Ukázat pevnou a krásnou pleť závisí v zásadě na zdravých životních návycích a určité rutinní péči, že dermis musí zastavit účinky stárnutí. V opačném případě se postup obnovy buněk postupně zpomaluje, takže kůže těla ztratí svou pružnost a přirozenou pevnost . I když není možné úplně zastavit únavu, existují určité praktiky a opatření, které můžete uplatnit v praxi, aby vaše pokožka byla v dokonalém stavu a byla mladá. Nenechte si ujít následující triky pro pevnější pokožku !

Také by vás mohlo zajímat: Tipy pro hladkou pokožku

Triky pro pevnější pokožku: hydratace

Hydrace jak uvnitř tak i venku je nezbytná, protože je jediným způsobem, jak zajistit obnovu buněk a zpozdit známky stárnutí. Pití dostatek vody denně (2 l) pomůže udržet vaši pokožku pevnější a mnohem zdravější.

Chcete-li vypadat dobře vyhlížející pokožku a vyhýbat se klesání, získávejte pro ni specifické zpevňující krémy . Doporučujeme ty, které obsahují složky jako kolagen, retinol, vitamin E, aloe vera nebo šípkový olej, jsou ideální pro podporu hladkosti a elasticity dermis.

Triky pro pevnější pokožku: zvýšení produkce kolagenu

Jak kolagen, tak elastin jsou bílkoviny, které jsou zodpovědné za ochranu elasticity a pevnosti pokožky, což je něco, co je důležité vypadat mladě a krásně. Proto zvyšování produkce těchto látek vám pomůže bojovat proti předčasnému stárnutí, chcete vědět, jak se dostat? Zjistěte si v článku Jak zvýšit produkci kolagenu a elastinu, uvidíte, že je to velmi jednoduché a že obnovení pevnosti pokožky je ve vašem dosahu.

Triky pro pevnější pokožku: masáže

Něco tak jednoduchého, jak provádět masáž ve sprše, je také ideální pro boj s ochablostí pokožky. Kruhové masáže v oblastech těla, jako jsou břicho, nohy, boky nebo hýždě, reaktivují krevní a lymfatický oběh a obnovují pevnost pokožky. Pokud také chcete snížit nevzhlednou pomerančovou kůru, můžete udělat masáž pomocí dobrého anticelulitidového krému a použít velkolepou hřívu na hřívu.

Triky pro pevnější pokožku: cvičení

Není to tajemství, že nejlepší výsledky, které mají pevnější pokožku, jsou získávány z pravidelné praxe fyzického cvičení . Stačí stačit 20 nebo 30 minut denně k tomu, aby vykonali nějakou fyzickou aktivitu, aby udrželi optimální zdravotní stav a také zvýhodnili dobrý vzhled pokožky. Chystáte se projet, plavat, zumba třídy, točit se, jezdit na kole ... jakákoli aktivita, kterou si užíváte, vám umožní zesílit svaly a následně utáhnout tkáně pokožky.

Pokud chcete také využít výhody tělocvičné masky pro obličej, abyste zabránili ochlupení pokožky, doporučujeme vám přečíst si článek Nejlepší cviky pro potlačení pokožky.

Triky pro pevnější pokožku: zpevňující masky

Kůže na obličeji je jemnější než kůže v jiných částech těla, a proto si zaslouží pozornost. Kromě toho, že se příliš dlouho vystavuje slunci a udržuje ji dobře hydratovaná, může vypadat pevněji a hladce pomocí některých přírodních mastek vyrobených z přísad, jako je ovesné vločky, jogurt, med, citrus, rajčata nebo čokoláda. Všechny z nich jsou silné omlazující a zachovávají přirozenou elasticitu pokožky, objevte recept na tato ošetření v článku Jak vyrobit masku na zpevnění obličeje.