Velké množství žen trpí bolestivými menstruačními křečemi, které zahrnují řadu příznaků, které způsobují nepohodlí a poruchy u žen, které je trpí. V závislosti na osobě se objeví různé změny, které nejsou stejné měsíčně, protože intenzita kolika a příznaky, které se vyskytují, se mohou lišit.

Vzhledem k tak osobním a proměnlivým charakteristikám tohoto typu poruchy je velmi složité formulovat přiměřený lék pro všechny ženy, a proto si každý může vybrat způsob, který závisí na tom, jaký stupeň nepohodlí ukazuje. Mnoho lidí se uchýlí k lékům, ale pokud preferujete přírodní léčbu, protože vysvětlujeme, jak připravit kmínový čaj pro menstruační křeče .

Také by vás mohlo zajímat: Cvičení na zmírnění menstruačních křečí

Co jsou menstruační křeče?

Za prvé je důležité diferencovat menstruační křeče z premenstruačního syndromu. I když se obecně časově shodují a společně trpí současně, na jedné straně je premenstruační syndrom složen ze série příznaků, jako je bolest hlavy, otok a nepohodlí v prsou, únava, závratě nebo nesnášenlivost světel a zvuků intenzivní. Všechny tyto změny se také mohou měnit v intenzitě každý měsíc a pro každou ženu.

Na druhé straně, menstruační křeče jsou bolesti v břišní a bederní oblasti, které mohou způsobit křeče, plyn, nadýmání a dokonce i zácpu nebo průjem. V tomto případě intenzita také závisí na každé ženě. Přinejmenším 50% žen se s nimi setká, ale může to představovat jako jednoduchý pocit těžkosti v břišní oblasti, dokud se nestanou bolestmi a punkcemi, které neumožňují provádět běžnou každodenní činnost.

Vlastnosti kmínu pro menstruační křeče

Aby bylo možné zmírnit příznaky menstruačních křečí, které mohou být při mnoha příležitostech dokonce zakázány, existuje několik léků, jak přirozených, tak i různých typů léčivých přípravků. Existuje široká škála rostlin, které účinně působí na snížení nepohodlí způsobených menstruačními křečemi. Jedním z nich je kmín, který se používá v podobě čaje k boji proti těmto menstruačním poruchám.

Kmín je rostlina, která kromě použití jako koření má prospěšné vlastnosti pro zdraví. Již ve starověkém Řecku a v Asii to byla hlavní složka mnoha přírodních prostředků. Působí hlavně na úrovni trávicího systému, a proto je tak účinný v boji proti nepohodlí vyvolanému menstruačními křečemi. Infúze této rostliny uvolňují těžkost a otok břicha, odstraňují plyn a redukují průjem díky svým protizánětlivým vlastnostem.

Jak připravit kmínový čaj pro menstruační křeče krok za krokem

Existuje široká škála infuzí, které mohou zmírnit příznaky, které způsobují menstruační křeče pomocí kmínu jako hlavní přísady. V mnoha případech je vhodné je kombinovat s jinými rostlinami, které mají podobné vlastnosti jako zvýšení a zvýšení jejich schopností ke snížení nepohodlí způsobených kolikou.

Za prvé, můžete udělat jednoduchou infuzi nebo kmínový čaj . Vyžaduje 250 ml vody, lžíci semen kmínu a špetku soli. Nejprve zahřejte vodu, dokud se vaří, vyjměte z tepla a přidejte polévkovou lžíci kmene semínka a špetku soli. Je ponechán odpočívat mezi 15 a 20 minutami před jeho požitím.

Na základě dříve vysvětlené infuze mohou být přidány další složky, které zlepšují a doprovázejí působení kmínu. Například můžete přidávat lžíci čerstvého koriandru spolu s kmínem a solí, abyste dále podporovali úlevu od jakékoli poruchy v zažívacím a menstruačním systému.

Skořicový čaj pro menstruační křeče je také velmi dobrý, protože má protizánětlivé vlastnosti, které jsou velmi užitečné při potírání těchto příznaků, kromě toho, že poskytují velmi příjemnou chuť k infuzi. Dvě skořicové tyčinky se přidávají, když se ostatní zbytky nalévají do vody.

Oregano čaj pro křeče nebo menstruační bolesti je další z nejlepších možností kombinovat s kmínem čaju. S čajovou lžičkou oregano a další z kmínu si také všimnete, že vám pomůže snížit bolesti a křeče, které tato porucha způsobuje během menstruace.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.