Hyperkeratóza, nebo lépe známá jako kalus nebo tvrdost, není nic víc než akumulace mrtvých buněk zhutněných v epidermis, která se obvykle objevuje při opakovaném a prodlouženém tření nebo tlaku. Tento typ tvrdosti nebo mozoly na rukou se objeví po provedení cvičení, jako je veslování nebo čištění něčeho s velkým nárazem. V tomto článku vysvětlujeme, jak předcházet opuchům na rukou, a to tak, že jim dáte klíče a potřebnou radu.

Také by vás mohlo zajímat: Jak odstranit kukuřice z vašich rukou Steps to follow: 1

Chcete-li vědět, jak předcházet opuchům v rukou, musíte začít tím, že ruce stále hydratujete, zvláště během chladných měsíců, které vysychají více. Používejte zvlhčovač, kdykoli budete moci.

2

Také hydratuje vaše tělo, konzumuje nejméně dva litry vody denně. S dobrou hydrataci podporuje kůži je opatrnější a měkčí, zatímco odpuzuje vzhled molu a tvrdost.

3

Když si všimnete suché kůže, snažte se neškrábat. Hydratujte oblast krémem nebo aloe vera, abyste uklidnili svědění. To nejen změkne pokožku, ale také zabrání vzniku mozolů na rukou .

4

Při čištění nebo čištění doma používáme velmi agresivní přípravky na pokožku, jako jsou například bělící činidla nebo alkoholy, které obsahují detergenty na podlahu nebo koupelnu. Abyste se vyhnuli kontaktu s rukama, vždy se snažte používat ochranné rukavice.

5

Nepoužívejte sprchu s velmi horkou vodou, protože velmi vysušuje pokožku. Lepší teplá voda v zimě a v létě teplé. Navíc k tomu, abyste se sprchovali, neobtěžujte nadměrně parfémovaná mýdla, neutraly jsou nejlepší pro pokožku a zabraňte vzhledu mozků.

6

Pokud děláte cvičení, jako je veslování, závaží nebo něco podobného v tělocvičně, měli byste před zahájením hydratovat své ruce a používat vhodné rukavice, které zabraňují sklouznutí a zároveň chrání pokožku rukou tak, aby šlachy nevznikly.

7

Pokaždé, když dokončíte cvičení nebo aktivitu, která podporuje vzhled mozků, dobře umyjte ruce teplou vodou a neutrálním mýdlem bez tuků, projděte pemzu a dobře osušte ruce. Nakonec naneste hydratační krém.

Tipy

• Hydratace a použití rukavic v základním. Pokud obvykle provádíte případy, které jsou náchylné k výskytu mozků, buďte zvlášť opatrní a postupujte podle pokynů.