Krásný úsměv je něco, co nepochybně rozšiřuje naši atraktivitu na maximum, a usmívající se často je znakem pozitivního postoje a laskavosti. A pro úsměv, aby vypadal krásně a opravdu okouzlující, potřebujete pouze jednu věc: bílé zuby, zarovnané a zdravé. V následujícím článku vám dáváme triky, abychom měli krásný úsměv a měli vždy zdravé ústa.

Také by vás mohlo zajímat: Jak bělit zuby přirozeně Kroky, které je třeba následovat: 1

Bude to nemožné oslnit s hezkým úsměvem, pokud nedbáme na každodenní zubní hygienu . Nezapomeňte si zuby po každém jídle zubat a před spaním se jedná o jediný způsob, jak se vyhnout tvorbě plaku a zubního kamene. A kromě čištění použijete zubní nit tak, aby vaše zuby byly zcela čisté.

2

A nejen byste se měli soustředit na čištění zubů, jelikož ostatní části úst, jako je jazyk a patra, jsou také klíčem k dobrému orálnímu zdraví. Trvat několik vteřin, než si tyto oblasti kartáčovat a masírovat kruhovým pohybem na dásně, aby se zabránilo jejich vzplanutí.

3

Dobrá ústní voda vám také pomůže získat hezký úsměv a především příjemný a mnohem čerstvý dech. Samozřejmě byste se měli poradit se svým zubním lékařem, který je pro vás nejvhodnější, protože tam je ústní voda, která může být použita pouze dočasně a další, které jsou indikovány pro specifické onemocnění, jako jsou citlivé zuby, záněty dásní atd.

4

Existuje mnoho potravin a nápojů, které negativně ovlivňují zubní sklovinu a předčasně je opotřebovávají. Mezi těmito látkami najdeme především kyselé kapaliny, jako je grapefruit nebo pomerančový džus, a nápoje sýtené oxidem uhličitým . Také se doporučuje neupravovat kávu, víno a čaj, protože upřednostňují vzhled skvrn na zubech a získávají neplodný žlutý tón.

5

Omezte konzumaci potravin bohatých na cukry, ochráníte zuby i před možným vznikem kazu a je to, že bakterie, které je způsobují, jsou živeny zejména těmito látkami. Naopak je vhodné, aby obsahovaly potraviny bohaté na vápník, fluorid a vitamíny A, C, D a K. Můžete také uchýlit se k těm ingrediencím, které pomáhají předcházet poškození skloviny a udržují zuby dokonale bílé, zjistíte, co jsou v potravinách, které pomáhají bělit zuby.

6

Jak můžete vidět, klíčem k tomu, že máte krásný úsměv, spočívá v tom, že má bílé zuby, zdravé a dokonale pečované. A proto je nezbytné navštívit svého zubního lékaře jednou za šest měsíců, aby v případě potřeby provedl revizi a zubní čištění. Se všemi těmi, kromě perfektního úsměvu, budete mít zdravé ústa, které vám umožní vychutnat si veškeré jídlo, maximálně využít jeho živin a vlastností.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.