Udržování adekvátních hladin cholesterolu v krvi je nezbytné, aby se zabránilo nástupu kardiovaskulárních onemocnění. LDL, více populárně známý jako špatný cholesterol, je obvykle výsledkem špatné stravy založené na přebytku nasycených tuků a nedostatku pohybu, mimo jiné. Když se cholesterol drží na stěnách tepen, je těžké projít krev do srdce, což nás vede k úpravě stravy a začne se starat o to, abychom snížili své hladiny. Kromě jídla můžeme jako dodatečný příplatek zařídit i léčivé bylinky. Pokračujte v čtení tohoto článku a objevte nejlepší infuze ke snížení cholesterolu .
Infuze ke snížení cholesterolu: pampeliška
Mezi mnoho výhod, které přináší pampeliška do našeho zdraví, je regulovat hladinu cholesterolu a kyseliny močové v krvi, což z něj dělá jeden z nejlepších infuzí ke snížení špatného cholesterolu. To je způsobeno jeho diuretickými vlastnostmi a hepatoprotektivním účinkem, který produkuje, a tím upřednostňuje eliminaci toxinů a snížení LDL. V době užívání této infuze byste měli mít na paměti, že není vhodné užívat více než dva denně, což je nejvhodnější užívat jeden ráno a druhý odpoledne.
Infuze ke snížení cholesterolu: červený čaj
Jedna z nejoblíbenějších součástí červeného čaje se nazývá lovastatin, chemická sloučenina, která má schopnost snížit hladinu špatného cholesterolu v krvi a regulovat triglyceridy. Proto se doporučuje, aby pacienti s vysokou hladinou cholesterolu užívali dva denní infuze červeného čaje po dobu tří týdnů. Není doporučeno zvýšit počet dávek bez předchozí konzultace specialisty.
Infuze ke snížení cholesterolu: bílý čaj
Bílý čaj je dalším z nejlepších nálevů ke snížení cholesterolu v krvi díky jeho antioxidačním vlastnostem získaným z jeho vysokého obsahu katechinů. Tato infuze může eliminovat toxiny a nižší tělesné tuky, což podporuje regulaci hladin cholesterolu a arteriální funkce. Chcete-li dosáhnout lepších výsledků, můžete podávat infuzi bílého čaje 20 minut po jídle, nedoporučuje se podat dvě denní dávky.
Infuze ke snížení cholesterolu: bodlák obecný
Výhodou infuze mléka v porovnání se zbytkem je, že kromě snížení hladiny špatného cholesterolu v krvi zvyšuje dobré. HDL nebo dobrý cholesterol se přirozeně vyrábí v našem těle za účelem regulace indexu LDL. Abyste mohli těžit z jejich vlastností a snížit hladinu cholesterolu, můžete během dne užívat až tři šálky této infuze.
Jak užívat infuze ke snížení cholesterolu
Chcete-li těžit z vlastností předchozích infuzí a snížit hladinu špatného cholesterolu v krvi, nedoporučuje se užívat více než dvě šálky denně . Zvláště ty, které obsahují teine ve velkých množstvích, mohou mít negativní důsledky, pokud překročíme doporučené dávky. Proto je vždy vhodné se obrátit na odborníka, abyste zjistili přesné množství v závislosti na hladině cholesterolu, ve kterém jste. Také se nedoporučuje, abyste vypili stejný čaj nebo čaj každý den po dlouhou dobu. Nejlepší možností je vybrat si jeden a dva týdny, přestávku a změnu za jinou.
Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.
Tipy- Pamatujte, že po správné stravě a důsledném výkonu jsou zásadní aspekty snížení hladiny cholesterolu.
Zanechte Svůj Komentář