromě toho mají schopnost pomáhat játrům rychleji zpracovávat tuky a zabraňovat jejich hromadění v některých oblastech těla. Podrobnější informace naleznete v článku Jak užívat grapefruit, abychom zhubli.

Kiwi, velmi bohatá na vlákninu

Dalším z plodů, jak zhubnout rychle břicho, že můžeme jíst, je kiwi, který, i když je velmi populární pro zlepšení střevního průchodu kvůli vysokému obsahu vlákniny, je také jednou z nejvíce depurativních potravin, které existují, pomáhá eliminovat toxiny z těla a způsobuje, že se cítíme méně nafouknutá. Navíc zrychluje metabolismus, což vede k většímu spálení kalorií.

Chcete-li využít chuťové vlastnosti kiwi, můžete vzít 1 kiwi každé ráno nebo začít tzv. Kiwi dietu, chcete-li získat rychlejší výsledky, můžete vidět, jak to provést na základě článku How to lose weight with kiwi. A další skvělou volbou je zahrnout kiwi do recepty na chudé přírodní džusy, jako ty, které jsme vám ukázali v článku Jak dělat šťávy s kiwi zhubnout.

Papáje, zlepšuje trávicí zdraví

Papája je ovoce, které obsahuje hodně vody a vlákniny, a naopak, při spotřebě přispívá jen velmi málo kalorií. Díky tomu je ideální pro pomáhání při hubnutí, zároveň upřednostňuje trávicí systém a pomáhá eliminovat tekutiny a toxiny. Kromě toho obsahují trávicí enzym nazývaný papain, který usnadňuje trávení bílkovin a zabraňuje pádu záhy.

Můžete si vzít papáji ve formě šťávy nebo syrové, ale můžete také uchýlit se k jedné z nejpopulárnějších přírodních léčivých prostředků, které chtějí zhubnout: semena papája.

Apple, velmi sýto

V seznamu ovoce, který zhubne a spaluje tuk, jablko nemůže uniknout, a to je to, že poskytuje skvělý sétilový efekt, který nezničí množství jídla, které jíme, a snadno překonáme pocit hladu. Tímto způsobem zabráníte hromadění tuku v oblastech vašeho těla, jako je břicho. Je to také depurativní díky obsahu vlákniny, a pokud ho konzumujete kůží, získáte také tuky, které spálí mnohem rychleji.

Objevte mnohem více o jeho výhodách, jak zhubnout a jak byste měli konzumovat to dosáhnout vašeho cíle snižování břišního tuku odkazem na článek Jak zhubnout s jablkem.

Meloun, vynikající spalování tuku v břiše

Pokud se tukový tuk hromadí v oblasti břicha a potřebujete dobrý spojence, abyste se ho rychle zbavili, pak nic lepšího, než začít jíst meloun. Toto osvěžující ovoce je v podstatě složeno z vody, takže čistí tělo v hloubce, má negativní kalorie, poskytuje velmi málo kalorií a je bohaté na arginin, což je neesenciální aminokyselina, která oxiduje tuky a glukózu, což překládá se do přirozeného spalování tuků.

Můžete jíst syrové nebo připravit nějaké dokonalé recepty na hubnutí, jako je meloun voda nebo smoothies v kombinaci s jinými hubnutí ovoce.

Jahody, satiace a antioxidanty

Konečně, mezi ovocemi, které rychle ztuhnou nohy a břicho, najdou se i jahody. Tyto lahodné červené plody jsou velmi užitečné pro odstranění tuku z břicha a stehna díky vysokému obsahu vody a vlákniny, což je kombinace, která vás snadno naplní, a zabraňuje vám tak plnění jídla nebo jíst více během dne. Kromě toho, jsou bohaté na antioxidanty, jsou velmi prospěšné pro zdraví těla obecně a pomáhají předcházet mnoha chorobám.

Existují další červené ovoce, které mají také chudé vlastnosti, které jsou velmi podobné hnědým jahodám, jako jsou maliny nebo borůvky. V následujícím článku můžete vidět červený ovocný čajový recept velmi účinný při zhubnutí.

Šťávy, jak zhubnout rychle břicho

A pokud kombinujete vlastnosti některého z předchozích druhů ovoce, můžete získat šťávy a chvění, abyste rychleji zhubla v břichu a jednou provždy předvádějte břicho bez tuku.

Ananasové a kiwiové šťávy

1. Oloupeme a nakrájíme 1 zralý ananas.
2. Oloupeme a nakrájíme 4 nebo 5 kiwi.
3. Vložte dva kusy ovoce do mixéru a zpracujte je, dokud nebude získána homogenní směs.
4. Pokud vidíte, že je příliš tlustý, můžete přidat 1 sklenici vody.
5. Nalijte do netaženého skla a vezměte 1 denně denně asi 3 týdny. Bude sloužit k očištění těla a boji s otoky břicha.

Citrusová šťáva

1. Musíte extrahovat šťávu z 2 grapefruitu, 2 pomeranče a 1 citronu.
2. Smíchejte všechny získané šťávy a přidejte trochu stevie, aby konečná šťáva nebyla tak kyselá.
3. Napijte tuto šťávu na prázdný žaludek po dobu 15 dní v řadě a poté jej 1 týden vypněte a pokračujte.

V článku jsme připravili článek s více recepty na šťávu pro břišní a břišní úbytek, nenechte si ujít!

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.