Atopická dermatitida je chronická onemocnění pokožky obecně známá jako ekzém, který se projevuje mimo jiné příznaky eradikace, suchost, zánět a zarudnutí. Je důležité, aby lidé, kteří trpí, dostávali léčebné postupy odpovídající jejich konkrétnímu případu a denně se starali o svou pokožku zevnitř, tedy po zdravé stravě. V tomto článku vám ukážeme podrobně, co jíst, jestliže máte atopickou dermatitidu, abyste mohli identifikovat jak ty příznivé potraviny, tak ty, které nejsou vysoce doporučeny pro tento stav kůže.
Dieta a atopická dermatitida
Je to podmínka, která přímo ovlivňuje kůži prostřednictvím příznaků jako je sucho, svědění, pruritus, výskyt eroze nebo puchýřů a zarudnutí, bude klíčovou součástí správné stravy obsahující tyto živiny a vitaminy potřebné k opravě poškozených tkání dermis. lepší zotavení pacienta. Vezměte si na vědomí potraviny, které byste měli zahrnout do své každodenní stravy, jestliže trpíte atopickou dermatitidou a těmi, kterým je vhodné se jí vyvarovat, aby nedošlo k jejímu zhoršení.
Potraviny bohaté na vitamín A
Vitamin A je nejen dobrý pro zvýšení obranyschopnosti, ale je také nezbytný pro opravu těch buněk, které tvoří naši kůži, zrak, sliznice, zubní sklovinu atd., Takže by nemělo chybět ve vaší stravě, pokud trpíte Atopická dermatitida nebo jakýkoli jiný stav kůže, jako je psoriáza, akné, herpes, suchá kůže atd. Některé z potravin, které přispívají k většímu množství vitaminu A, jsou:
- Zelená listová zelenina, jako je špenát, švýcarský chard, růžičková kapusta nebo brokolice.
- Mrkev
- Dýně
- Plody jako meloun, meloun, mango, meruňka.
Potraviny bohaté na biotin
Dalším z nejlepších vitamínů, které mohou pacienti s atopickou dermatitidou konzumovat, je biotin, také nazývaný vitamín B8, B7 nebo vitamín H. Je dobře známý pro své vlastnosti proti vypadávání vlasů, ale je také vynikající pro udržení zdravé pokožky a Chraňte svou přirozenou bariéru a pomáhá jí při poškození obnovit. Najdete ji v následujících potravinách:
- Celá zrna
- Luštěniny jako hrach, cizrna nebo sušené fazole.
- Květák
- Tomato
- Plody, jako je avokádo, banán, jablka a hrozny.
Potraviny bohaté na vitamín E
Díky svým antioxidačním vlastnostem je vitamin E nezbytný pro tělo, protože napomáhá prevenci onemocnění posilováním imunitního systému a působí příznivě na pokožku, zlepšuje jeho vzhled a potlačuje oxidaci buněk. V případě utrpení ohnisek atopické dermatitidy je vhodné přijímat zejména:
- Zelenina jako špenát, švýcarská chard, brokolice a chřest.
- Ovoce jako kiwi, avokádo, hrozny nebo švestky.
- Obiloviny jako oves, žito a hnědá rýže.
Co se vyhnout jíst, jestliže trpíte atopickou dermatitidou
Kromě všech doporučených potravin, které podporují zlepšení atopické dermatitidy, je důležité zůstat dobře hydratované požitím doporučeného množství vody denně. Také existují určité složky, které nejsou vhodné pro pacienty s touto kožní chorobou nebo s nimiž musíme věnovat zvláštní péči, mezi nimiž najdeme:
- Kravské mléčné výrobky.
- Vejce
- Mořské plody
- Sušené ovoce
- Smažené potraviny
- Potraviny s vysokým obsahem cukrů.
- Klobásy
- Tukové maso
- Alkohol
Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.
Zanechte Svůj Komentář