Půst je čin, který brání jíst jídlo . Ve většině případů se to děje zlepšením v oblasti zdraví, i když v některých náboženstvích hraje velmi důležitou roli půst. Tato praxe však neznamená vždy přestat jíst absolutně. V .com vysvětlujeme, jak rychle postupovat podle různých typů praktik.

Také by vás mohlo zajímat: Jak postupovat s přerušovaným hladem Postupujte takto: 1

Absolutní půst je takový, v němž se vůbec nic nepřijme . Osoba, která to dělá, trpí pouze vzduchem, který dýchá během dnů půstu. Je velmi komplikovaný a nikdy by neměl být prováděn bez dozoru lékaře, může to mít negativní účinky na zdraví. Nedoporučují to dělat víc než den a půl.

2

Půst s mikročipy, jako je spirulina nebo chlorella, je nejvhodnější pro lidi, kteří mají nerovnováhu v hladině cukru v krvi . Doporučuje se kombinovat s infuzemi, šťávou ze zeleniny a ovoce nebo jakoukoliv tekutinou. Musí být také kontrolováno odborníkem. Nejvíce ohroženým osobám se doporučuje, aby je doprovázeli zeleninou.

3

Půst rýže a fazole je ten, který používají jogíni, kteří se domnívají, že tato kombinace je pro bohy správná. Podle jejich přesvědčení tato strava vyrovnává každou část těla a mysli. Pokud jsou fazole vařené s mořskými řasami, zvyšují jejich detoxikační vlastnosti.

4

Půst s vařenou zeleninou . Doporučuje se všem, kteří obvykle jedí ve velkém množství a mají značný příjem sladkostí, kalorií a jídla, která nejsou pro tělo příliš prospěšná. Nejdříve namíchat tři zeleniny najednou a mezi jídly, vypít hodně vody a infuze.

5

Rychle s čerstvým ovocem, vařenou zeleninou nebo kapalinou. Velmi vhodné pro lidi, kteří chtějí zahájit vegetariánský životní styl, je ideální začít, protože pomáhá při čištění těla. Ale poraďte se s odborníkem, podle vašich osobních okolností vám poradí, jaké ovoce můžete jíst a jakou zeleninu a jak je míchat. Pít hodně vody a infuze.

Tipy

• Konzultujte s odborníkem vždy před odesláním plánu půstu.
• Nepokládejte se sami, může to být nebezpečné.