Chcete snížit břicho a pas přirozeně a bez hladovění? Pak šťávy připravené s některými druhy ovoce, zeleniny a bylin mohou být dokonalými spojenci, protože kromě toho, že nám dodávají mnoho vitamínů a vlákniny, pomáhají spalovat tuky a odstraňovat tekutiny. Samozřejmě, že chcete-li dosáhnout cíle snížení této části těla, měli byste jíst vyrovnaný a zdravý, kromě toho, že uděláte trochu cvičení, ale včetně těchto šťáv dostanete lepší výsledky a bude to stát méně úsilí, aby si to.

Pokud chcete vědět některé z nejlepších šťáv pro hubnutí a břišní, věnujte pozornost následujícím řádkům tohoto článku a zjistěte, jak je připravit a přijmout.

Také by vás mohlo zajímat: Ovoce, jak zhubnout v břiše rychle

Lněné semínko, ananas a citronová šťáva k odstranění tekutin

Jeden z nejlepších domácích koktejlů, které ztratí břicho, je ten, který obsahuje ananas a lněné semínko, protože jsou dvěma potravinami, které pomáhají spalovat tuky, odstraňovat tekutiny a uspokojovat nás. Používání lněného semínka ke ztrátě hmotnosti je stále rozšířenější a je to, že skutečně nabízí neuvěřitelné výsledky v krátkém čase, zvláště pokud je kombinován s pravými přísadami. Takže neztrácejte více času a připravte tuto šťávu z lněného semene, ananasu a citronu, abyste se rozloučili s přebytečným tukem a tekutinou v břiše a v pasu:

Složení

• 1 sklenice přírodní vody
• 1 plátek přírodního ananasu
• 1 polévkové lněné semínko
• Šťáva z 1 citronu

Příprava

1. Proveďte citronovou šťávu a nakrájejte plátek ananasu o tloušťce nejméně 1 cm.
2. V mísiči nebo v misce mixéru přidejte vodu, plátek ananasu, lžíci lněného semínka, citrónovou šťávu a vše promíchejte, dokud není zcela homogenní.
3. Můžete to napínat, pokud dáváte přednost, ale je lepší, abyste si je užívali, aniž byste se snažili lépe využívat všech ingrediencí a jejich vlastností.
4. Pokud chcete trochu oslabit, měli byste použít přírodní a zdravé sladidlo, jako je stevia, jen dát poloviční lžíci nebo méně, protože je velmi sladká.
5. Pijte tuto šťávu na prázdný žaludek každý den po dobu 2 týdnů a pak nechte nejméně 15 dní, aby se vrátili, aby si ji jako součást své stravy zhubnout.

Uvidíte, že ztráta váhy s ananasem, lněným semínkem a citronem je snadná a uspokojuje vás hodně, a tak se vyhýbejí pokušením jíst nezdravé jídlo.

Šťáva z aloe vera, ovesu a lucerny, aby zhubla

Skvělá volba mezi různými šťávami pro břišní a břišní ztráty, že je nepochybně ta, která kombinuje aloe vera, vojtěška a oves, aby snadno zhubla. Nenechte si ujít podrobnosti o tom, co budete potřebovat a jaké kroky byste měli postupovat, abyste to udělali a vezměte si to, je to jedna z nejlepších šťáv, které byste stratili břicho .

Složení

• 1 hrst alfalfa nebo čerstvé klíčky z vojtěšky
• 1 sklo a 1/2 přírodní vody
• 1/2 šálku aloe vera pulpy
• 1 lžíce surového ovesu
• Šťáva z 1 citronu

Pokyny

1. Upejte lucernu, pokud je čerstvá, udělejte šťávu středního citronu a pomocí lžíce odeberte drť z kusu aloe vera nebo ji už připravte.
2. V mixéru nebo mixéru přidejte všechny přísady, tj. Vodu, citronovou šťávu, vojtěšku, aloe vera a syrový oves v množstvích uvedených výše. Chovejte směs nebo směs, dokud nevidíte, že je co nejrovnoměrnější.
3. Ačkoli je lepší si ji vzít tak, jak je, můžete směs napnout k odstranění hrud.
4. Také, pokud dáváte přednost lehce sladší chuti, můžete použít trochu stevie, žádné jiné sladidlo nepomůže tak, aby se zmenšilo břicho a pas.
5. Je důležité, abyste pili tuto šťávu na prázdný žaludek ráno a počkat alespoň půl hodiny na snídani. Můžete ho užívat 3 až 4 krát týdně, kdykoli jej posilujete správnou stravou a některými sporty.

Citrusová šťáva spaluje tuky

Nepochybně, jedna ze šťávy, jak zhubnout břicho a pas, že nemůžete přestat zkoušet, je citrusová šťáva, protože je jednou ze šťávek spalovat břišní tuk rychle par excellence. Není žádným tajemstvím, že grapefruit, který zhubne, je fantastický, stejně jako jiné podobné plody, jako je pomeranč a citrón, protože kromě toho, že nám poskytuje mnoho vitamínů, jsou vynikající křečci. Vezměte na vědomí vše, co musíte udělat, aby se tato jednoduchá a chutná citrusová šťáva zhubla:

Složení

• 2 grapefruity
• 2 pomeranče
• 1 citron

Příprava

1. Umyjte pět kusů ovoce a nakrájejte je na polovinu.
2. Extrahujte šťávu každého z nich a dobře promíchejte.
3. Kromě toho můžete šťávu napjat, ale doporučujeme, abyste ji napili se všemi, abyste mohli lépe využívat vlastnosti, a získáte tak dodatečnou dodávku vlákniny, která vám také pomůže zhubnout.
4. Pokud je vaše chuť příliš kyselá, vyzkoušejte trochu stevie, abyste šťávu osladila.
5. Každé ráno pít po dobu 2 až 3 týdnů a pak odpočívat nejméně 1 týden, abyste mohli znovu užít.

Uvidíte, že tím, že se správně krmíte, pohybujete trochu a včetně této šťávy, spálíte tuky do vaší stravy, za pár dní si všimnete, že jste nemocní a máte větší vitalitu.

Zelený celer džus zhubnout

Zelené šťávy, které zhubnout, jsou výbornou možností, jak snížit břicho a pasem jíst zdravě. Jedním z nejlepších koktejlů spalování kalorií, čištění těla a odstranění tekutin, a zároveň uspokojení naší chuti, je nepochybně ten, který zahrnuje hlavní celek.

Díky vlastnostem celeru, jako je nízké množství kalorií, vysoký obsah vlákniny, vody a vitaminů, bude tato zelenina poskytovat vše, co potřebujete k dosažení svého cíle. K přípravě této zelené šťávy celeru věnujte pozornost následujícím řádkům:

Složení

• Polovica citronové šťávy
• 1 stopka celeru
• 3 listy špenátu
• 1/4 šálku petrželky
• 1 zelené jablko oloupané a bez semen
• Lžíce zázvorů

Kroky, které je třeba následovat

1. Nejprve si dobře promíchejte všechny ingredience, připravte šťávu z poloviny citronu, oloupeme jablko a odstraňte srdce a nakonec se oloupeme a trochu zázvorku a uschovejte jej do části.
2. Přidejte všechny ingredience do mixéru a připravte si šťávu nebo použijte mixér s dostatečně velkým kontejnerem.
3. Přidejte trochu vody a smícháme směs, dokud není co nejméně homogenní.
4. Pokud se vám nelíbí najít hrudky, můžete šťávu napjat, ale doporučujeme, abyste si ji vzali se vším, abyste získali co nejvíce vlastností.
5. Pijte tuto zelenou šťávu na prázdný žaludek 3 nebo 4 krát týdně, cvičit a udržovat zdravou a vyváženou stravu. Takže za několik dní začnete zaznamenávat, že se vaše břicho a pasáží zmenšují.

Pokud jste se chtěli seznámit s těmito šťávami, abyste ztratili váhu břicha a pasu, můžete také zajímat, jaké jsou nejlepší potraviny na vypalování tuků, abyste se ujistili, že uděláte kompletní stravu, která vám pomůže dosáhnout svého cíle.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.