Mnohokrát je lepší předcházet stresu než ovládat, protože je pro tělo zdravější a snadnější. Zatímco je známo, že mezi alternativy boje proti stresu je nejznámější cvičení, existuje mnoho možností, které můžete použít k tomu, abyste zabránili tomu, aby byl stres v nejlepším případě uvolněn. Jedním z nich jsou infuze, které mezi své léčebné výhody mají také schopnost uklidnit úzkost. Zjistěte si v tomto článku, jaké jsou nejlepší infuze proti stresu .

Také by vás mohlo zajímat: Jaké jsou trávicí infuze?

Vzhledem k vlastnostem podpory rovnováhy v těle a mysli je valerián jednou z nejlepších antistresových infuzí . Konzumace šálku valerijské infuze pomáhá hormonům odvodnění mozků, které uklidňují stav úzkosti a nespavosti, která jsou pro ni charakteristická. Zde si můžete přečíst, jak si vzít valeriána, abyste zjistili, jak postupovat.

2

Další z nejúčinnějších antistresových infuzí je heřmánek, protože pomáhá uklidňovat nervový systém, vyhýbá se epizodám chronického stresu, patří mezi mnoho jeho léčivých vlastností. Heřmánek také pomáhá řídit nervy v žaludku, což vede k ideální infuzi pro ty, jejichž stres způsobuje poškození žaludku.

3

Pokud je levandule známa pro někoho, je to pro její uklidňující a smířlivé vlastnosti spánku. Její vůně je již považována za terapii k dosažení hlubokého spánku, ale kromě toho levandule může rozptýlit bolesti hlavy a dosáhnout stavu plného uvolnění. Podívejte se na náš článek Jak rostlinné levandule a můžete si vychutnat tuto aromatickou rostlinu ve svém domě.

4

Dobré výsledky třezalky tečkované tváří v tvář stresu a depresi z něj dělají antistresový čaj, který preferují mnozí. Tato rostlina stimuluje oddělování hormonů odpovědných za štěstí, což umožňuje osobě získat zpět dobrou náladu a stabilitu tím, že pohltí horkou infuzní misku. Nenechte si ujít náš článek o léčivých vlastnostech třezalky tečkované, druhému jménu této rostlině.

5

Používá se hlavně k léčení problémů s hyperaktivitou, estragon je také jedním z nejlepších antistresových infuzí, protože podporuje relaxaci těla a mysli člověka a pomáhá dosáhnout pocitu míru.

6

Hlavním vlastnictvím salvie je vymýtit mysl a pouze s ní stačí vstoupit do stavu nezbytné a zdravé duševní relaxace. Je to ideální, aby si to před zkouškou nebo ráno v den, který víme, bude obtížné.

7

Růže jsou mnohem víc než krásná a dekorativní rostlina, protože jsou také součástí tohoto seznamu nejlepších antistresových infuzí. Infuzní růžice pomáhá dosáhnout rovnováhy v hormonální produkci těla, proto se doporučuje napadnout emoční problémy, omezit epizody smutku nebo hněvu.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.