Má-li střevní plyn po jídle, je extrémně časté, ale nepohodlí a někdy bolest, kterou způsobují, zoufale značí, že najde téměř okamžité řešení nepohodlí. Existují infuze pro přírodní plyny, které jsou vynikající pro prevenci a léčbu této nepohodlné situace, nabízející rychlou úlevu a břišní zanícení.

V následujícím článku vám ukážeme výběr nejlepších přílivů plynů, informování o jejich vlastnostech, jak je připravit a správně je provést. Pokračujte ve čtení!

Také by vás mohlo zajímat: Nejlepší infuze pro bolest žaludku

Nejlepší infuze pro střevní plyny

Střevní plyny se mohou objevit z různých důvodů, od modifikovatelných každodenních návyků až po nemoci, které vyžadují zvláštní lékařskou péči. Dále ukážeme, jaké jsou příčiny nejčastějších plynů:

• Jezte příliš rychle, úzkostně nebo mluvit, když jedíte. Tyto faktory nás nutí, abychom při jídle spolkli více vzduchu a v důsledku toho se objevily plyny.
• Přehltněte jídlo, aniž byste o něm dostatečně předem žvýkal.
• Jíst potraviny, které jsou obtížně strávitelné a které samy o sobě zvýhodňují hromadění plynů. Jedná se o potraviny, jako jsou luštěniny, plnotučné mléčné výrobky, potraviny bohaté na vlákninu, nápoje s plynem atd. Tento seznam můžete rozšířit o článek týkající se potravin, které produkují plyn a nadýmání.
• Nedotýkejte se některých potravin.
• Změny střevní flóry v důsledku náhlých změn v denní stravě.
• Spotřeba antibiotických léků.
• Nemoci nebo stavy, jako je porucha trávení, břišní dyspepsie, zácpa, gastritida, podrážděná střeva atd.

V případě, že plyny jsou příliš nadměrné, nezmizí nebo jsou doprovázeny příznaky jako je těžká bolest žaludku, pálení, pálivost, nevolnost, zvracení, horečka, ztráta hmotnosti, krev v stolici atd., Je důležité konzultovat s lékaři a postupujte podle toho, co to znamená.

Jednou z domácích léků pro nejefektivnější a uvolňující plyny jsou infuze připravené s některými přírodními produkty. Toto je seznam nejlepších infuzí pro plyny:

• Heřmánek
• Mincovna pennyroyal
• Zázvor
• Pelyně
• Starý anýz
• Fenykl
• Kmín

V následujících částech vysvětlíme vlastnosti a způsob přípravy každého z nich.

Hřebíček na plyny

Jedním z nejlepších infuzí, jak vyplavit žaludek a odstranit plyn po jídle, je heřmánek. Tato léčivá rostlina má protizánětlivé a protizánětlivé vlastnosti, které mimo jiné pomáhají zlepšit trávení, bojovat proti bolesti žaludku, otoku, plynu a břicha.

Příprava

1. Ohřejte vodu v 1 šálku, dokud neteří.
2. Do vařící vody vložte pytel heřmánku.
3. Nechte infuze po dobu 5 minut.
4. Pijte trochu infuzní náplasti, abyste zmírnili nepříjemné pocity.

V následujícím článku můžete zjistit, jaké jsou všechny léčivé vlastnosti heřmánek a co pro ně můžete použít.

Mincovna pennyroyal pro plyny

Dalším z nejlepších infuzí pro plyny je pennyroyal mincovna, velmi účinná rostlina pro zlepšení zdraví trávicího systému. Na jedné straně podporuje vypuzování plynů nahromaděných ve střevě a potlačuje plynatost a na druhé straně zlepšuje trávení a zmírňuje bolesti břicha způsobené gastrointestinálními křečemi a dalšími zažívacími problémy. To vše je díky jeho trávicímu, kardiologickému a antispazmickému účinku.

Příprava

1. Vařte asi 200 ml vody.
2. Přidejte 1 až 2 malé lžíce sušené rostliny, když voda vaří.
3. Nechejte stát 5 minut.
4. Stretch a pít.

Pennyroyal mátou lze kombinovat v infuzi s jinými rostlinami, jako je heřmánek, oregano, majorán, zelený anýz a rue k odstranění plynů.

Zázvorový čaj pro plyny

Čajem pro velmi užitečné plyny je zázvor, protože má několik dobrých vlastností pro zdraví trávicího systému. Mezi nimi jsou následující:

• Zvyšuje tvorbu enzymů, které usnadňují trávení a zabraňují trávení, jakož i příznakům, které s ním souvisejí: plyn, tíha, pálení, bolest žaludku atd.
• Zvyšte množství dobrých bakterií ve střevní flóře.
• Je účinný proti nevolnosti.
• Díky svým protizánětlivým vlastnostem zmírňuje břišní opuch.

Příprava

1. Peel 1 malý kus čerstvého kořenu zázvoru.
2. Zahřejte 200 ml vody v hrnci a nechte vařit.
3. Když se vaří, přidejte nakrájený zázvor a snižte teplo.
4. Nechte vařit po dobu 5 nebo 10 minut.
5. Naplňte a trochu med přidat ke zlepšení chuti.

Můžete vidět více receptů, jako je tento v článku Jak se zázvor pro plyny.

Pelyně, karmínové a protizánětlivé

Pelyně je hořká rostlina, která má schopnost vyvážit všechny funkce trávicího systému. Má karminativní a protizánětlivé vlastnosti, které pomáhají zlepšit trávení, bojovat s plynem, plynatost a zánět břicha.

Příprava

1. Zahřejte ekvivalent 1 šálku vody, dokud neteří.
2. Přidejte 1 malou lžíci sušených rostlin.
3. Nechejte stát 5 minut.
4. Naplňte a pijte.

Posílení účinků této infuze lze také připravit přidáním třezalky mladé, menších listových a pampelišových listů na stejné části.

Star anýzu, infuze pro plyn a plynatost

Starý anýz je používán k léčbě plynů a plynatosti, protože má karmínové vlastnosti, které snižují tvorbu plynů v trávicím traktu, protizánětlivé a trávicí vlastnosti, které nakonec bojují proti těžkému trávení a veškerému nepohodlí, které mohou provokovat.

Příprava

1. V hrnci přidejte ekvivalent 1 velkého šálku vody a vložte ji do ohně.
2. Když se vaří, přidejte 2 malé lžíce hvězdného anýzu a snižte teplo.
3. Nechte ho vařit po dobu 3 minut, potom vypněte teplo a nechte jej odpočívat ještě 2 minuty.
4. Nakonec přetáhněte infuzi anýzu a můžete ji vzít.

Podrobnější informace o tomto přírodním prostředku pro plyny naleznete v článku Jak připravit hvěznatý anýz pro plyny.

Fenykl, infuze pro plyn a opuchnuté břicho

Fenykl také vyvažuje funkce trávicího systému a účinně působí proti indispozici špatného trávení. Má karminativní, trávicí, protizánětlivé a antispastické vlastnosti, které jsou ideální pro vyloučení plynů, nadýmání a snížení otoku břicha.

Příprava

1. Nalijte 1 šálek vody do hrnce a přivedete k varu.
2. Když se vaří, přidejte 2 malé polévkové lžíce semen fenyklu.
3. Spusťte teplo a nechte infuse asi 10 minut.
4. Po této době se plíží a pije.

Pokud chcete zvýšit účinky této infuze na plyny, můžete ji také připravit přidáním trochu zeleného anýzu, kmínu, koriandru, kořene marshmallow a hvězdice.

Kmín, výborný pro vyloučení plynů

Kmín je jedním z nejvíce karmínových léčivých rostlin, které existují, a má velkou sílu, jak snížit jak plyn, tak plynatost rychle, kromě boje s břišními otoky a křečí způsobených trávicími poruchami.

Příprava

1. Položte 1 litr vody na vaření.
2. Když se vaří, přidejte 20 g mletého semínka a nechte vařit ještě 2 minuty.
3. Poté snížíte teplo a nechte infuze ještě 10 minut.
4. Naplňte trochu medu a po každém jídle užijte 1 šálek tohoto přípravku.

Pokud chcete, v infuzích pro plyny může být kmín kombinován s fenykl nebo anýzou.

Další prostředky k odstranění střevního plynu

Kromě těchto infuzí plynů můžete také použít jiné domácí prostředky, jako jsou:

• Teplá voda s citronem: zahřejte 1 šálek vody, přidejte šťávu z 1 čerstvě vymačkaného citronu a vezměte ji po jídle v malých džbáních.
• Papája a ananasový džus: nakrájejte 1 malý ananas na kousky a 1 plátek papáje. Poté smíchejte oba ovoce, abyste získali homogenní šťávu.
• Břišní masáže : masáž břišní plochy asi 10 minut. Použijte ruce, abyste vytvořili kruhy ve směru hodinových ručiček a vyvíjeli jemný tlak.

Objevte v následujícím článku řadu dalších triků, které odstraňují plyny.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.

Bibliografie

• Cebrián, J., & Guarga, J. (2012). Slovník léčivých rostlin . Knihy RBA.